Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Traška ir skauda kelio sąnariai. Ar vengti fizinio krūvio?

vlmedicina.lt | 2015-02-27 00:02:27

Klausimas. Jau pusę metų kartais jaučiu dešinio kelio skausmus. Iš pat pradžių kelį skaudėdavo, kai tekdavo palaikyti kurį laiką sulenktą koją. Skausmas - lyg kokį nervą užspaustų. Gydytojai padarė rentgenogramą ir nieko įtartino nerado, tad liepė vengti fizinio krūvio ir išrašė vaistų. Vieną pakuotę jau vaistų išgėriau ir po to naujos nepirkau tikėdamasis, kad pamažu skausmas pradings pats. Dabar praėjus porai mėnesių ir nebesportuojant sulenktos kojos neskauda, bet jei vos tik užsiimi kokia nors fizine veikla, vis tiek jaučiasi kelio skausmas. Ir pradėjo daug dažniau traškėti abiejų kojų sąnariai. Traumos jokios neturėjau, skausmas prasidėjo iš niekur, bet manyčiau, kad dėl didelio fizinio krūvio. Ką tokiu atveju patartumėt - ar ir vėl pradėti gerti vaistus, ar tiesiog pakaktų ir toliau vengti fizinės veiklos, o gal jau reikia rimtesnio gydymo? Pagarbiai, Nerijus.

Žmogus
Algirdo Kubaičio asociatyvioji nuotr.

Atsako sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius

Jei taip ir toliau vengsite fizinės veiklos, tai kojos raumenys nusilps, bus prastesnis kelio stabilumas ir gali atsirasti skausmai nuo kasdieninės veiklos. Jūsų atveju koją tinkamais pratimais reikia kaip tik apkrauti, kad dirbtų nusilpę raumenys. Kai sudarinėju programą, atsižvelgiu į konkrečią būklę ir sudėlioju konkrečius pratimus, nes tik tokiu atveju galima pasiekti gerų rezultatų.


VLmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 5 / 5 (1). Jūs dar nebalsavote
(1)
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų