Klausimas. Mano plaukai visuomet buvo labai silpni, ploni, slenkantys. Kokie mineralai, vitaminai ir mikroelementai efektyviai juos sustiprintų ir paskatintų augimą? Gintarė, 27 m.
Atsako Kauno UAB Rasos klinikos vidaus ligų gydytoja Rasa Borisovienė
Plaukams labai naudingi B grupės vitaminai, o plauko augimą ir stiprumą ypatingai stimuliuoja vitaminas biotinas. Jo organizmas įsisavinti gali ne tik vartojant konkrečius vitaminus, tačiau ir valgant graikinius riešutus, kiaušinio trynius, grūdines kultūras ir kitus produktus. Mineralai šiuo atveju mažai pagelbsti.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.