Antradienis, 2025.07.08
Reklama

Valgant greitąjį maistą lieknam išlikti gali padėti probiotikai

vlmedicina.lt | 2014-09-12 00:01:01

Mėsainiai, gruzdintos bulvytės ir pica gali nepridėti papildomų kilogramų, jei kartu vartojamas tinkamas probiotikas, - parodė kol kas tik su gyvūnais atliktas tyrimas.

Pica lėkštėje
Algirdo Kubaičio nuotr.

Jogurtas padeda išlaikyti tinkamą kūno masę arba ją sumažinti - tokius rezultatus rodo jau prieš kurį laiką publikuoti Nurses health study rezultatai, kuriuose analizuoti daugiau nei 120 tūkst. asmenų duomenys. Jie parodė, kad per 4 metus gruzdintų bulvyčių mėgėjai priaugo vidutiniškai 0,76 kg, o jogurto valgytojai sumažino kūno masę vidutiniškai 0,37 kg.

Tyrimai su gyvūnais parodė, kad skiriant laboratoriniams gyvūnams probiotikus (Lactobacillus reuteri), kūno masės padidėjimas buvo kur kas mažesnis netgi vartojant greitąjį maistą.

Mokslininkams pavyko nustatyti imuninės sistemos uždegiminį atsaką, kurį sukelia greitasis maistas, tuo tarpu vartojant probiotiką padidėja uždegimą slopinančių ląstelių ir citokinų kiekis.

Šaltiniai

Mozaffarian et al. N Engl J Med, 2011, 364, 2392-2404.

Poutahidis T et al. PLOS ONE, 2013, 8


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Sveika mityba
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Tyrinėja mikrobiotos įtaką ligų vystymuisi ir eigai: tikimasi proveržio
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) tyrėjas dr. Rolandas Gedgaudas pelnė prestižinę Ateities biomedicinos fond...
Maudynės: kaip pasirūpinti savo intymia higiena ir apsisaugoti nuo infekcijų?
Po savaitgalio išvykų prie ežerų, upių ar jūros, kai kurios moterys gali pastebėti nemalonius infekcijų simptomus. Dažni...
3D karkasai iš biomedicininių medžiagų – inovacija, pakeisianti donoro audinių transplantus
Bioaktyvūs trimačiai karkasai, sukurti iš pažangių biomedicininių medžiagų, tampa perspektyvia alternatyva tradiciniams...
Susuko nugarą – kodėl taip atsitinka ir ką daryti?
Tikriausiai daugeliui teko patirti staigų ir ūmų nugaros ar kaklo skausmą, sukaustantį taip, kad tampa sunku pajudėti. Š...
Įkando šuo: kodėl negalima delsti ir kokie turėtų būti pirmieji žingsniai?
„Forbes“ duomenimis, per metus šunys įkanda dešimtims milijonų žmonių pasaulyje, o per 80 proc. šių nelaimių...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų