Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Valgant greitąjį maistą lieknam išlikti gali padėti probiotikai

vlmedicina.lt | 2014-09-12 00:01:01

Mėsainiai, gruzdintos bulvytės ir pica gali nepridėti papildomų kilogramų, jei kartu vartojamas tinkamas probiotikas, - parodė kol kas tik su gyvūnais atliktas tyrimas.

Pica lėkštėje
Algirdo Kubaičio nuotr.

Jogurtas padeda išlaikyti tinkamą kūno masę arba ją sumažinti - tokius rezultatus rodo jau prieš kurį laiką publikuoti Nurses health study rezultatai, kuriuose analizuoti daugiau nei 120 tūkst. asmenų duomenys. Jie parodė, kad per 4 metus gruzdintų bulvyčių mėgėjai priaugo vidutiniškai 0,76 kg, o jogurto valgytojai sumažino kūno masę vidutiniškai 0,37 kg.

Tyrimai su gyvūnais parodė, kad skiriant laboratoriniams gyvūnams probiotikus (Lactobacillus reuteri), kūno masės padidėjimas buvo kur kas mažesnis netgi vartojant greitąjį maistą.

Mokslininkams pavyko nustatyti imuninės sistemos uždegiminį atsaką, kurį sukelia greitasis maistas, tuo tarpu vartojant probiotiką padidėja uždegimą slopinančių ląstelių ir citokinų kiekis.

Šaltiniai

Mozaffarian et al. N Engl J Med, 2011, 364, 2392-2404.

Poutahidis T et al. PLOS ONE, 2013, 8


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Sveika mityba
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų