Pirmadienis, 2025.07.21
Reklama

Turiu bėdą, bet nedrįstu pasakyti gydytojui. Kaip įveikti drovumą?

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2019-03-02 11:27:38

Klausimas. Turiu problemą – kartais juokdamasi ar ką nors dirbdama nesulaikau šlapimo. Pas gydytoją eiti nedrąsu. Kaip įveikti gėdos jausmą? Rasa.

Marija Turlinskienė. Asmeninio archyvo nuotr.

Atsako medicinos psichologė-psichoterapeutė Marija Turlinskienė

Šlapimo nelaikymas yra gana dažna sveikatos problema, sukelianti nemažai apribojimų kasdieniame gyvenime (šeimyniniame, socialiniame, profesiniame), pabloginanti gyvenimo kokybę ir savivertės jausmą, vis dar yra stigmatizuojanti ir sukelianti gėdos jausmą. Dėl to turinčios šį negalavimą pacientės drovisi kreiptis medicininės pagalbos, dažnai užvilkina savo apsilankymus pas gydytojus tiek, kad problema tampa tik didesnė ir sunkiau gydoma.

Gėdos jausmą palaiko savęs nuvertinimas („tokia intymi problema, kaip apie ją kalbėtis su gydytoju“, „tik vyresnio amžiaus žmonėms taip būna, o aš dar jauna“, „nenoriu, kad kas nors žinotų, susitvarkysiu pati“ ar pan.), nepasitikėjimas medikais (įvairių gąsdinančių, neigiamai nuteikiančių pasisakymų atradimas internetinėje erdvėje ar girdint aplinkui), prislėgta emocinė būsena (nuolatinis diskomfortas, nerimas, kad niekas nepastebėtų, jog turite šią problemą, bloga nuotaika dėl nemalonių apribojimų, nepasitenkinimas gyvenimu, bejėgiškumo jausmas ir kt.), baimė, ar susitvarkysite nuvykę į konsultaciją („o kas, jeigu reikės laukti?“, „ar bus arti tualetas?“, „kokia apžiūros procedūra, kokie tyrimai laukia?“ ir pan.).

Kaip nugalėti savo gėdos jausmą ir kreiptis medikų pagalbos?

1.Pirmiausia, pamąstykite plačiau – gydytojai yra matę tiek pacientų ir tiek įvairių ligų, kad net mums atrodančios labai intymios, neįprastos, gėdingos problemos jų nestebina.

2.Daugeliui įvairių sveikatos sutrikimų yra šiuolaikinių, novatoriškų gydymo būdų, apie kuriuos tiesiog nežinome, nesuprantame, o laiku kreipęsi medicininės pagalbos ir gavę tinkamą gydymą, būtume išvengę nemalonių, gyvenimą apsunkinančių simptomų.

3.Apie delikačius sveikatos klausimus visada drąsiau kalbėtis su tuo mediku, kuriuo pasitikite, su kuriuo bendraujate ilgesnį laiką – kreipkitės pirmiausia į tokį, o iš jo jau galėtumėte gauti nuorodą, patarimą, siuntimą pas gydytoją specialistą.

4.Tikriausiai įtariate, kad gydant bet kokią ligą ar negalavimą svarbus ir jūsų asmeninis aktyvus dalyvavimas ir indėlis, todėl žinia, kad galbūt teks keisti gyvenimo būdą, įpročius, pomėgius, taip pat gali stabdyti kreiptis medicininės pagalbos

5.Kreiptis medikų pagalbos – tai pirmiausia prisipažinti sau pačiai, kad šią problemą turite. O juk tai ir yra pirmas žingsnis sveikimo link – neneigti, neracionalizuoti, nenuvertinti situacijos. Išdrįsę nueiti pas gydytoją pajusite, kad dabar jūs kontroliuojate ligą, o ne liga – jūsų gyvenimą.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Lietuvių mokslininkai kuria osteoartrito ateities gydymą
  Sąnarių skausmas, sustingimas ir girgždėjimas – tai kasdienybė, kurią, Pasaulio sveikatos organizacijos...
Peršalimas: kodėl sergame ir vasarą
Savaitgalį džiuginę geri orai daugelį paskatino laiką leisti aktyviau ir su gera kompanija. Tačiau net ir paprasta išvyk...
Vidurių užkietėjimas. Ką galime padaryti patys?
Remiantis statistika, lėtinis vidurių užkietėjimas paliečia iki 27 proc. pasaulio gyventojų. Deja, ne visi yra linkę šią...
Kodėl net ir laimingi žmonės eina į terapiją
Psichoterapeutų kabinetuose sėdi žmonės, kankinami depresijos, nerimo, dėmesio sutrikimo, kenčiantys dėl netekčių, subyr...
Ką turėti savo vaistinėlėje ekstremalių situacijų ir iškylų gamtoje metu
72 valandų krepšys yra pirmosios būtinos pagalbos rinkinys, užtikrinantis, kad žmogus galėtų išgyventi bent tris paras b...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų