Ketvirtadienis, 2024.12.12
Reklama

Ko reikia gerai odos, kaulų bei sąnarių būklei palaikyti?

Šaltinis: vlmedicina | 2023-09-21 10:52:14

Nuo kolageno tiesiogiai priklauso nepriekaištinga žmogaus plaukų, nagų, odos, dantų, kaulų ir sąnarių būklė. Jo dėka visi organizme esantys sąnariai yra lankstūs, todėl galima laisvai ir lengvai judėti. Kolagenas tiesiogiai palaiko kūno audinių struktūrą ir elastingumą. Jo trūkstant ima gelti sąnarius ir kitas organizmo vietas.

Sulenkta alkūnė
Kolageno dėka visi organizme esantys sąnariai yra lankstūs / Pranešimo autorių nuotr.

Kokios kolageno rūšys daugiausiai yra randamos žmogaus organizme?

I rūšies kolagenas daugiausiai yra aptinkamas žmogaus organizme, jis sudaro maždaug 90 procentų visos organinės kaulų masės, taip pat yra randamas dantyse ir akių ragenoje. Jo skaidulėlės yra tvirtesnės ir už plieną. II rūšies kolagenas lemia sąnarių kremzlės lankstumą. Grožio tikslais dažniausiai yra naudojamas I rūšies kolagenas kartu su hialurono rūgštimi ir papildomais mikroelementais.

Kas sekina kolageno atsargas organizme?

Dėl natūralaus senėjimo žmogaus organizme vis mažiau pasigamina kolageno. Be to, tada jo kokybė prastėja. Prie kolageno atsargų mažėjimo prisideda žalingi įpročiai, dažnas buvimas saulėje, nejudrus gyvenimo būdas bei miego trūkumas. Moterų organizmas kolageno mažiau ima gaminti menopauzės metu, susirgus reumatoidiniu artritu ir raudonąja vilklige.

Kokia forma geriausia vartoti kolageną?

Kaip teigia farmacininkai, organizmas kur kas geriau pasisavina skystos formos kolageną. Didžiausia vienkartinė skysto kolageno dozė negali viršyti dešimties gramų. Neprastai pasisavinamas ir miltelių formos kolagenas. Prasčiausiai veikia kolagenas tabletėse.

O dr. Ohhira maisto papildų rinkiniai su skystu kolagenu yra skirti tiems, kurie nori nuolat turėti elastingą ir skaisčią odą bei papildyti kolageno atsargas vidaus organuose. Be šios medžiagos papilduose dar esama įvairių vitaminų, mineralų ir antioksidantų.

Kokios medžiagos yra randamos japoniškuose maisto papilduose?

Šiuose papilduose yra hidrolizuotas kolagenas ir jo tripeptidai, viskas išgauta iš jūrinės kilmės žuvų, dar esama mėlynių sulčių, naminių slyvų ekstraktas, šitake grybų miltelių, tamsiojo kopūsto lapų ir stiebų ekstrakto, figų, šilauogių, raudonosios vaškuonės vaisių, kvapiųjų mandarinų ekstraktų.

Taip pat juose yra braziliško agaro miltelių, jūros žolių lapų ir stiebų, dumblių, konjako dervos, citrinų rūgšties, paprastosios karamelės, 93 procentų grynumo hialurono rūgšties ir išgryninto vandens.

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 3 / 5 (1). Jūs dar nebalsavote
(1)
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Sveikatos apsaugos ministrės pareigas pradėjo eiti doc. dr. Marija Jakubauskienė
Davusi priesaiką Seime, sveikatos apsaugos ministrės pareigas ketvirtadienį pradėjo eiti Vilniaus universiteto (VU) Medi...
Šlapimo nelaikymas: nuo jo kenčia kas trečias vyresnio amžiaus gyventojas
Problema, pasireiškianti kas trečiam vyresnio amžiaus žmogui ir galinti pabloginti gyvenimo kokybę bei žmogaus psicholog...
Klaipėdos universiteto ligoninės vadovas: „Lūžio taškų dar bus ne vienas“
Jau daugiau nei metai, kai Klaipėdos universiteto ligoninei, sukurtai sujungus tris Vakarų Lietuvos medicinos įstaigas,...
Valgymo sutrikimas ne tik alina kūną, bet gali vesti ir į savižudybę
Lietuvos vaikų psichikos sveikata kelia nerimą – vis daugėja valgymo sutrikimais sergančių jaunų žmonių. Išskirtin...
Epidemiologė atsakė, kiek užtruks įgyti kolektyvinį imunitetą rotavirusams
Lietuvoje vaikai – nuo naujagimių iki mokyklinio amžiaus – skiepijami nuo 14 užkrečiamųjų ligų. Anksčiausiai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų