Reguliarus kremo nuo saulės naudojimas gali sukelti vitamino D trūkumą
Naujo tyrimo rezultatai parodė, kad dažnai kremą nuo saulės naudojantys žmonės gali pasižymėti vitamino D trūkumu.
Vitamino D trūkumas, kuris gali sukelti raumenų nusilpimą ir kaulų lūžius, anksčiau buvo siejamas su ilgu laiko praleidimu viduje.
Tačiau tyrimą atlikę mokslininkai tikina, kad beveik vienas milijardas žmonių visame pasaulyje gali turėti vitamino D trūkumą dėl lėtinių ligų ir nepakankamo praleidimo saulėje, susijusio su kremo nuo saulės naudojimu.
Prie tyrimo prisidėjusi Touro universiteto docentė Kim Pfotenhauer pareiškė: „Žmonės vis mažiau laiko praleidžia lauke ir kai ten išeina, dažniausiai užsitepa kremą nuo saulės, kuris iš esmės naikina organizmo gebėjimą gaminti vitaminą D.“
„Nors ir norime, kad žmonės apsisaugotų nuo odos vėžio, sveikas ir nuosaikus buvimas saulėje nenaudojant apsaugos gali būti labai naudingas norint palaikyti vitamino D lygį“, - aiškino mokslininkė.
Lėtinės ligos, tokios kaip Krono liga (žarnyno uždegiminė liga) arba celiakija (lėtinė plonosios žarnos liga) taip pat gali sukelti vitamino D malabsorbciją, o prasta mityba – jo trūkumą.
Osteopatijos asociacijos teigimu, nuo 5 iki 30 minučių praleidimas vidurdienio saulėje du kartus per savaitę gali padėti pagerinti ir palaikyti sveiką vitamino D lygį organizme.
„Norėdami gauti naudos sveikatai neprivalote degintis paplūdimyje. Daugumai žmonių užtenka pasivaikščioti atidengtomis rankomis ir kojomis“, - pridūrė Kim Pfotenhauer.
Susiję straipsniai
