Po treniruotės ir važiavimo dviračiu – stuburo ir kojos skausmas

Klausimas. Po treniruotės stuburo tempimo treniruokliu pajutau nedidelį skausmą stuburo apačios kairėje pusėje. Nekreipdama dėmesio, po poros dienų sėdau ant dviračio ir juo numyniau apie 16 km. Po šio pasivažinėjimo skausmas padidėjo, nueidamas ir į dešinę koją. Jaučiu raumenų skausmą, virpuliukus kairėje kojoje ir einant labai skauda. Kai nejudu, skausmų nejaučiu. Patarkite, kuo galėčiau sau padėti. Geriu nuo skausmo nimesilą ir tepu diklofenako tepalu. Vida, 63 m.

Reklama

Atsako kineziterapeutas Egidijus Tutkus

Tikėtina, kad raumenų skausmo priežastis yra raumeninės kilmės, tačiau skausmo plitimas į koją reikalauja daugiau dėmesio ir tyrimų, nes tai yra vienas iš stuburo išvaržos simptomų.

Jeigu detalesni tyrimai, pavyzdžiui, magnetinis rezonansas nerodytų išvaržos, tuomet tokio pobūdžio skausmą galima traktuoti kaip raumeninį.

Šie skausmai greičiausiai yra lėtinio apatinės nugaros raumenų perkrovimo rezultatas. Susiformuoja trigeriniai taškai, kurie ilgą laiko tarpą gali būti latentiniai, t.y. niekaip nepasireikšti, bet susiklosčius tam tikroms aplinkybėms jie aktyvuojasi ir pasireiškia neaiškios kilmės skausmu.

Paprastai įprastos priemonės, tokios kaip priešuždegiminiai preparatai, pavyzdžiui, kapsulės ar tepalai su diklofenaku nepadeda. Mažai padeda ir šildantys tepalai.

Šią problemą greičiausiai ir tiksliausiai padėtų išspręsti manualinės medicinos specialistas.

Tikėtina, kad po kurio laiko skausmas praeis savaime, tačiau visuomet išliks tikimybė, kad po tempimo, važiavimo dviračiu, miego nepatogioje padėtyje ir pan. skausmas vėl sugrįš.