Trečiadienis, 2025.06.18
Reklama

Pajūris vasarą linguos zumbos ritmu

vlmedicina.lt | 2013-06-13 09:33:11

Klaipėdiečiai kviečiami šią vasarą išbandyti zumbą! Tai gana nauja, pasaulyje žaibiškai išpopuliarėjusi fitneso rūšis, kurioje susilieja aerobikos elementai ir Lotynų Amerikos šokių ritmai. Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras birželį zumbą kviečia nemokamai šokti salėje, o liepą treniruotės persikels į prie jūros.

Senjorai
Zumbą pernai išbandė ir Klaipėdos senjorai. Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro nuotr.

„Nors registracija tik dabar paskelbta, norinčių išbandyti zumbą yra antplūdis. Nenuostabu, nes tai išties labai linksmas būdas sportuoti ir padailinti savo kūno linijas, mat ši fitneso rūšis leidžia pasijausti kaip šokių aikštelėje. Per treniruotes atliekamai ne tik šokių judesiai, bet ir vadovaujantis paskutinėmis fitneso tendencijomis, atliekami kūno stiprinimo pratimai“, - pasakojo Marius Beivydas, Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistas.

Pasak zumbos trenerių, šokant zumbą, į darbą įsijungia visi kūno raumenys. Ypač treniruojami pilvo preso ir nugaros raumenys, jie greitai sustangrėja, tirpsta riebalų perteklius šlaunų, juosmens, rankų srityse. Tai puiki pagalba kenčiančioms nugaros skausmus.

Zumbos treniruotes Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuras rengia nemokamai. Be šios atraktyvios fizinio aktyvumo formos, Klaipėdoje taip pat nemokamai organizuojamos kalanetikos, šiaurietiško ėjimo treniruotės. Rytinės mankštos rengiamos ir kai kuriose Klaipėdos seniūnaitijose.

„Tikimės, kad ši vasara mus palepins gerais orais, mat nuo liepos zumbos treniruotės kartą per savaitę vyks ir prie jūros. Jokio pasirengimo zumbai nereikia, reikia vilkėti sportinę aprangą, patogią avalynę ir, svarbiausia, būti geros nuotaikos“, - į treniruotes kvietė Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro vadovė Ineta Pačiauskaitė.

Laikas: pirmosios zumbos treniruotės vyks birželio 19 ir 26 dienomis 16val.

Vieta: Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras, Taikos pr. 76 (buvusi vaikų poliklinika), 3 aukštas.

Registracija vyksta tel. (846) 234796, mob. 8 612 30179, el. paštas marius@sveikatosbiuras.lt

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Slaugos studentams – nemokamos studijos ir stipendijos
Šiemet į valstybės finansuojamas slaugos studijas bus priimti 535 asmenys, t. y. šimtu daugiau nei pernai. Būsimiems stu...
Aštraus maisto pavojai: kodėl aštrių patiekalų kai kuriems valgyti negalima
Populiarėjant aštraus maisto kultūrai, daugelis žmonių ryžtasi išbandyti patiekalus, gardintus skirtingų rūšių pipirais....
Kokius tyrimus skiria šeimos gydytojas ir kada jie nemokami?
Šeimos gydytojo paslaugas teikiančios įstaigos jose prirašytiems gyventojams turi užtikrinti nemokamą pirminę sveikatos...
Kodėl tinsta kojos ar veidas? Ne visada tai sūraus maisto ar karščio pasekmė
Tinimas – dažnas, bet dažnai nuvertinamas simptomas, kuris gali reikšti ne tik per didelį druskos suvartojimą ar i...
Neapsigaukite – tai ne apsinuodijimas maistu: rotavirusas vasarą neatostogauja
Nors rotavirusas dažniausiai siejamas su kūdikiais, ši virusinė žarnyno infekcija vis dažniau diagnozuojama ir suaugusie...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų