Naktinio darbo pasekmės – sunku miegoti, jaučiuosi pavargęs...
Klausimas. Daugiau nei trejus metus dirbu naktinėje pamainoje viešbutyje. Sunku miegoti dienos metu, visada jaučiuosi pavargęs, o paskutiniu metu pradėjau jausti lyg ir širdies permušimus. Dėl nuovargio dažnai kinta nuotaika. Mityba nesutrikusi, valgau pakankamai. Ar verta kreiptis į gydytoją? O gal reikia pradėti gerti kokius nors vitaminus ar dar ką nors? Dėkoju. Marius, 26 m.
Atsako gydytojas psichiatras Aleksandras Slatvickis
Treji metai darbo naktimis yra didelis krūvis nervų sistemai. Dėl nuolatinio nuovargio, nevisaverčio poilsio, kai nėra normalaus miego, psichoemocinio krūvio gali pasireikšti somatiniai sutrikimai, kaip širdies permušimai. Todėl tikrai būtų gerai pasirodyti gydytojui. Taip pat patarčiau rimtai pagalvoti apie darbo režimo keitimą. O saikingas vitaminų vartojimas visada yra gerai, ypač jei jų negalime visavertiškai gauti iš maisto.
vlmedicina.lt
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
