Antradienis, 2024.06.18
Reklama

Kokiais eteriniais aliejais pakelti kritusį darbingumą?

vlmedicina.lt | 2013-12-30 00:02:08

Klausimas. Kokiais eteriniais aliejais pakelti kritusį darbingumą tarpušvenčių metu? Kaip juos panaudoti?

Edita Vigelytė
Edita Vigelytė. Algirdo Kubaičio nuotr.

Atsako aromatų ir gintaro terapijų praktikė Edita Vigelytė

Kritęs darbingumas vadinamuoju tarpušvenčiu - natūralus dalykas. Reikia suprasti, kad žmogaus organizmas nėra koks elektrinis prietaisas, kurį įjungti, išjungti ar kaitalioti režimus galime vos spustelėję mygtuką. Jei įsisukome į negailestingą (ir nereikalingą) prieššventinį maratoną, jei "išgąsdinome" organizmą gausiu maistu ir kitomis stalo "gėrybėmis", vertingiausia būtų pailsėti ir nedelsiant subalansuoti mitybos režimą.

Visgi, jei norime panaudoti eterinius aliejus darbingumui pakelti, pravers šie patarimai :

- Rosmarinus officinalis - kvapusis rozmarinas - puikus stipriai tonizuojantis aliejus, ypač teigiamai veikiantis smegenų veiklą. Naudoti galima paprasčiausiai kartkartėmis įkvepiant aliejaus aromato iš buteliuko; užlašinant po vieną (!) aliejaus lašiuką ant riešų; garinant aromaterapinėje lempoje: 5-8 lašiukai į pusę stiklinės vandens. Svarbu - rozmarinų aliejų nesaugu vartoti sergant hipertonija, migrena, epilepsija, širdies ligomis. Nerekomenduojama vartoti likus 6 ir mažiau valandų iki miego.

- Citrus limonum - tikrasis citrinmedis (citrina) - nepakeičiamas imuniteto stimuliatorius, organizmo tonizatorius. Citrinų aliejų patartina garinti patalpoje, kur intensyviai dirbama. Taip pat galima pasigaminti tonizuojančią rytinę kūno priežiūros priemonę - 100 ml geros kokybės augalinio šalto spaudimo aliejaus (migdolų, abrikosų kauliukų ir pan.) ištirpinkime 20 lašų citrinos, 10 lašų greipfrutų, 10 lašų “petitgrain” (Citrus aurantium bigaradia - karčiavaisis citrinmedis) eterinių aliejų ir palepinkime drėgną kūno odą po rytinio dušo. Jei esate alergiški citrusams, citrusinių eterinių aliejų patariame vengti.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Klaipėdos universiteto ligoninė pertvarko skubios pagalbos paslaugas
Klaipėdos universiteto ligoninė (KUL) nuosekliai įgyvendina struktūrinius pokyčius, kurie lems kokybiškesnes ir pacienta...
Miastenija – kokia tai liga ir kaip ją atpažinti?
Dažnas žmogus gali pajusti raumenų silpnumą, tačiau kartais tai gali būti pirmieji miastenijos simptomai. Miastenija &nd...
Pavartojote per daug alkoholio? Kokias klaidas darome norėdami pasveikti
Bandydami sumažinti išgerto alkoholio sukeltus negalavimus, žmonės neretai griebiasi savijautą po vakarėlio ne...
Santaros klinikų vadovas prof. Tomas Jovaiša: „Pokytis – tai nuolatinė būsena“
2024 m. birželio 11 d., laimėjęs konkursą į generalinio direktoriaus pareigas, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros...
Nuo 2023 m. pradžios pacientams pradėti kompensuoti beveik 40 naujų vaistų
Kompensuojamųjų vaistų sąrašus kasmet papildo dešimtys naujų vaistinių preparatų, kurie padeda užtikrinti Lietuvos pacie...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų