Sekmadienis, 2024.11.03
Reklama

Ko reikia gerai odos, kaulų bei sąnarių būklei palaikyti?

Šaltinis: vlmedicina | 2023-09-21 10:52:14

Nuo kolageno tiesiogiai priklauso nepriekaištinga žmogaus plaukų, nagų, odos, dantų, kaulų ir sąnarių būklė. Jo dėka visi organizme esantys sąnariai yra lankstūs, todėl galima laisvai ir lengvai judėti. Kolagenas tiesiogiai palaiko kūno audinių struktūrą ir elastingumą. Jo trūkstant ima gelti sąnarius ir kitas organizmo vietas.

Sulenkta alkūnė
Kolageno dėka visi organizme esantys sąnariai yra lankstūs / Pranešimo autorių nuotr.

Kokios kolageno rūšys daugiausiai yra randamos žmogaus organizme?

I rūšies kolagenas daugiausiai yra aptinkamas žmogaus organizme, jis sudaro maždaug 90 procentų visos organinės kaulų masės, taip pat yra randamas dantyse ir akių ragenoje. Jo skaidulėlės yra tvirtesnės ir už plieną. II rūšies kolagenas lemia sąnarių kremzlės lankstumą. Grožio tikslais dažniausiai yra naudojamas I rūšies kolagenas kartu su hialurono rūgštimi ir papildomais mikroelementais.

Kas sekina kolageno atsargas organizme?

Dėl natūralaus senėjimo žmogaus organizme vis mažiau pasigamina kolageno. Be to, tada jo kokybė prastėja. Prie kolageno atsargų mažėjimo prisideda žalingi įpročiai, dažnas buvimas saulėje, nejudrus gyvenimo būdas bei miego trūkumas. Moterų organizmas kolageno mažiau ima gaminti menopauzės metu, susirgus reumatoidiniu artritu ir raudonąja vilklige.

Kokia forma geriausia vartoti kolageną?

Kaip teigia farmacininkai, organizmas kur kas geriau pasisavina skystos formos kolageną. Didžiausia vienkartinė skysto kolageno dozė negali viršyti dešimties gramų. Neprastai pasisavinamas ir miltelių formos kolagenas. Prasčiausiai veikia kolagenas tabletėse.

O dr. Ohhira maisto papildų rinkiniai su skystu kolagenu yra skirti tiems, kurie nori nuolat turėti elastingą ir skaisčią odą bei papildyti kolageno atsargas vidaus organuose. Be šios medžiagos papilduose dar esama įvairių vitaminų, mineralų ir antioksidantų.

Kokios medžiagos yra randamos japoniškuose maisto papilduose?

Šiuose papilduose yra hidrolizuotas kolagenas ir jo tripeptidai, viskas išgauta iš jūrinės kilmės žuvų, dar esama mėlynių sulčių, naminių slyvų ekstraktas, šitake grybų miltelių, tamsiojo kopūsto lapų ir stiebų ekstrakto, figų, šilauogių, raudonosios vaškuonės vaisių, kvapiųjų mandarinų ekstraktų.

Taip pat juose yra braziliško agaro miltelių, jūros žolių lapų ir stiebų, dumblių, konjako dervos, citrinų rūgšties, paprastosios karamelės, 93 procentų grynumo hialurono rūgšties ir išgryninto vandens.

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 3 / 5 (1). Jūs dar nebalsavote
(1)
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nacionalinio vėžio instituto klinikinė veikla integruojama į Santaros klinikas
Spalio 31 dieną patvirtinta Nacionalinio vėžio instituto (NVI) klinikinės veiklos perdavimo Vilniaus universiteto ligoni...
Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis kompensuos tris  onkogenetinius tyrimus
Nuo 2025 m. vasario 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis pacientams bus kompensuojami dar trys brang...
Atostogos moksleiviams – ne tik džiaugsmo, bet ir nerimo laikas: kaip jiems padėti?
Mokslo metų pradžioje šeimos įprastai labai greitai susikuria kasdienę rutiną, padedančią užtikrinti emocinį stabilumą n...
Gydytojas perspėja, kuriuos gerybinius odos navikus patartina šalinti nieko nelaukiant
Gerybiniai odos navikai dažniausiai yra nekalti dariniai, tačiau juos būtina nuolat stebėti. Gydytojai pabrėžia, kad ypa...
Artėjant Vėlinėms – dėmesys išgyvenantiesiems artimojo savižudybę
Vėlinių laikotarpis kai kuriems žmonėms gali būti itin sunkus dėl patirtų netekčių, taip pat ir dėl artimojo savižudybės...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų