Kaip gyventi sveiką lytinį gyvenimą

Reguliarus seksas, pasak Senovės Kinijos filosofų, yra amžino tiek moterų, tiek vyrų jaunatviškumo, ilgo gyvenimo ir geros sveikatos paslaptis. Lytinio gyvenimo nauda visam organizmui neabejoja ir šių laikų gydytojai. Vis dėlto dažnai kyla klausimas, kas yra „sveikas“ lytinis gyvenimas? Ar jam nekenkia įvairios sekso prekės? Dėl organizmui teikiamos reguliarių lytinių santykių naudos, įvairių suaugusiems skirtų prekių įtakos ir sveiko seksualinio gyvenimo konsultavomės su intymių prekių parduotuvės Romantika.lt specialistais ir gydytojais.

Reklama

Kodėl seksas toks svarbus?

Kartais gali atrodyti, kad seksas yra tiesiog pervertinamas. Vis dėlto, nemažai mokslinių tyrimų rodo, kad aktyvus lytinis gyvenimas gerina ne tik porų tarpusavio santykius, bet ir bendrą žmogaus savijautą. Natūralus poreikis lytiškai suartėti nėra tik priemonė nuraminti sukilusius lytinius hormonus. Seksas iš tiesų turi daug įtakos suaugusio žmogaus pasitenkinimui gyvenimu. Štai keli didžiausi sekso privalumai:

Aktyvus lytinis gyvenimas mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Seksas stiprina žmogaus imunitetą.

Reguliarūs lytiniai santykiai laikomi vienais geriausių antidepresantų.

Seksas leidžia ilgiau džiaugtis jaunatviškumu.

Tai – tik dalis privalumų, kuriuos suteikia sveiki lytiniai santykiai. Tačiau kas yra „sveika“ ir kaip tai lemia įvairios sekso prekės, dar lieka neaišku.

Sveiko lytinio gyvenimo ypatybės

Gydytojai akcentuoja, kad sveikas lytinis gyvenimas pirmiausia privalo būti reguliarus. Kurį laiką gyvenimas be sekso gali atrodyti visiškai normalus, tačiau ilgos pertraukos nuo sekso gali turėti skaudžių pasekmių. Susilaikymas nuo lytinių santykių mažina pasitikėjimą savimi, silpnina libido energiją. Nuo fizinio artumo įmanoma tiesiog atprasti, ir po kurio laiko organizmas gali „pamiršti“, kaip tai daroma. Tokie pokyčiai taip pat gali paveikti ir psichinę žmogaus sveikatą.

Romantika.lt atstovai pabrėžia, kad nereikėtų leisti susilaikymui nuo lytinių santykių tęstis pernelyg ilgai. Jeigu nuolatinio partnerio šalia nėra, patenkinti lytinių santykių poreikį ir nuraminti hormonus gali padėti įvairūs sekso žaisliukai, papildomos sekso prekės, pavyzdžiui, vibratoriai, falo ar makšties imitatoriai.

Sveikam lytiniam gyvenimui įtakos turi ne tik sekso reguliarumas, bet ir lytinė sveikata. Viena iš dažnai pasitaikančių problemų – nemalonūs pojūčiai sekso metu. Tai gali būti skausmas, deginimo, perštėjimo pojūtis. Šios ir panašaus tipo problemos mažina lytinio gyvenimo kokybę ir norą mylėtis. Norint mėgautis sveikais lytiniais santykiais, nemalonių pojūčių priežastis privalu pašalinti. Tokiu atveju pagelbėti gali du dalykai – specialisto konsultacija arba papildomos drėkinamosios priemonės (lubrikantai).

Seksas nėra vien tik malonumo vedamas veiksmas. Norint, kad jis teiktų naudos ir kūnui, rekomenduojama kartais pakeisti mylėjimosi pozas. Maži pokyčiai suteikia seksui daugiau aistros, didina susijaudinimą ir pasitenkinimą lytiniu gyvenimu. Nėra griežtos taisyklės, kaip dažnai reikėtų mylėtis, kad seksas turėtų įtakos žmogaus savijautai. Šiuo atveju geriausia vadovautis paprasčiausiai noru. O štai papildomos sekso prekės – jau kita tema.

Sekso žaisliukų nauda

Romantika.lt specialistai pabrėžia, kad seksas gali būti daug įvairesnis ir malonesnis, jeigu nebijosite išbandyti naujų dalykų. Suaugusiems skirti žaisliukai padeda patirti didesnę aistrą, lengviau susijaudinti, prailginti lytinio akto malonumą ir patirti stipresnį orgazmą. Svarbiausia – aiškiai žinoti, ko trūksta ir ko norisi. Be to, reikėtų atidžiai įvertinti kiekvienos priemonės ypatybes, pasirūpinti atitinkama jų priežiūra.

Tinkamai pasirinktos sekso prekės lytinį gyvenimą tik paįvairins ir tikrai jam nepakenks. Tačiau dėl jų turi sutarti abu partneriai. Tai turėtų ne trikdyti, o atvirkščiai – papildyti rutiną, suteikti naujų potyrių. Sekso žaislai sveikam lytiniam gyvenimui – tarsi prieskonis, padedantis pasiekti tikslą – malonumą, patiriamą ir vyro, ir moters.

Seksas „iš reikalo“ malonumo neteikia ir tikrai negali būti vadinamas sveikais lytiniais santykiais. Mylėkitės reguliariai, o jei to daryti nesinori – ieškokite problemos priežasties. Ši gali būti susijusi tiesiog su pervargimu ar nemaloniais pojūčiais lytinio akto metu. Sveikas ir kokybiškas lytinis gyvenimas – daugiau nei malonumas. Pasirūpinkite, kad seksas būtų malonus abiem, ir nepamirškite: tai – natūralus žmogaus poreikis, kurį privalu patenkinti.

Reklama