Antradienis, 2025.07.22
Reklama

Išmanieji telefonai, skaičiuojantys žingsnius, skatina fizinį aktyvumą

vlmedicina.lt | 2014-09-01 00:01:12

Nedidelės apimties tyrimas parodė, kad paprasta programėlė išmaniajame telefone, skaičiuojanti žingsnius, padidina asmenų fizinį aktyvumą 22 proc. Tiriamieji po 8 savaičių stebėjimo nuėjo daugiau žingsnių per dieną nei palyginamosios grupės asmenys.

šiaurietiškas ėjimas
Redakcijos archyvo nuotr.

Airijoje atliktame tyrime dalyvavo 90 asmenų. Tiriamiesiems jų išmaniuosiuose telefonuose buvo instaliuota programa, skaičiuojanti jų nueinamą atstumą pagal žingsnių skaičių. Programa buvo sureguliuota pagal kiekvieno tiriamojo žingsnio ilgį, taip pat buvo skatinama telefoną visą laiką laikyti pakrautą.

Pirmąją savaitę patys tiriamieji negalėjo pasitikrinti programos rezultatų, jie buvo pasiekiami tik tyrimo autoriams. Nuo antrosios savaitės tiriamojoje grupėje programa buvo atidaryta ir tiriamieji galėjo patys pasitikrinti nueitų žingsnių skaičių. Palyginamojoje grupėje programa liko tiriamiesiems nepasiekiama.

Per kitas septynias savaites abiejose grupėse stebėtas fizinio aktyvumo kitimas. Palyginamojoje grupėje žingsnių skaičius sumažėjo vidutiniškai 386, o tiriamojoje grupėje padidėjo 1631 per dieną. Tyrimo autorių nuomone, tokios programėlės turėtų būti siūlomos ligoniams siekiant padidinti jų fizinį aktyvumą.

Šaltinis

Br. J. Gen. Pract. 2014;64:e384-91


Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kodėl širdis, inkstai ir silpnesnis organizmas neatlaiko karščio?
Vasara jau seniai nebėra vien tik poilsio ir atostogų metas. Vis dažniau tai – ekstremalių temperatūrų sezonas. Eu...
Smegenų sveikata: kai maži simptomai tampa svarbiais signalais
Neurologiniai sutrikimai tampa vis aktualesne visuomenės sveikatos problema – jie jau dabar sudaro daugiau nei 15...
Ar tinstančios galūnės – tik sezoninis diskomfortas?
Vasaros karščiai dažnai atneša ne tik saulę, bet ir nemalonius fizinius pojūčius. Vienas iš jų – tinimas. Apsunkus...
Profilaktinė vaikų dantų priežiūra be papildomų išlaidų
Vasara yra puikus metas profilaktiškai pasitikrinti dantis, pasirūpinti vaikų burnos sveikata ir gauti privalomas sveika...
Lietuvos donorų paaukota kraujo plazma gelbsti gyvybes
2025 m. sausio–gegužės mėnesiais didmeninės vaistų tiekimo įmonės Lietuvos vaistinėms ir ligoninėms perdavė 2...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas