Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Įamžink savo ledines maudynes ir laimėk prizą

Milda Noreikaitė | Šaltinis: vlmedicina | 2017-11-30 10:25:51

Pirmoji žiemos diena - grūdinimosi maudynių sezono pradžia. Tad sveikuoliai visus kviečia įamžinti savo ledinių maudynių akimirkas ir laimėti kelialapį dviem į pajūryje vyksiančią šventę ,,Palangos ruoniai 2018“, trijų dienų programą.

Maudynės. Sveikuolių sąjungos nuotr.

Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė startuoja jau gruodžio 2-ąją 12:00 val. Žaliųjų ežerų pagrindiniame paplūdimyje. Prisidėti kviečiamas kiekvienas. Kitų miestų gyventojai raginami lediniame vandenyje maudytis ir savo miestuose.

Ledinis 30 dienų iššūkis

Simonas Dailidė taip pat antrus metus iš eilės ryšis 30 dienų iššūkiui. Sausį kas rytą ners į eketę drauge su bendraminčiais. ,,Praeitais metais po mėnesio jaučiausi nugalėtojas, nes ne tik pasiekiau tikslą, bet paskutinę dieną prisijungė dar 30 žmonių“, - sako jis. Jo teigimu, ledinės maudynės įkrauna energijos, apsaugo nuo virusų, ligų ir garantuoja pakilią nuotaiką visai dienai.

Paklaustas, ką jaučia atėjusieji pirmą kartą, S. Dailidė pabrėžia, jog visi stebisi, kad yra gerokai šilčiau nei įsivaizdavo. Jis sako, kad atėjus žiemai maudytis yra smagiau nei, pavyzdžiui, rudenį, nes kuo labiau šąla oras, tuo šiltesnis atrodo vanduo.

Ledinių maudynių aistruolis taip pat primena, jog svarbu vadovautis sveiku protu, neprisižaisti, pajausti, kiek kiekvienas sau gali leisti tokių maudynių, išsimaudžius nestoviniuoti, nusišluostyti ir rengtis sausais drabužiais.

Šaltas vanduo – stiprus imunitetas

Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Lukrecija Augustaitytė pabrėžia, jog ledinės maudynės - geriausia priemonė stiprinti imunitetą. ,,Jei nori nesnargliuoti, nesloguoti, reikia šaltą vandenį pasitelkti į pagalbą. Lediniame vandenyje panirusio žmogaus organizmas gauna šalčio gūsį, kraujagyslės susitraukia, po to išsiplečia, kūno temperatūra pakyla, gaunasi sujudimas kūne, tad gauname energijos pliūpsnį ir sveikatą“, - sako L. Augustaitytė.

Jos teigimu, tai – taip pat nepakeičiama prevencinė priemonė, masažas kraujagyslėms, mūsų kapiliarams, apsauga nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Galiausiai, nors šaltas, kontrastinis dušas yra naudingas sveikatai, ekspertė labiausiai ragina patirti ežero, upės ar jūros - gyvo ledinio vandens jėgą, ne iš vamzdynų.

Iki vasario 10 d. laukiame Jūsų ledinių maudynių po mankštos ar pirties nuotraukų el. paštu milda@sveikuoliai.lt. Įdomiausių nuotraukų autoriai bus apdovanojami įvairias prizais. Pagrindinis prizas – kelialapis dviem į trijų dienų šventę ,,Palangos ruoniai 2018“.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų