Patinimai nėštumo metu: natūrali kūno kalba ar rimtas signalas?

Nėštumas – ypatingas laikas, kai moters kūnas kiekvieną dieną keičiasi, ruošdamasis naujos gyvybės atėjimui. Tačiau kartu su džiaugsmu dažnai atsiranda ir naujų, kartais nerimą keliančių pojūčių. Vienas iš jų – kojų, rankų ar net veido patinimas. Kada tai normalu, o kada verta sunerimti, aiškina gydytoja Edita Jaskelevičienė.

„Edemos, liaudiškai vadinami patinimais, nėštumo metu dažniausiai yra natūrali organizmo prisitaikymo prie naujų sąlygų išraiška. Moters kraujotaka išsiplečia, padidėja kraujo ir skysčių tūris, todėl kūnas sulaiko daugiau skysčių audiniuose. Dėl to dienos pabaigoje kojos, rankos gali atrodyti sunkesnės, truputį patinusios, ypač jei moteris daug stovėjo, ar tą dieną buvo karštos oro sąlygos”, – pažymi gydytoja E. Jaskelevičienė.

Ji akcentuoja, kad toks lengvas, palaipsniui atsirandantis patinimas dažniausiai nėra pavojingas, ypač jei po nakties jis sumažėja arba visai praeina. Vis dėlto būsimos mamos turėtų būti budresnės, jei patinimas staiga stiprėja, patinimas pastebimas veide, rankose ar aplink akis, jei atsiranda galvos skausmai, matymo sutrikimai, spaudimo pojūtis krūtinėje.

„Tokie simptomai gali būti preeklampsijos požymiai – būklės, kuri reikalauja neatidėliotinos medicininės pagalbos”, – įspėja gydytoja.

Pasak gydytojos, palengvinti nemalonius pojūčius galima ir tam didelę reikšmę turi kasdieniai įpročiai. „Poilsis, kai kojos pakeliamos aukščiau širdies lygio, leidžia skysčiams geriau cirkuliuoti. Taip pat rekomenduojama vengti ilgo stovėjimo vienoje vietoje ar sėdėjimo sukryžiavus kojas. Patogi, nevaržanti avalynė ir laisvi drabužiai, ypač aplink juosmenį, padeda išvengti papildomo spaudimo kraujagyslėse.”

Ne mažiau svarbu, anot E. Jaskelevičienės, palaikyti ir tinkamą organizmo hidrataciją – vartoti pakankamai vandens. „Nors gali atrodyti paradoksalu, tačiau mažinant skysčių vartojimą patinimų neišvengsime. Atvirkščiai – organizmas dar labiau stengsis kaupti skysčius“, – pažymi gydytoja. Taip pat rekomenduojama riboti druskos kiekį maiste ir, jei leidžia sveikatos būklė, įtraukti į dienotvarkę lengvą fizinį aktyvumą – pasivaikščiojimus, nėščiųjų mankštas ar baseiną.

E. Jaskelevičienė atkreipia dėmesį ir sako, kad šiais laikais, būsimos mamos kaip niekada atsargiai įvertina vartojamų vaistų sudėtis, domisi alternatyvomis, ieško patarimų. Visgi ji ragina būsimas mamas neskubėti savarankiškai rinktis įvairių edemą mažinančių priemonių – kompresinių kojinių ar papildų – nepasitarus su gydytoju.

„Kiekvienas organizmas yra unikalus, todėl individualus vertinimas ir patarimai padeda užtikrinti, kad pasirinktos priemonės būtų saugios tiek mamai, tiek kūdikiui“, – pabrėžia ji.

Gydytojos E. Jaskelevičienės teigimu, nėštumas – tai jautri moters gyvenimo kelionė, tačiau kartu ir nuostabi patirtis, o įsiklausymas į savo kūną, atidumas jo siunčiamiems signalams ir pasitikėjimas gydytojų rekomendacijomis padeda ją išgyventi ramiai, saugiai ir su šypsena.