Dažnai viduriuoju, spaudimas aukštas. Ar turėčiau susirūpinti?

Klausimas. Paskutiniu metu dažnai viduriuoju, bet nei pilvo neskauda, nei apetitu skundžiuosi. Dažnai mano spaudimas aukštas, apie 140/90, o pulsas apie 60. Bet  jaučiuosi gana gerai... Ar turėčiau dėl ko nors labai susirūpinti? Ir jei taip, kur patartumėte kreiptis? Gyvenu Airijoje, o anglų kalba medicininiais terminais nesusikalbėčiau su savo gydytoja. Labai ačiū už atsakymą. Donatas, 32 metai.

Atsako šeimos gydytojas Ričardas Sabūnas

Kol kas jūsų nusiskundimai galimai nerodo esant rimtos ligos, todėl pabandykite pirmiausia sureguliuoti darbo ir poilsio režimą. Didesnis spaudimas gali būti dėl to, kad sunkiai dirbate, kilnojate sunkius daiktus, nepailsite. Sureguliuokite režimą, darykite atsipalaidavimo, jogos pratimus.

Kad išvengtumėte viduriavimo, valgykite pusryčius, geriausia košes, ryte atsigerkite vandens, valgykite ramiai. Viduriavimą gali sukelti gerųjų bakterijų stoka, todėl rekomenduotina valgyti daugiau natūralaus jogurto, vidurius sureguliuoti gali ir virškinimą gerinantis pankreatinas.

vlmedicina.lt