Sekmadienis, 2023.03.26
Reklama

Bijau lietuvių kalbos įskaitos

vlmedicina.lt | 2014-02-18 00:02:49

Klausimas. Bijau lietuvių kalbos įskaitos. Kadangi esu nedrąsi, nepasitikinti savimi, bijau, kad galiu neišlaikyti, o tuo labiau reikės viešai kalbėti. Bijau, kad net jei gerai išmoksiu viešąją kalbą,  įskaitos metu viską užmiršiu, susijaudinsiu, net galiu pradėti mikčioti. Ar tikrai ne per daug aš jaudinuosi? Inga, 17 m.

Knygos
© Fotolia.com

Atsako gydytojas psichoterapeutas, invidualios psichoterapijos analitikas Viktoras Šapurovas

Kai žmogų vertina kiti, pasako, ką jie apie jį galvoja, jaudintis tikrai reikia. Toks jaudulys panašus į scenos baimės jausmą. Įskaita, kai žmogus už savo žinias gauna pažymį ir tai gali turėti įtakos jo tolesniam gyvenimui, yra svarbus momentas.

Tačiau reikia paanalizuoti save ir savo jaučiamus jausmus. Asmenybė psichologiškai yra tvirta, jei savęs vertinimas tik 20 proc. priklauso nuo kitų žmonių nuomonės apie jį. Jei žmogus daugiau yra priklausomas nuo kitų žmonių vertinimo, jų nuomonės apie jį, tuomet tokie didesni vertinimai gali smarkiai paveikti jį psichologiškai, gerokai sutrikdyti. Tačiau reikia atsiminti, kad mes nesame tiek svarbūs kitiems, kiek galvojame.

Nors liko tik mėnuo, tačiau tai nemažai laiko, kad galima būtų skirti daugiau dėmesio savęs, savojo „aš“ stiprinimui. Ateityje galbūt vertėtų pagalvoti apie konsultacijas su psichoterapeutu, bet kol kas galima pasitelkti asmenybę stiprinančią literatūrą, taip pat pasikalbėkite su šeimos gydytoju apie lengvus raminančius preparatus.

VLmedicina

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
B grupės vitaminai: ar žinote kiekvieno iš jų skirtumus ir poveikį?
Dauguma gali būti susipažinę, kad B grupės vitaminai yra atsakingi už mūsų nervų sistemos palaikymą. Tačiau vertėtų ne...
Pakartotinai skelbiamas Klaipėdos universiteto ligoninės vadovo konkursas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skelbia konkursą Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) vadovo pareigoms eiti. Vado...
Tuberkuliozė yra išgydoma, jei laikomasi gydymo režimo
Pagrindinė tuberkuliozės gydymo problema – nutrauktas gydymas ir dėl to besivystanti vaistams atspari liga. Tuberk...
Oro drėkintuvai: ar jums reikia drėkintuvo namuose?
Per dieną įkvepiame daugiau nei 14 000 litrų oro. Palyginkime: dauguma žmonių kasdien išgeria tik apie du litrus vandens...
Kur pirkti dantų irigatorius?
Jeigu norite, kad jūsų šypsena būtų graži – tuomet pirmiausia ji turi būti sveika. Daugeliui atrodo, kad sveiki be...
DIENOS KLAUSIMAS
Ar skiepysitės nuo erkinio encefalito?
Taip
Ne
Dar neapsisprendžiau
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų