Antradienis, 2023.10.03
Reklama

Bijau lietuvių kalbos įskaitos

vlmedicina.lt | 2014-02-18 00:02:49

Klausimas. Bijau lietuvių kalbos įskaitos. Kadangi esu nedrąsi, nepasitikinti savimi, bijau, kad galiu neišlaikyti, o tuo labiau reikės viešai kalbėti. Bijau, kad net jei gerai išmoksiu viešąją kalbą,  įskaitos metu viską užmiršiu, susijaudinsiu, net galiu pradėti mikčioti. Ar tikrai ne per daug aš jaudinuosi? Inga, 17 m.

Knygos
© Fotolia.com

Atsako gydytojas psichoterapeutas, invidualios psichoterapijos analitikas Viktoras Šapurovas

Kai žmogų vertina kiti, pasako, ką jie apie jį galvoja, jaudintis tikrai reikia. Toks jaudulys panašus į scenos baimės jausmą. Įskaita, kai žmogus už savo žinias gauna pažymį ir tai gali turėti įtakos jo tolesniam gyvenimui, yra svarbus momentas.

Tačiau reikia paanalizuoti save ir savo jaučiamus jausmus. Asmenybė psichologiškai yra tvirta, jei savęs vertinimas tik 20 proc. priklauso nuo kitų žmonių nuomonės apie jį. Jei žmogus daugiau yra priklausomas nuo kitų žmonių vertinimo, jų nuomonės apie jį, tuomet tokie didesni vertinimai gali smarkiai paveikti jį psichologiškai, gerokai sutrikdyti. Tačiau reikia atsiminti, kad mes nesame tiek svarbūs kitiems, kiek galvojame.

Nors liko tik mėnuo, tačiau tai nemažai laiko, kad galima būtų skirti daugiau dėmesio savęs, savojo „aš“ stiprinimui. Ateityje galbūt vertėtų pagalvoti apie konsultacijas su psichoterapeutu, bet kol kas galima pasitelkti asmenybę stiprinančią literatūrą, taip pat pasikalbėkite su šeimos gydytoju apie lengvus raminančius preparatus.

VLmedicina

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kompensuoti negalima numirti: kablelį vis dar dedame onkologinių pacientų nenaudai
Įsivaizduokite, jums reikalingi inovatyvūs onkologiniai vaistai, tačiau Lietuvoje jie nėra kompensuojami. Turite tokius...
COVID-19 grėsmė niekur nedingo: kaip elgtis pajutus simptomus?
Lietuvoje daugėjant susirgimų COVID-19 infekcija, daliai gyventojų ji nebeatrodo tokia pavojinga kaip ankstesniais metai...
Profesorius pataria, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų
Vėžio diagnozės baiminasi kone kiekvienas. Pagal dažniausias mirties priežastis, piktybiniai navikai Lietuvoje jau dauge...
"Biofitus" patarimai, kurie padės sustiprinti imunitetą
Imunitetas padeda mūsų organizmui kovoti su įvairiomis ligomis ir jų išvengti. Tai natūrali organizmo apsauga, tačiau me...
Kviečia pažinti savo širdį: „Laikydamiesi kelių taisyklių, ilgiau mėgausimės gera sveikata“
Rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena. Šia proga Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klini...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų