Ar odos būklė priklauso nuo mitybos?(2)
Ar spuogų formavimasis priklauso nuo mitybos? Jei taip, ko reikėtų vengti siekiant išlaikyti sveiką odą? Į klausimą atsako estetinės medicinos centro „Laiko klasė“ medicinos kosmetologė Monika Launikaitytė.
Vis dar vyrauja nuomonė, kad tam tikri produktai tiesiogiai susiję su aknės bakterijos suaktyvėjimu. Tačiau paskutiniai moksliniai tyrimai patvirtina, kad tai mitas. Vienintelė išimtis - šokoladas. Jis tiesiogiai veikia odos būklę, neleisdamas tinkamai atsisluoksniuoti odos ląstelėms, taip užkimšdamas odos poras. Kuomet taip atsitinka, riebalinės liaukos negali pašalinti riebalų sekreto į odos paviršių ir susidaro palanki terpė uždegimui. Todėl kai kuriems (tačiau tikrai ne visiems) valgant šokoladą jaučiamas tiesioginis odos uždegiminių elementų pagausėjimas. Nustojus jį vartoti - uždegimai sumažėja.
Jei organizmas netoleruoja kokios nors medžiagos, odos būklė gali taip pat pakisti valgant maistą, kuriame šios medžiagos yra. Tai labai individualu.
Bendras visos sveikatos ir taip pat odos būklės pagerėjimas (tonusas, skaistumas, elastingumas) priklauso nuo viso mitybos raciono. Svarbu valgyti sveiką maistą.
Susiję straipsniai
