Aldutės Vakarės natūralumo galia(8)

Su rašytoja, fotomenininkė, sveikos gyvensenos propaguotoja Aldute Vakare susitinkame ajurvedinėje kavinėje. Įdomaus gyvenimo kelio, sveiko gyvenimo būdo moteris daugeliui pažįstama kaip knygos „Kartais angelas pasirodo“ autorė. Po knygos išleidimo praėjo keleri metai, per tą laiką Aldutė apkeliavo Lietuvą, Europą ir Ameriką, neseniai persikėlė iš pajūrio į sostinę. Ji sako, kad dabartinis jos gyvenimas leido jai atsiskleisti kaip gėlei – ji dalinasi žiniomis apie grožį ir sveikatą bei rengia net kelias knygas.

Reklama

SPA miške

Prieš kurį laiką Aldutė atsikraustė gyventi į Vilnių ir įsikūrė jo pakraštyje Valakampiuose. Nusijuokiam – reikėjo keltis į sostinę, kad apsigyventum miške. Ji sako, kad vos pamačiusi vietą, suprato, kad ji turi čia gyventi. Nejučia miško apsupta vieta tapo Aldutės dvasine šventove: čia suvažiuoja žmonės iš tolimiausių šalies vietovių, kad pasiklausytų paskaitų, išmoktų masažo technikų, gyvų kremų gamybos paslapčių, išmėgintų Aldutės unikalių masažų.

Moteris įteikia savo gamybos kremą, pasakoja, kokios jo sudėtinės dalys, gamybos procesas ir vartojimas. Ji pasakoja, kaip naudoti gyvą kremą, kaip švariu šaukšteliu pakabinti šiek tiek iš indelio, sušildyti tarp rankų, lengvai pirštų galiukais įplekšnoti į paakius, tada ant delnų užlašinti lašelį pasirinkto eterinio aliejaus ir pirštais pabėgioti po visą veidą.

Aldutė prasitaria, kodėl jos veido oda atrodo lyg ji būtų grįžusi iš atostogų šiltuose kraštuose – tai dėl morkų eterinio aliejaus. Į savo gaminamus kremus Aldutė dar deda savo surinktų žolelių, kurios natūraliai puoselėja odą ir suteikia jai gražų atspalvį. „Morkų eterinis aliejus tinka veidui, o kaklui – melisų, nes jis aktyvina kraujotaką ir jo kvapas yra malonus“, - sako moteris.

Aldutė nenaudoja dekoratyvinės kosmetikos, todėl savo sukurtus kremus naudoja ir ryte, ir vakare. „Tos moterys, kurios naudoja dekoratyvinę kosmetiką, sako, kad joms tokie lėtai susigeriantys kremai netinka. Po poros mėnesių man bus 48 m., neturiu jokių odos problemų. Kai noriu sustiprinti odos spalvą, kremą tepu tris kartus per dieną. Veidą plaunu tik ryte, su kiek įmanoma šaltesniu vandeniu“, - savo grožio paslaptimis dalinasi Aldutė.

Natūralumo mokykla

Artimiausias Aldutės Vakarės seminaras vyks po Naujųjų metų. Seminarų metu moteris atskleidžia, kaip pati sako, nuo mūsų slepiamus dalykus. „Farmacijos ir kosmetikos pramonė nepelnytai nustūmė į šoną eterinius aliejus. Prigalvojo keistų taisyklių dėl veido valymo, skirtingų kremų skirtingoms veido zonoms, rytui vakarui. Tai baisios apgavystės. Jei kremo sudėtyje yra vandens, jie jau gali rašyti, kad kremas natūralus. O to natūralumo ten tiek mažai, kad vartojant tuos kremus mūsų oda tampa priklausoma. Aš mokau sugrįžti prie natūralių dalykų. Mokau veido savimasažo, kuris prilygsta plastinei operacijai. Tik operacija šalina pasekmes, o čia dirbi, kad nebūtų priežasčių. Be to, esu sukūrusi tokią programą, kai masažo metu tolygiai pasiskirsto šiluma ir energija, sukūriau tam tikrus veido masažo judesius, pavadinau tai veido korekcija. Atlikus masažą iš karto yra daroma veido korekcija“, - pasakoja pašnekovė.

Apie savo grožio mokyklą Aldutė svajojo dar iki knygos parašymo. „Iki skyrybų su vyru buvau aktyvi moteris. Dirbau Klaipėdoje vieno prekybos centro grožio salono vedėja, ten prasidėjo mano pažintis su grožio sfera. Gavau daug informacijos apie natūralią kosmetiką, apie eterinius aliejus. Jau tada manyje gimė suvokimas, kad man reikia šitos srities, šitų žinių. Buvau pasiryžusi važiuoti studijuoti, tačiau mokslai vyko tik Vilniuje ir Kaune. Laikmetis išvažiuoti iš namų buvo itin nepalankus – išsiskyriau su vyru, palikti vienus vaikus ir išvažiuoti taip toli – tuomet negalėjau sau to leisti. Bet nuolat gyvenau tuo noru. Buvo gruodis, laimėjau konkursą dirbti marketingo vadovės pareigas. Aš tokia visa ant sparnų. Atverčiu laikraštį, o ten skelbimas, kad ta mokykla, apie kurią aš metus laiko galvojau, atsidarė ir Klaipėdoje. Nueinu į pirmą užsiėmimą, man viskas tinka ir patinka, nekyla abejonių. Skambinu prekybos centro valdytojui, man gėda jam sakyti, kad atsisakau tokių pareigų, tokio atlyginimo dėl masažo ABC. Bet man buvo tik masažas galvoje. Aš pradėjau studijuoti, kas vakarą gėriau tą informaciją. Suvokiau, kad tai mano kelias ir aš turiu tą daryti“, - kalba sveikos gyvensenos šalininkė.

Masažas gali daug

Aldutė sako, jog teko sutikti ne vieną žmogų, kuris pameta galvą dėl masažo. „Masažas – tai yra liga. Manau, kad tai yra duota turbūt Dievo, tai prigimtis. Kai matai masažo galimybes, negali juo nesusižavėti. Papasakosiu vieną nutikimą. Penkias savaites keliavau jūra, ten nufotografavau angelą, kuris dabar puošia mano knygos viršelį. Tada aplankiau savo draugę Italijoje, ji supažindino mane su prancūzų mediku, kuris turi netradicinės medicinos centrą. Jam tada buvo 59 m., aš jam atlikau savo masažą, veido limfodrenažą, jo veidas trečdaliu sumažėjo po dviejų procedūrų. Jis nusivežė mane į savo kliniką Marselio priemiestyje ir sako: rinkis patalpą kurią nori, aš tau ją įrengsiu ir dirbk pas mane. Gal padariau klaidą, kad nepriėmiau jo pasiūlymo ir grįžau į Lietuvą, bet aš noriu būti Lietuvoje. Man nėra lengva, bet net sunkumai čia yra saldūs“, - šypsosi moteris.

Aldutė sako, kad Vilniaus miške ji atsiskleidė. „Visos mano savybės, ugdytos ne vienerius metus; mano turimos žinios, surinktos per visą gyvenimą – viskas suteikia pilnatvės pojūtį. Dabar mano atsiskleidimo metas“, - sako pašnekovė.

Aldutė savo praktikoje taiko apie 15 masažo technikų, turi ir savo sukurtas metodikas. Moteris sako, kad net bijo pagalvoti apie rutinišką darbą salone, kai vieną žmogų keičia kitas. „Kad žmogus gautų tikrą naudą, masažą atliekantis žmogus turi būti pailsėjęs, nusiteikęs, ramus, pabuvęs tyloje, pameditavęs, pažiūrėjęs į ugnį, apsivalęs“, - sako Aldutė Vakarė.

Masažu galima sujungti rytų ir vakarų technikas. Masažas daro stebuklus. Gaila, kad Lietuvoje nėra gilių tradicijų, nesuvokiama jo svarbą, žmonės tiek daug dėl to praranda. Kviečiu šeimas mokytis vienas kitam atlikti masažą“, - sako moteris.

Jos laikas

Kol buvo rašoma knyga, Aldutės natūralumo galia buvo nukreipta tik į save, į artimiausius žmones. Ji gamino kremus draugams, savo rato žmonėms atliko masažus, dalino patarimus. Dabar Aldutės Vakarės natūralumo mokykloje galima susipažinti, prisiliesti ir įvaldyti daugybę praktikų: masažus, kremų gamybą, aromaterapiją, Reiki.

„Labai daug energijos įdedu į tas praktikas, kurias esu įvaldžiusi. Pavyzdžiui, kai žinau, kad vakare gaminsiu kremą ar ajurvedinį balzamą, pradedu tam kauptis nuo pat ryto. Išjungiu telefoną, kad manęs niekas neblaškytų, išeinu į gamtą, kaupiu energiją. Šitam procese pasitelkiu 50 proc. žinių, 50 proc. intuicijos. Naudoju aliejus, bičių medų, žoleles. Groja rami muzika, dega žvakės ir aš kuriu. Tai tobula būsena, tai harmonija. Pasitelkiu visas gamtos galias – šalia manęs visada kalnų krikštolas, gintaras, natūralus vaškas, kadagiai pamerkti. Man reikia, kad būčiau apsupta visų šių elementų. Sustatau kremo pripildytus indelius, uždedu rankas ant jų ir medituoju, reikia palaukti, kol visos sudedamosios dalys pradės stingti. Atsimenu vieną mintį: „Kuo nuoširdesnė darėsi mano malda, tuo mažiau bereikėjo žodžių. Ir galiausiai visai nutilau“. Dabar esu tokios būsenos. Viskas jau yra išsakyta, dabar reikia tik tą atverti. Tyloje sėdžiu be minčių, tik eina energija. Noriu, kad ta energija pasiektų žmones – per kremą, per masažą, per mano rašytą žodį. Mano tikslas - prisiliesti prie žmogaus. Per žodį liečiuosi prie sielos, masažo metu liečiuosi prie kūno, nes liesdamasi prie kūno, galiu prisiliesti prie žmogaus sielos“, - sako Aldutė.

Šokis ryte

Paprašau Aldutės atskleisti ir mums vieną kitą savo grožio paslaptį. Moteris pasakoja apie savo rytą: „Kai išsimaudau, naudoju ajurvedinį balzamą su eteriniais aliejais, nes eteriniai aliejai į ląstelę įneša deguonį. Ne tik pasklinda kvapas, aktyvinama kraujotaka, bet įnešamas deguonis. Įsijungiu muziką ir šoku nuoga. Mano raumenys iš vidaus ir iš išorės gauna deguonies. Jei turiu laiko, taip mankštinuosi apie valandą. Paskui vėl lendu po dušu. Du kartus per savaitę man to užtenka, kad kūno oda nebūtų sausa. Jei tik turite laiko, dažniau šokite“.

Aldutė turi sukūrusi savo mankštos programą, joje yra elementai iš jogos, įvairių šokių, tibetietiški pratimai. „Prisišokus išprakaituoju, paskui penkias minutes reikia pabūti, nelįsti į vandenį. Per tą laiką užsiplikau arbatos ir tada lendu po kontrastiniu dušu. Keturis kartus apsipilu šiltu bei šaltu vandeniu ir užbaigiu šaltu. Tai yra jėga! Ir pabandyk taip gyvendamas senti – neįmanoma!“ – juokiasi Aldutė.

Ateities sumanymai

„Svajoju turėti savo natūralumo centrus Londone, Vienoje, Italijoje ir Valakampiuose. Tai mano svajonė, tai jau yra širdyje. Savo centrus pavadinčiau Aldutės Vakarės natūralumo galia.

Susipažinau Vilniuje su žmonėmis, kurie nieko nežinojo apie mane, mano knygą, bet buvo jausmas, kad jie laukė manęs. Yra gyvenime laikas, kai aiškiai suvoki, kad tu esi ten, kur turi būti, ir darai tai, ką turi daryti.

Tai, ką šiuo metu darau, yra gražus kelias. Visi laukia tikslo, bet reikia pasimėgauti ir procesu. Aš mėgaujuosi tuo, ką darau“, - šypsosi moteris.

Septyni Aldutės patarimai:

Šiuo metu, kai veidai pablyškę, labai tinka morkų eterinis aliejus – jis suteiks veidui gražią spalvą.

Bergamotės eterinis aliejus mūsų psichiką veikia taip, lyg mes žiūrėtume į saulę. Kai liūdna, kai veidas ima prarasti spalvą, prisiminkite bergamotės eterinį aliejų. Vasarą šis kvapas netinka, jis per intensyvus.

Tris kartus per savaitę vakare atliktas veido masažas veikia ir sveikatą. Veide yra akupunktūriniai ir vidaus organų taškai. Užtenka pusvalandžio savimasažo ir sužadinsite gyvybinę organizmo energiją. Tai ne vien rūpestis išoriniu grožiu.

Ugnis apvalo. Prieš savimasažą ar vakarinio kremo įtepimą pasėdėkite prie žvakės.

Labai sveika patylėti. Visi cheminiai procesai organizme keičiasi, žmogus tiek savęs išblaško, o tylos dieta veikia puikiai. Tyliai masažuokite sau veidą.

Mylėkite ir lepinkite save, kartokite sau – man ne tas pats, kaip aš gyvenu, kaip jaučiuosi, kaip atrodau, esu atsakinga už save.

Atlikite veido savimasažą su meile, sąmoningai, siekiant rezultato. Darykite tai iš širdies.