Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Kaip išgyventi negalią turinčiam žmogui?(3)

psichika.eu | 2014-08-20 00:02:19

Klausimas. Savęs normalia nelaikau – sergu itin reta ir ne iki galo ištirta liga. Žinau (remiantis duomenimis), kad sudėjus visus tokius žmones pasaulyje nesigautų nei 500. Ši liga bjauroja mano išorę, esu ypač nestandartinė ir ypač, kaip kiti sako, šlykšti. Nuo pat pirmųjų susidūrimų su žmonėmis – nesvarbu, tai būtų man pažįstami aplinkiniai ar visiškai nepažįstami gatvėje – buvau žeminama, trypiama, iš manęs buvo tyčiojamasi, badoma pirštais ir ko tiktai nebuvo. Diena iš dienos. Metai iš metų. Nespėdavau nei susipažinti su žmogumi, o jau matydavau iškreiptą veidą. Maždaug, kas iš tavęs gero, kai tu tokia. Mane užjaučia net gydytojai. Niekada nepamiršiu, kai per apžiūrą pasakė, jog esu tikrai vargšelė. Manęs net darbdaviai bijo (vieno pokalbio metu, kuris truko vieną minutę, atrodė, jog darbdavė manimi pasišlykštėjo).

Kiek kartų esu verkusi dėl eilinio įžeidimo – net nepasakosiu. Tai nesuskaičiuojama. Kiek kartų save žalojau – irgi nepasakysiu. Būdavo momentų, kai tiesiog klausdavau gyvenimo, kodėl aš apskritai gyvenu ir kodėl, po velnių, manęs negali tiesiog gatvėje kas nors imti ir nužudyti.

Dabar situacija kiek lengvesnė, bet vis dar pasitaiko šnairuojančių žvilgsnių, pirštų rodymų ar net užgauliojimų visiems aplinkiniams girdint. Aš nei nepažįstu tų žmonių… Kartais apima toks apmaudas, kad žmonės nesupranta, jog aš pati juk nepasirinkau tokio kelio. Tai gyvenimas man skyrė tokį išbandymą, o ne aš pati save „sugadinau“.

Esu labai bendraujanti ir, ačiū Dievui, vaikystėje ir paauglystėje bent draugų turėjau. Kalbu apie supratingus ir nuoširdžius žmones. Būna dienų ar savaičių, kai man pagerėja, kai jaučiuosi graži ir savimi pasitikinti, kai myliu save, kai priimu save tokią, kokia esu, kai man nusispjauti, ką sako aplinkiniai, kai nuotaika gera ir gyvenimas gražus, bet vos tik nutinka kokia smulkmena, vos tik pamatau, kiek aplinkui žymiai gražesnių žmonių ir į mane žiūrima tik kaip į gyvenimo eksperimento rezultatą – iškart nieko nebenoriu. Tai griauna mano sėkmę, mano santykius su aplinkiniais, mano pačios visą gyvenimą. Tokiais tamsiais momentais esu irzli, nepatenkinta, visus stumiu šalin, užsidarau, kas man labai nebūdinga.

Gal turite kokių praktinių patarimų, kaip sau įsiteigti, jog esu graži? Kaip pagyti nuo dešimtmečius trukusių užgauliojimų? Kaip atsitverti siena nuo tokių kvailų žmonių? Aušrinė (vardas pakeistas).

Linga Švanienė
Linga Švanienė. Algirdo Kubaičio nuotr.

Atsako psichologė, neurolingvistinės psichoterapijos konsultantė Linga Švanienė

Labas, Aušrine, įsivaizduoju, kaip nelengva, kai reta liga paveikia kūno išorę ir dėl to tampi kitokia nei aplinkiniai, labiau pastebima tais bruožais, kuriuos kaip tik norėtum paslėpti. Tikiu, kad kitų žmonių žvilgsniai, žodžiai, kandūs komentarai gali taip įskaudinti, kad kyla ne tik mintys apie savižudybę, bet ir noras save žaloti. Rašai, kad žalojai save daug kartų. Suprantu, kad fizinį skausmą būna lengviau iškęsti nei vidinį.

Ir vis dėlto tavo žodžiuose girdžiu ir stiprybę bei norą gyventi. Pasakoji, kad pasitaiko dienų, kai tiesiog priimi save tokią, kokia esi, myli save ir net jautiesi sau graži. Teiraujies, kaip atsiriboti nuo kvailų žmonių, kaip užgydyti užgauliojimų padarytas žaizdas. Ir šie klausimai rodo, kad tu žiūri į gyvenimą, sieki jį keisti, nori, kad tau gyventi būtų ramiau ir jaukiau.

Klausimai, kuriuos užduodi, išties rimti. Atsakymams prireiktų visos knygos. O praeities nuoskaudas užgydyti geriausiai galėtų padėti psichoterapeutas, dirbdamas individualiai. Nes būdų yra tikrai labai daug, ir kurį gi dabar čia pateikti?..

Bet ir be specialisto tu jau gali daug ką padaryti. Visų pirma nukelk save nuo prekystalio, ant kurio apie žmogaus vertę sprendžiama pagal jo išorę. Pagal blizgutį. Saldainio popierėlį. Kad ir kiek bandytum įsiteigti, kad esi graži, vis tiek atsiras kitų, kurios, tavo nuomone, bus gražesnės. Tokiu būdu visada turėsi dėl ko graužtis, liūdėti, tapti suirzusia ir nepatenkinta. Todėl pirmasis palinkėjimas: „Nustok save lyginti su kitais!“

O antrasis palinkėjimas: „Nesistenk būti graži!“. Tai lengviau bus padaryti, jei sugalvosi keletą pavyzdžių, kodėl paprastesnė (ir net prastesnė) išvaizda yra geriau nei išorinis grožis. Tarkim, teigiamu dalyku galėtų būti tai, kad su tavimi kiti bendrauja ne todėl, kad norėtų pasipuikuoti savo tuštybe, o todėl, kad jiems patinka būti su tavimi. Arba – prie tavęs nelenda visiški kvailiai. Arba – per atstumą nuo tavęs laikosi paviršutiniški pasipūtėliai. Ten jiems ir vieta! O prie gražuolės gerbėjai limpa kaip musės prie uogienės. Kiek energijos, proto reikia, kad atskirtum, kuris tavyje mato įdomų žmogų, o kuris tik saldainiuką, kurį žūtbūt reikia aplaižyti. Ir sugebėjimų atskirti, kas yra kas, gražuolei dažniausiai pritrūksta. Pasekmės to skaudžios.

Dar klausi, kaip atsitverti nuo kvailių. Paprasčiausias būdas būtų sėdėti namuose ir niekur neiti. Tada kvailių tavo gyvenime nebus. Tačiau taip elgdamasi pati atsitvertum nuo gyvenimo, todėl šio būdo nesiūlau. Kaip tik priešingai – kviečiu gyventi atvirai, priimant visas gyvenimo puses. Tiesa, šitai pilnai įgyvendinti nepavyks, nes, kai galvoji apie rožinį begemotą, užmiršti mėlyną beždžionę. Kitaip sakant, jei tu žmonėse ieškosi pozityvių bruožų, tai daugiau jų ir matysi savo aplinkoje.

Kad būtų aiškiau, pateiksiu pasakojimą apie žmogų, kuris, svečiams išėjus, pasigedo sidabrinio šaukšto. Kiek pagalvojęs jis nusprendė, kad šauktą išsinešė kaimynų sūnus, tad ėmė jį akylai stebėti. Ir tikrai! Berniukas vengė į jį žiūrėti, elgėsi lyg būtų prasikaltęs. Įtarimai vis stiprėjo, tačiau nebuvo įrodymų, kol… Vieną vakarą žmogelio žmona rado šaukštą namuose užkritusį už lovos.

Šis pasakojimas parodo, kad žmonėse būtinai atrasime tai, ko ieškome. Pozityvus mąstymas negarantuoja, kad dabar sutiksi tik kultūringus žmones, tačiau jų tavo gyvenime tikrai padaugės. O tuos, kurie nesugeba praeiti be kandžių replikų, galima priimti kaip uodus – norėtųsi, kad jų nebūtų, bet tenka taikstytis.

Dar negaliu neatsiliepti apie tave vargšele pavadinusią gydytoją ir pasibjaurėjimą išreiškusią darbdavę – jos elgėsi neprofesionaliai. Deja, pasitaiko ir tokių specialistų, kurie tam tikra prasme nežino, ką daro. Belieka tikėti, kad net ir tokie susitikimai mums kažkam reikalingi. Tarkim, tam, kad primintų, jog būtume jautresni ir sąmoningi, bendraudami su kitais.

Linkiu stiprybės ir sėkmės!

psichika.eu

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (3)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų