Trečiadienis, 2025.07.02
Reklama

Kaip apsaugoti pėdas ir čiurnas nuo žiemos pavojų

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2017-01-13 00:04:34

Žiema - labai rizikingas laikotarpis pėdoms ir čiurnoms: ne tik lūžta kaulai, bet ir pakenkia šaltis. Bet jūs galite save apsaugoti, – teigiama upi.com.

© Algirdo Kubaičio nuotr.

„Žiemos mėnesiais pacientai turėtų ypač atidžiai rūpintis savo kojomis, laikyti jas sausai ir šiltai, kuomet už lango vyrauja šaltis ir drėgmė. Pirmas žingsnis – tinkama avalynė. Kritimas yra vienas dažniausių su oro sąlygomis susijusių susižeidimų, pasitaikantis tiek avint aukštakulnius ir einant slidžiu paviršiumi, tiek visiškai atsitiktinai kryptelėjus koją. Dažniausiai patempiamos sausgyslės, arba blogiau – lūžta pėdos ar čiurnos kaulai. Todėl skatinu savo pacientus rinktis žemakulnę avalynę ar batus, kurių padas gerai sukimba su paviršiumi“, – sakė gydytojas G. Catalano iš Masačiusetso ligoninės.

Žmonės, kuriems nustatyta neuropatija, yra jautresni šalčio poveikiui. Todėl jiems itin svarbu ir tai, kad kojos neperšlaptų. Periferinė neuropatija yra dažniausia komplikacija, atsirandanti dėl cukrinio diabeto ir pasireiškianti tokiais simptomais: tirpimas ar sumažėjęs skausmo, karščio ir šalčio jutimas (ypač pėdų), dilgčiojimas, deginimas, prasidedantis pirštuose ir pamažu išplintantis į kojas. Tad sergantysis gali nė nepajusti, kaip iš tiesų sužvarbo nuo šalčio, ir tik vėliau pastebėti paraudusias galūnes.

„Svarbu, kad parkritę ir įtardami, jog koja galėjo lūžti, apsilankytumėte pas gydytoją. Tik tuomet bus patvirtintos ar atmestos jūsų spėlionės ir gausite atitinkamą gydymą. Jei negalite tuoj pat nuvykti į medicinos įstaigą, prisiminkite principą RICE (ang. Rest, Ice, Compression, Elevation): nejudinkite sužalotos galūnės, imobilizuokite, šaldykite ir laikykite ją pakeltą. Bet atminkite, kad atidėtas gydymas gali sukelti daugiau komplikacijų. Jei permirkote kojas, paprasčiausiai jas sušildysite šilto (jokiu būdu ne karšto) vandens vonelėje, venkite tiesioginio karščio šaltinių, nes nepajusite, kaip nusideginsite. Svarbu normalią odos temperatūrą atkurti pamažu“, – komentavo gydytojas.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Vasaros garsai: kurie naudingi, o kurie – pavojingi?
Ar teko mintyse barti kaimyną, kad šis nuo ankstyvo ryto burzgina žoliapjovę? O gal patys sulaukėte beldimo į duris su p...
Musė ant torto: kaip vabzdžiai gadina vasarą
Šių metų vasara pasižymi neįprastais temperatūrų šuoliais – iškart po vėsesnių dienų seka šiluma. Tokia orų kaita...
Atsipalaidavimas alkoholiu ir nelagaliomis psichoaktyviomis medžiagomis
Vasarą dauguma gyventojų skiria atostogoms, poilsiui, atsipalaidavimui nuo darbų ir kasdienių veiklų, laisvalaikiui konc...
Pradeda veikti konsoliduota Valstybinė ligonių kasa
2025 m. liepos 1-ąją oficialiai pradeda veikti konsoliduota Valstybinė ligonių kasa (VLK), prie kurios prijungtos penkio...
Į vaistinę pajūryje –  apsinuodiję, nudegę ir namie pamiršę receptinius vaistus
Šiltasis sezonas Palangoje – ne tik poilsio ir atostogų metas, bet ir intensyviausias laikas vietinei vaistinei. V...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų