Įminė žmogaus amžiaus paslaptį: kaip pailginti gyvenimą

Nauja studija, prieš kelias dienas publikuota žurnale „Nature Communications“, įminė žmogaus amžiaus paslaptį. Teigiama, kad nerūkymas, svorio kontrolė ir nuolatinis mokymasis turi įtakos gyvenimo trukmei.

Reklama

Pasak Edinburgo universiteto (The University of Edinburgh, Scotland) mokslininkų, gyvenimo trukmė yra susijusi su tuo, kaip gyventi pasirenkama. Deja, netgi šie, rodos, visiškai laisva valia padaromi sprendimai (rūkyti ar nerūkyti, ką valgyti ir kokį svorį palaikyti) yra priklausomi nuo genų.

„Buvo sukaupta daug duomenų, leidžiančių palyginti skirtingų elgesio modelių ir ligų, besitęsiančių mėnesius ar metų metus, pasikeičiančių ir įgyjamų, daromą poveikį ir atskirti atsitiktinį bei priežastinį ryšius“, – pranešime spaudai sakė tyrėjai.

Atlikdami tyrimą, mokslininkai išnagrinėjo daugiau nei 600000 žmonių iš Šiaurės Amerikos, Europos ir Australijos genetinę informaciją. Buvo siekiama išsiaiškinti, kokią įtaką genai turi gyvenimo trukmei. „Pavyzdžiui, yra žinomi genai, kurie lemia, jog žmogus bus linkęs suvartoti daugiau alkoholio ir tapti priklausomu“, – aiškino studijos autoriai.

Pastebėta, jog rūkymas ir kiti veiksniai, siejami su plaučių vėžiu, turi didžiausią įtaką numatomos gyvenimo trukmės sutrumpėjimui. Pasak tyrėjų, jei žmogus kasdien surūko po pakelį cigarečių, jo vidutinė gyvenimo trukmė sumažėja 7-eriais metais. Tačiau geroji žinia ta, kad asmenys, atsisakę šio žalingo įpročio, gyvena taip pat ilgai, kaip niekada nerūkę.

Taip pat pastebėta, kad nutukimas ir kiti faktoriai, susiję su cukriniu diabetu, reikšmingai sutrumpina gyvenimą. Teigiama, kad kiekvienas nereikalingas kilogramas svorio sumažina žmogaus gyvenimo trukmę vidutiniškai 2 mėnesiais.

Tačiau gyvenimą galima ir pailginti: žmonės, kurie yra atviri naujoms patirtims ir daugiau laiko praleido mokydamiesi, yra linkę gyventi ilgiau. Kiekvieni metai po mokyklos baigimo, praleisti toliau studijuojant ir tobulėjant, vidutiniškai prideda dar beveik vienerius metus gyvenimo.

Mokslininkai taip pat nustatė, kad pakitimai genuose, kurie lemia cholesterolio kiekį kraujyje, gali sutrumpinti gyvenimą 8-iais mėnesiais, o paveldėti imuninės sistemos pakitimai gali pakeisti numatomą gyvenimo trukmę pusmečiu.