Antradienis, 2025.07.08
Reklama

Fizinės veiklos nauda onkologiniams pacientams: geresnė savijauta ir mažesnis nuovargis

Šaltinis: vlmedicina | 2017-04-28 11:14:00

Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį, kviečia dalyvauti nemokamuose aktyvaus poilsio ir fizinio aktyvumo užsiėmimuose. Sveikatingumo mankštas onkologiniams pacientams ir jų artimiesiems Vilniuje ves lengvaatletė, olimpietė Vaida Žūsinaitė.

Vaida Žūsinaitė. Asmeninio archyvo nuotr.

Aktyvaus poilsio ir fizinio aktyvumo užsiėmimai pacientams suteiks galimybę išbandyti įvairių fizinio aktyvumo veiklų poveikį, išmokti skirtingų mankštos, atsipalaidavimo pratimų ir skatins juos atlikti savarankiškai, tokiu būdu kuriant kasdieninį įprotį mankštintis.

„Fizinis aktyvumas yra svarbus kiekvienam žmogui, siekiant stiprinti savo sveikatą, organizmą ir gerinti gyvenimo kokybę. Daugelis tyrimų rodo, jog reguliaria fizine veikla užsiimantys bei visavertį maistą valgantys žmonės ilgiau išlieka sveiki ir išvengia kai kurių ligų. Vis dėlto neretai susiduriame su klaidinga nuomone, jog onkologine liga sergantys pacientai turėtų atsisakyti fizinės veiklos. Tokio patarimo vertėtų paisyti tik tuo atveju, jeigu mankšta ar treniruotės sukelia nemalonius pojūčius: skausmą, oro trūkumą, pernelyg dažną pulsą“, – sakė bendrijos „Kraujas“ pirmininkė Ieva Drėgvienė.

Anot pašnekovės, mankštintis onkologinės ligos gydymo metu galima ir tikrai yra saugu, be to, naujausių tyrimų duomenimis, tai turi teigiamą įtaką organizmo funkcionalumui bei gali pagerinti gyvenimo kokybę. Vis dėlto pacientams reikėtų įvertinti savo dabartines galimybes ir sveikatos būklę: „Susirgus onkologine liga Jūsų tikslas yra surasti tinkamą mankštinimosi būdą, kuris sustiprintų kūną ir organizmą. Kuo aktyvesni būsite, tuo lengviau galėsite atlikti fizinius pratimus ir įprastas kasdienes veiklas. Net jeigu dėl tam tikrų priežasčių nebegalite įgyvendinti įprasto treniruočių plano, nenustokite judėti namuose, atlikdami buities ruošą ar išeidami pasivaikščioti.“

„Remiantis portalo „British Journal of Sports Medicine“ informacija, reguliari fizinė veikla pagerino pacientų, kuriems buvo atlikta kaulų čiulpų transplantacija, savijautą ir organizmo būklę, pagreitino jų sveikimo procesą. Pacientams, kuriems buvo taikytas gydymas radioterapija arba didelių dozių chemoterapija, fizinė veikla padėjo sumažinti psichologinį stresą ir nuovargį. Buvo pastebėta, jog tie pacientai, kurie gydymosi metu užsiima fizine veikla, patiria mažiau šalutinių reiškinių. Be kita ko, teigiama, jog reguliari fizinė veikla gali padėti sustiprinti imuninę sistemą. Žinoma, jeigu Jūs abejojate, ar šiuo metu galite užsiimti fizine veikla ar galvojate, jog kažkokių pratimų negalite daryti – pasikonsultuokite su gydytoju“, – pastebėjo bendrijos „Kraujas“ vadovė.

Organizacija atkreipė dėmesį, jog pasyvus gyvenimo būdas silpnina kūną ir raumenų jėgą, mažina judesių amplitudę, fizinio krūvio toleravimą, todėl net ir susirgus onkologine liga, gydymosi metu ir po jo rekomenduojama išlikti fiziškai aktyviu, pasirenkant adekvatų ir saugų krūvį.

Sveikatingumo mankštos Vilniuje su V. Žusinaite vyks gegužės 10 d., 17 d., 24 d., 31 d., birželio 7 d., 14 d. Dar šeši fizinio aktyvumo užsiėmimai bus organizuojami rugpjūčio – rugsėjo mėnesiais. Užsiėmimų pradžia 9val. Norint dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose reikalinga išankstinė registracija. Daugiau informacijos apie sveikatingumo mankštas galima rasti interneto puslapyje www.kraujas.lt.

Aktyvaus poilsio ir fizinio aktyvumo užsiėmimus onkologiniams pacientams ir jų artimiesiems finansuoja Neįgaliųjų reikalų departamentas prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos bei onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: vėžys, mankšta
Kategorijos: Renginiai
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Tyrinėja mikrobiotos įtaką ligų vystymuisi ir eigai: tikimasi proveržio
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) tyrėjas dr. Rolandas Gedgaudas pelnė prestižinę Ateities biomedicinos fond...
Maudynės: kaip pasirūpinti savo intymia higiena ir apsisaugoti nuo infekcijų?
Po savaitgalio išvykų prie ežerų, upių ar jūros, kai kurios moterys gali pastebėti nemalonius infekcijų simptomus. Dažni...
3D karkasai iš biomedicininių medžiagų – inovacija, pakeisianti donoro audinių transplantus
Bioaktyvūs trimačiai karkasai, sukurti iš pažangių biomedicininių medžiagų, tampa perspektyvia alternatyva tradiciniams...
Susuko nugarą – kodėl taip atsitinka ir ką daryti?
Tikriausiai daugeliui teko patirti staigų ir ūmų nugaros ar kaklo skausmą, sukaustantį taip, kad tampa sunku pajudėti. Š...
Įkando šuo: kodėl negalima delsti ir kokie turėtų būti pirmieji žingsniai?
„Forbes“ duomenimis, per metus šunys įkanda dešimtims milijonų žmonių pasaulyje, o per 80 proc. šių nelaimių...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų