Vitamino D ir kalcio gali būti per daug

Paskaičiuota, kad moterys, peržengusios 40 metų amžiaus ribą, kasmet praranda 0,5-1 proc. kaulų masės. Osteoporozės prevencijai postmenopauzėje rekomenduojama 600-800 TV vitamino D3 ir 1200 mg kalcio per dieną, paprastai maisto papildų pavidalu.

Tačiau yra duomenų, kad šių pakaitalų vartojimas moterims padidina inkstų akmenligės riziką.

Tai patvirtino nauji amerikiečių tyrimai, kurie įrodo, kad moterims, vartojančioms kalcio ir vitamino D pakaitalus postmenopauzėje, kalcio kiekis šlapime ir kraujyje žymiai padidėja.

57-90 metų amžiaus moterims, kurioms trūko vitamino D, buvo matuojamas bazinis kalcio, vitamino D kiekis šlapime bei kraujyje, po to skiriamos skirtingos vitamino D3 dozės bei 1200-1400 mg kalcio per dieną. Tyrimai buvo kartojami kas tris mėnesius.

Po metų 8,8 proc. moterų buvo nustatyta epizodinė hiperkalcemija, 30,6 proc. - hiperkalciurija, kurioms neturėjo įtakos vitamino D dozė ar vitamino D (25-OH) kiekis kraujo serume.

Rizika hiperkalciurijai priklausė nuo bazinio kalcio kiekio šlapime ir buvo 15-20 kartų didesnė toms moterims, kurių bazinis kalcio kiekis viršijo normą. Didėjant amžiui, rizika hiperkalciurijai mažėjo maždaug po 10 proc. kasmet.

Taigi, prieš vartojant kalcio ir vitamino D papildus, moterys turėtų išsiaiškinti kalcio poreikį. Gali būti, kad kalcio reikia mažiau ir net 500 mg dozė per dieną kai kurioms moterims gali būti per didelė.

Klinicistai privalo rekomenduoti moterims išmatuoti kalcio kiekį kraujyje ir šlapime ir prieš skirdami kalcio ir vitamino D maisto papildus, ir kas tris mėnesius juos vartojant.

Plačiau: Menopause. Published online June 16, 2014. Abstract