Ketvirtadienis, 2023.03.30
Reklama

Valomasis kvėpavimas

2012-05-04 22:44:47

Šis kvėpavimas naudojamas energetiniam žmogaus laukui išvalyti nuo visokių rūšių energetinių, emocinių „teršalų“.

Atsisėskite patogia meditacine poza. Nugarą laikykite tiesiai. Pilnai įkvėpkite pro nosį, sudėkite lūpas vamzdeliu, palikite nedidelę skylutę iškvepiamam orui. Atlikite iškvėpimą trumpomis, nedidelėmis ir stipriomis porcijomis, kol pašalinsite iš plaučių visą orą. Tarp iškvepiamo oro porcijų neįkvėpkite! Pakartokite pratimą 8 – 10 kartų.

Nekontroliuojamos ir intensyvios emocijos kenkia organizmui. Šis kvėpavimo pratimas rekomenduojamas patyrus stresinę arba konfliktinę situaciją. Valomasis kvėpavimas taip pat naudojamas po ilgalaikių kvėpavimo sulaikymų (kumbhaka, šunjaka), po bėgiojimo, įtemptų asanų ar pranajamų praktikų, patyrus nuovargį, kaip atgaivinanti priemonė.

Terapinis poveikis:

- Išvalo burnos ertmę;

- Stiprina kvėpavimo takus;

- Padeda gydyti veido nervų bei muskulatūros susirgimus.

Nijolė Medvedeva,

jogos trenerė

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

DIENOS KLAUSIMAS
Ar skiepysitės nuo erkinio encefalito?
Taip
Ne
Dar neapsisprendžiau
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Mažinant eiles, gydymo įstaigos bus skatinamos teikti reikalingiausias konsultacijas
Mažinant eiles gydymo įstaigose, didinant gydymo paslaugų prieinamumą ir gerinant pacientų patirtį, įstaigos bus skatina...
Laparoskopinė gastrofundoplikacija – efektyviam gastroezofaginio refliukso gydymui
Dažnai vargina nemalonus graužimo ir deginimo pojūtis už krūtinkaulio? Šis simptomas gali įspėti apie gastroezofaginio r...
Ministras su Mažeikių gydytojais aptarė biurokratizmo mažinimo priemones
Kovo 27 dieną sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys lankėsi Mažeikių gydymo įstaigose: greitosios medicinos pagalbo...
Šlapimo nelaikymas – problema, kurios moterims nereikia gėdytis, reikia ją spręsti
Paniką sukelia netikėtas šlapimo nutekėjimas, o gal skubate į tualetą, nes atrodo, kad nespėsite? Tai tik keli simptomai...
Populiariausi mitai apie echoskopiją
Paprastam žmogui susigaudyti gausybėje gydymo procedūrų ir metodų yra sudėtinga, dėl to natūralu, kad jie dažnai apipina...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų