Sekmadienis, 2026.08.02
Saugokime kraujagysles
2012-10-05 21:10:12
Ne vieną kartą staigiau pasilenkus mane yra išgąsdinęs pojūtis, kad ima smarkiau plakti širdis, arba daugelis vidutinio amžiaus žmonių jaučia svaigimą. Aterosklerozė. Tai arterijų sienelių sustorėjimas, kuris gali sukelti kraujo apytakos sutrikimus.
Arterijų sienelės turi būti plonos ir elastingos, kad per tą sienelę audiniai galėtų pasisavinti deguonį, maisto medžiagas... Kai arterijų sienelė iš vidaus apnešta cholesteroliu, visi gyvybiškai svarbūs audiniai patiria badą.
Patarimas pradedantiems jogams. Jei cholesterolio kiekis didelis, venkite apverstų padėčių, nespauskite pagrindinių arterijų: pilvo, miego arterijų kakle, dubens arterijų ir pažastų srityje. Mankštinkitės protingai.
Audronė Pašilytė,
jogos mokytoja
Ar šis straipsnis buvo naudingas?
Patinka (0)Nepatinka (0)
Jūs dar nebalsavote
Pasidalinti su draugais
Susiję straipsniai
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Vasara – ne tik poilsio, bet ir pasirengimo mokyklai metas. Nors iki rugsėjo dar liko nemažai laiko, būsimųjų pirm...
A. Baranausko ir A. Vienuolio-Žukausko memorialinis muziejus saugo dviejų didžiųjų anykštėnų atminimą – Antano Bar...
Rausva puta kriauklėje po vakarinio dantų valymo. Tai kartojasi kelis kartus per savaitę, paskui kasdien, ir žmogus pala...
Trapios X sindromas diagnozuojamas vos 1–5 vaikams iš 10 tūkst., ankstyvas jos atpažinimas gali padėti laiku gauti...
Nėštumas yra vienas gražiausių, jautriausių ir kartu daugiausia pokyčių atnešančių gyvenimo etapų. Kiekviena moteris jį...
Populiarios žymos
grožisnerimasoperacijasveikatos priežiūrasveikatos paslaugosretos ligosšeimos gydytojaivakcinacijaaugalaisąnariaiprevencinės programossveikatos draudimasJogaMaisto papildaidantysmiegasreformašlapimo nelaikymasantsvorisPSDF lėšosvaikų mitybareabilitacijaonkologijaslaugaerkinis encefalitasVytenis Andriukaitisnemigaalkoholizmassportassveikatos apsaugos ministerijaMitybacukrinis diabetaskorupcijavaistų kainostraumosSkiepaipacientaiRenginiaiskydliaukėVaikaisavižudybėsalkoholio kontrolėnėštumaskraujo donorystėvalstybinė ligonių kasasveikataalkoholio vartojimasinsultasprostatos vėžyspsichikos sveikataakysvitaminas DNėštumasnutukimastransplantacijaSantaros klinikosskiepaiSveika gyvensenafizinis aktyvumasslaugytojaidepresijapriklausomybėŽIVatlyginimaialkoholiskrūties vėžysalergijaširdies ir kraujagyslių ligosVegetariškas maistasodos priežiūrakompensuojamieji vaistaiperšalimassveikatos apsaugaRespublikinė Šiaulių ligoninėorganų donorystėstresasvaistaiKauno klinikosvėžysgripaskoronavirusasCOVID-19sveika mityba