Penktadienis, 2026.07.17
Saugokime kraujagysles
2012-10-05 21:10:12
Ne vieną kartą staigiau pasilenkus mane yra išgąsdinęs pojūtis, kad ima smarkiau plakti širdis, arba daugelis vidutinio amžiaus žmonių jaučia svaigimą. Aterosklerozė. Tai arterijų sienelių sustorėjimas, kuris gali sukelti kraujo apytakos sutrikimus.
Arterijų sienelės turi būti plonos ir elastingos, kad per tą sienelę audiniai galėtų pasisavinti deguonį, maisto medžiagas... Kai arterijų sienelė iš vidaus apnešta cholesteroliu, visi gyvybiškai svarbūs audiniai patiria badą.
Patarimas pradedantiems jogams. Jei cholesterolio kiekis didelis, venkite apverstų padėčių, nespauskite pagrindinių arterijų: pilvo, miego arterijų kakle, dubens arterijų ir pažastų srityje. Mankštinkitės protingai.
Audronė Pašilytė,
jogos mokytoja
Ar šis straipsnis buvo naudingas?
Patinka (0)Nepatinka (0)
Jūs dar nebalsavote
Pasidalinti su draugais
Susiję straipsniai
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nors vasara daugeliui asocijuojasi su atostogomis ir aktyvesniu poilsiu, Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninė...
„Dalis pacientų su negalia turėtų būti gydomi, taikant bendrąją nejautrą. O tokias paslaugas teikiančių įstaigų Li...
Naujos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) gairės rodo, kad iki 45 proc. demencijos atvejų galima atitolinti arba išv...
Tris dešimtmečius gyvavęs policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) nuo šiol vadinamas poliendokrininiu metaboliniu kiauši...
Lietuvos bekelės bėgimo čempionas, „Geležinio žmogaus“ („IronMan“) varžybų dalyvis, ultramaraton...
Populiarios žymos
grožisoperacijasveikatos priežiūraretos ligossveikatos paslaugosšeimos gydytojaivakcinacijaaugalaiprevencinės programosdantysmiegassąnariaisveikatos draudimasJogaMaisto papildaireformašlapimo nelaikymasantsvorisPSDF lėšosreabilitacijavaikų mitybaonkologijaslaugaerkinis encefalitasVytenis Andriukaitisnemigaalkoholizmassportassveikatos apsaugos ministerijacukrinis diabetasMitybakorupcijavaistų kainostraumospacientaiSkiepaiRenginiaiskydliaukėsveikataVaikaisavižudybėsalkoholio kontrolėnėštumasvalstybinė ligonių kasakraujo donorystėalkoholio vartojimasinsultasprostatos vėžyspsichikos sveikataakysvitaminas DNėštumasnutukimastransplantacijaSantaros klinikosskiepaiSveika gyvensenafizinis aktyvumasslaugytojaidepresijapriklausomybėŽIValkoholisatlyginimaikrūties vėžysširdies ir kraujagyslių ligosalergijaVegetariškas maistasodos priežiūrakompensuojamieji vaistaiperšalimassveikatos apsaugaRespublikinė Šiaulių ligoninėorganų donorystėstresasvaistaiKauno klinikosvėžysgripasCOVID-19koronavirusassveika mityba