Penktadienis, 2024.04.19
Saugokime kraujagysles
2012-10-05 21:10:12
Ne vieną kartą staigiau pasilenkus mane yra išgąsdinęs pojūtis, kad ima smarkiau plakti širdis, arba daugelis vidutinio amžiaus žmonių jaučia svaigimą. Aterosklerozė. Tai arterijų sienelių sustorėjimas, kuris gali sukelti kraujo apytakos sutrikimus.
Arterijų sienelės turi būti plonos ir elastingos, kad per tą sienelę audiniai galėtų pasisavinti deguonį, maisto medžiagas... Kai arterijų sienelė iš vidaus apnešta cholesteroliu, visi gyvybiškai svarbūs audiniai patiria badą.
Patarimas pradedantiems jogams. Jei cholesterolio kiekis didelis, venkite apverstų padėčių, nespauskite pagrindinių arterijų: pilvo, miego arterijų kakle, dubens arterijų ir pažastų srityje. Mankštinkitės protingai.
Audronė Pašilytė,
jogos mokytoja
Ar šis straipsnis buvo naudingas?
Patinka (0)Nepatinka (0)
Jūs dar nebalsavote
Pasidalinti su draugais
Susiję straipsniai
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Atėjus šiltajam sezonui, daugelis pirmiausia skubės į gamtą. Vis dėlto svarbu prisiminti, kad erkių aktyvumas didėja ter...
Lietuvoje yra vos vienas žmogus su regos negalia, kuris naudojasi šuns vedlio pagalba. Valstybė, kitaip nei kitose Europ...
Veido odos priežiūra svarbi visais metų laikais. Nors keičiantis sezonams jos priežiūros taisyklės šiek tiek kinta, vien...
Nors daugelis gyventojų į vaistines užsuka įsigyti vaistų bei gauti naudingų sveikatos patarimų, tačiau netrūksta ir neį...
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyri...
Populiarios žymos
pacientaiaugalaikraujo donorystėnemigasportasreformavaikų mitybaJogaMaisto papildaisveikataalkoholizmaspsichikos sveikataskydliaukėsavižudybėsVytenis AndriukaitisnėštumaskorupcijaMitybavaistų kainosSkiepaialkoholio vartojimasinsultasRenginiaiprostatos vėžysVaikaialkoholio kontrolėskiepaivitaminas Dakysnutukimaspriklausomybėtransplantacijaslaugytojaiširdies ir kraujagyslių ligosNėštumasfizinis aktyvumasdepresijaalergijaSveika gyvensenakrūties vėžysalkoholiskompensuojamieji vaistaiperšalimasatlyginimaiŽIVodos priežiūraVegetariškas maistasKauno klinikossveikatos apsaugaRespublikinė Šiaulių ligoninėvaistaistresasorganų donorystėvėžysgripasCOVID-19sveika mitybakoronavirusas