Saugi kelionė

Ruošiantis kelionei, ypatingai į užsienio šalis, būtina pasikonsultuoti su gydytoju apie galimą infekcinių ligų riziką ir profilaktikos priemones ligoms išvengti. Svarbu išsiaiškinti, kokios ligos pavojingiausios vienoje ar kitoje šalyje, ir, jei galima, nuo jų pasiskiepyti ar atnaujinti skiepus. Jei keliauja vaikai, reikia įsitikinti, ar jie paskiepyti pagal Lietuvos Respublikos vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių (Žin., 2008, Nr. 1-27).

Nėra bendros skiepijimų schemos visiems keliautojams. Skiepijimų schema nustatoma kiekvienam keliautojui individualiai, atsižvelgiant į tokius kriterijus kaip keliaujama šalis, kelionės trukmė, keliautojo amžius, sveikatos būklė, anksčiau atlikti skiepai. Keliautojams skiepai skirstomi į planinius (difterija/stabligė/kokliušas, hepatitas B, B tipo Haemophilus influenzae infekcija, gripas, tymai, epideminis parotitas, raudonukė, poliomielitas, tuberkuliozė);  rekomenduojamus (cholera, hepatitai A ir B, meningokokinė infekcija, gripas, pneumokokinė infekcija, pasiutligė, erkinis ir japoniškas encefalitai, rotavirusinė infekcija, vėjaraupiai, vidurių šiltinė, žmogaus papiloma viruso infekcija, geltonasis drugys) ir privalomus (geltonasis drugys, meningokokinė infekcija ir polio: vykstantiesiems į Meką (Saudo Arabija)). Visi žmogui atlikti skiepai turi būti pažymėti Tarptautiniame skiepijimų sertifikate.

Keliaujant į kitas šalis patariama kruopščiai laikytis asmens higienos. Tekančiu vandeniu su muilu nusiplauti rankas pasinaudojus tualetu, prieš valgį ar maisto ruošimą. Gerkite tik virintą arba kitoje taroje fasuotą vandenį, nepirkite maisto iš gatvės prekeivių. Valgykite tik rūpestingai termiškai paruoštą maistą. Taip pat maisto produktus saugokite nuo musių. Daržoves ir vaisius švariai nuplaukite, nulupkite ar nuskuskite žievelę. Gerkite tik pasterizuotą ar virintą pieną.

Panevėžio visuomenės sveikatos centras