Sekmadienis, 2024.07.21
Reklama

Maisto papildai Amerikoje vis populiaresni

2011-08-02 21:54:41

Nacionalinio Amerikos sveikatos statistikos centro duomenimis, maisto papildų vartojimas auga. Pabrėžiama, kad maisto papildai būtų vartojami adekvačiai, tada, kai organizmui jų trūksta, kad netaptų maisto pakaitalu. Nemažai žmonių negalvoja, ką valgo ir kokių medžiagų jų valgomas maistas turi.

Redakcijos archyvo iliustracija

Jaime Gahche ir jo kolegos iš Nacionalinio Amerikos sveikatos statistikos centro išanalizavo 37 596 vyresnių nei 20 metų amžiaus gyventojų įpročius. Naudojantis 1988-1994, 1999-2002, ir 2003-2006 apklausų rezultatais, demografiniais gyventojų duomenimis, išanalizuota, ar gyventojai linkę vartoti papildus, vitaminų, mineralų kompleksus, folio rūgštį, vitaminą D ir kalcį.

Nuo 1988-1994 iki 2003-2006 metais atlikto tyrimo kalcio suvartojimas tarp moterų, vyresnių nei 60 metų, išaugo 33 proc., papildų vartojimas išaugo nuo 10 proc. Pastebima, kad moterys papildus vartojo dažniau nei vyrai. Pastebima, kad moterys nuo 20 iki 39 metų suvartoja daugiau folio rūgšties. Nuo 1988-1994 iki 2003-2006 metais atlikto tyrimo vitamino D suvartojimas ir tarp moterų, ir tarp vyrų didėjo, tačiau 2003-2006 metais nepakito.

Ž. Antonova. Asmeninio archyvo nuotr.

Kadangi didelė dalis JAV gyventojų vartoja maisto papildus, svarbu apklausose ir tyrimuose įvertinti maistingųjų medžiagų suvartojimą.  Ypač svarbus yra vitamino D suvartojimas, nes jo galima rasti nedaugelyje maisto produktų. Folio rūgštį vartojo vaisingo amžiaus moterys. Taigi tokio amžiaus moterys paminėdavo, kad jos vartoja taip pat daugiau žalialapių daržovių, pupelių, ankštinių daržovių.

Mokslininkai teigia, kad dažnai žmonių mityba nevisavertė, todėl maisto papildų  vartojimas ypač išaugo per pastaruosius 20 metų.

Gydytoja dietologė Žana Antonova pataria vartoti kuo įvairesnį maistą, kad su juo jis gautų  visas organizmui būtinas maistines medžiagas.

„Kiek ir kokių maisto produktų jų racione turėtų buti - puikiai parodo  sveikos mitybos piramidė“, - sakė ji.

O maisto papildus gydytoja pataria vartoti tik po gydytojo konsultacijos: jis nusprendžia, ar esant kokiam negalavimui užteks tik maisto  papildo,  ar vaisto, o gal abiejų.  Tačiau į gydytoją būtina kreiptis atsiradus pirmiems negalavimams – kad būtų išsiaiškinta priežastis.

„Deja, dažniausiai  mūsų žmonės tempia iki „paskutiniųjų“, - pastebėjo specialistė.

vlmedicina.lt

Šaltinis:

Gahche J., Bailey R., Burt V., Hughes J., Yetley E., Dwyer J., Picciano M.F., McDowell M., Sempos C. NCHS Data Brief. 2011;(61):1-8

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Sveika mityba
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kad nerizikuotume savo sveikata – kelionėms patariama ruoštis iš anksto
Vasara – atostogų metas, kai dažnas keliauja į užsienio šalis. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) spe...
Pūslelinės pančiuose: ką galime padaryti, kad infekcija nebeatsinaujintų
Daugybei žmonių ne kartą teko patirti nemalonų dilgčiojimą prie lūpų ir vėliau išvysti atsiradusias pūsleles. Nors skaus...
Savaitgalis prie vandens telkinio: kaip saugotis infekcijų
Vasaros dienomis tesinori gulėti ant ežero ar jūros kranto ir nuolat maudytis. Bet jei neužtikrinsime tinkamos intymios...
Vandens organizme trūkumas gali sukelti ir hemorojų
Atšilus orams dauguma skuba naudotis visais lauko malonumais. Tiesa, gydytojai pastebi, kad aktyviai leidžiant laisvalai...
Oro kokybės barometras: orą teršė kietosios dalelės bei amoniakas, miglinių augalų žiedadulkės
Vasaros viduryje buvo fiksuojamas kietųjų dalelių ir amoniako koncentracijos padidėjimas ore, o žiedadulkių...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų