Šeštadienis, 2024.05.25
Reklama

Kokią įtaką svoriui gali padaryti netvarkinga virtuvė

delfi.lt | 2016-02-16 13:01:01

Kartais išoriniai veiksniai mūsų mitybos įpročius veikia labiau nei mums atrodo. Naujas tyrimas atskleidė, kaip tvarka virtuvėje susijusi su mūsų svoriu, rašo portalas freundin.de.

Vaisių dubenėlis
© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Iš darbo tiesiai į sporto klubą, o pakeliui dar į prekybos centrą – savaitės bėgyje dažnai turime tiek daug reikalų, kad kriauklėje indų stirta tik didėja ir virtuvei sutvarkyti laiko randame tik savaitgaliais.

Tik mažai kas susimąsto, kad netvarkinga virtuvė gali turėti įtakos mūsų svoriui. Todėl patariama virtuvėje palaikyti švarą ir tvarką. Naujas tyrimas, kurį atliko „Cornell Food and Brand Lab“, atskleidė, kad netvarka virtuvėje mus skatina suvartoti daugiau kalorijų.

Tyrime dalyvavo 98 dailiosios lyties atstovės. Pusė moterų turėjo laukti švarioje ir tvarkingoje virtuvėje, o likusi pusė – netvarkingoje virtuvėje, kurioje ant stalo buvo pilna laikraščių ir nešvarių indų.

Abiejose virtuvėse tyrimo dalyvėms buvo siūloma keksų, krekerių ir morkų. Rezultatai parodė, kad netvarkingose virtuvėse tyrimo dalyvės suvalgė dvigubai daugiau keksų nei tos, kurios lūkuriavo švarioje virtuvėje.

Įdomu ir tai, kad mokslininkai tyrimo metu iš anksto manipuliavo dalyvių nuotaika. Dalis moterų turėjo parašyti, kaip jos jautėsi saugiu savo gyvenimo laikotarpiu, kitos turėjo aprašyti tą periodą, kai jautėsi nesaugios ir neužtikrintos. Ta grupė moterų, kurios rašė apie saugų laikotarpį, suvartojo maždaug 100 kalorijų mažiau nei ta, kuri aprašinėjo nesaugų periodą.

Belieka konstatuoti, kad nesutvarkyta ir nešvari virtuvė mums kelia stresą, o jis, kaip žinia, verčia mus suvartoti daugiau kalorijų.

 

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: svoris
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Gydytojas dietologas įvardijo daržovę, kuri prailgins gyvenimą
Šių dienų sveikos gyvensenos dėmesio centre –  ilgaamžiškumo siekiamybė, apimant tinkamos mitybos,...
Paskirtas naujas Santaros klinikų vadovas
Konkursą Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų direktoriaus pareigoms eiti laimėjo trejus metus kitas vadovau...
Kaip rūpintis jautria veido oda vasarą: pravers 5 taisyklės
Vasarą keičiasi mūsų įpročiai, o tai gali turėti tiesioginės įtakos odos būklei. Saulės vonios, sūrus jūros vanduo, temp...
Vaistinėlė vasarai gamtoje: ką privalome turėti kartu su savimi?
Džiuginanti šiluma ragina atitrūkti nuo miesto šurmulio ir įvairias pramogas bei poilsį perkelti į gamtą. Nors laisvalai...
Kepenų suriebėjimo pasekmės – 2 mln. mirčių kasmet: kaip to išvengti?
Nors kepenys yra savaime atsinaujinantis organas, būtent kepenų ligos kasmet nusineša apie 2 milijonus gyvybių pasaulyje...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų