Trečiadienis, 2025.07.09
Reklama

Kokią įtaką svoriui gali padaryti netvarkinga virtuvė

delfi.lt | 2016-02-16 13:01:01

Kartais išoriniai veiksniai mūsų mitybos įpročius veikia labiau nei mums atrodo. Naujas tyrimas atskleidė, kaip tvarka virtuvėje susijusi su mūsų svoriu, rašo portalas freundin.de.

Vaisių dubenėlis
© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Iš darbo tiesiai į sporto klubą, o pakeliui dar į prekybos centrą – savaitės bėgyje dažnai turime tiek daug reikalų, kad kriauklėje indų stirta tik didėja ir virtuvei sutvarkyti laiko randame tik savaitgaliais.

Tik mažai kas susimąsto, kad netvarkinga virtuvė gali turėti įtakos mūsų svoriui. Todėl patariama virtuvėje palaikyti švarą ir tvarką. Naujas tyrimas, kurį atliko „Cornell Food and Brand Lab“, atskleidė, kad netvarka virtuvėje mus skatina suvartoti daugiau kalorijų.

Tyrime dalyvavo 98 dailiosios lyties atstovės. Pusė moterų turėjo laukti švarioje ir tvarkingoje virtuvėje, o likusi pusė – netvarkingoje virtuvėje, kurioje ant stalo buvo pilna laikraščių ir nešvarių indų.

Abiejose virtuvėse tyrimo dalyvėms buvo siūloma keksų, krekerių ir morkų. Rezultatai parodė, kad netvarkingose virtuvėse tyrimo dalyvės suvalgė dvigubai daugiau keksų nei tos, kurios lūkuriavo švarioje virtuvėje.

Įdomu ir tai, kad mokslininkai tyrimo metu iš anksto manipuliavo dalyvių nuotaika. Dalis moterų turėjo parašyti, kaip jos jautėsi saugiu savo gyvenimo laikotarpiu, kitos turėjo aprašyti tą periodą, kai jautėsi nesaugios ir neužtikrintos. Ta grupė moterų, kurios rašė apie saugų laikotarpį, suvartojo maždaug 100 kalorijų mažiau nei ta, kuri aprašinėjo nesaugų periodą.

Belieka konstatuoti, kad nesutvarkyta ir nešvari virtuvė mums kelia stresą, o jis, kaip žinia, verčia mus suvartoti daugiau kalorijų.

 

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: svoris
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Pažangus gydymas padėjo įveikti sunkią atopinio dermatito formą
„Vis liečiu ir liečiu savo odą negalėdama patikėti, kad ji mano... niekada neturėjau tokios gražios odos“, &...
Slaptas nuovargio kaltininkas – magnio trūkumas. Gydytojos patarimai
Magnis – svarbus mineralas, veikiantis šimtus organizmo procesų: nuo energijos gamybos iki nuotaikos ar net širdie...
Saugus poilsis prie vandens: kaip pasirūpinti savimi ir kitais
Vasarą daugiau laiko leidžiant prie vandens telkinių, svarbu prisiminti pagrindines saugaus elgesio taisykles, kad poils...
Inkstų akmenligė – ne vien ūmus skausmas, o viso organizmo signalas
Staigus, nepakeliamas skausmas šone, lyg badytų aštriu peiliu. Pykinimas, vėmimas, skausmingas šlapinimasis. Tai –...
Vėluojančios mėnesinės, kraujavimas dukart per mėnesį, nuotaikų svyravimai – ar tai normalu?
Nemažai moterų į gydytojus vis dar kreipiasi dėl tariamų menstruacijų ciklo sutrikimų, kurie dažnai pasirodo esantys nat...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų