Trečiadienis, 2024.02.28
Reklama

Kodėl laipsniškai auga svoris?

2012-03-02 00:01:18

© Fotolia.com

Klausimas. Man yra 16 metų, svoris - 89 kg. Turiu didelį nutukimą. Maždaug nuo šešerių metų amžiaus pradėjau darytis apkūni. Jau 3-4 metai svoris laipsniškai didėja po 7-8 kg per metus. Valgau nei per daug, nei per mažai. Galvoju, kad gal sulėtėjusi mano skydliaukės veikla ar greičiau - lėta medžiagų apykaita. Nė vienas iš tėvų neturi problemų su nutukimu, bet mamai prieš kelerius metus nustatyta sulėtėjusi skydliaukės veikla. Mano šeimos gydytoja nieko dėl svorio nesako, tik liepia labiau judėti, nors nemanau, kad esu neaktyvi. Kaip manote, ar svoris gali augti dėl sutrikusios skydliaukės veiklos? Ar verta tirtis?

Atsako gydytojas endokrinologas Antanas Navickas. Sunku pasakyti, kodėl auga svoris. Nutukimas priklauso nuo daugelio faktorių: mitybos, hormonų veiklos, fizinio krūvio stokos. Viskas veikia svorį. Reikia žiūrėti, kiek judama, kiek sunaudojama kalorijų. Dabar apskritai mažiau judama, nors maisto ir nesuvalgoma daugiau – tai ir skatina nutukimą. Pagaliau, ką reiškia „normaliai“ valgyti? Jei daugiausia valgoma mėsos, žuvies ir daržovių – gerai. Tačiau, jei mitybos racione daug bulvių, daug kruopų ir daug vaisių, tai jau nebėra „normalus“ maitinimasis. Jeigu reikia mesti svorį, dienos kalorijų skaičius mažinamas šešiais šimtais kalorijų. Tai tolygu keturiems geriems sumuštiniams. Šešiolikmetei pakanka per dieną 1700-1800 kalorijų. O kalbant apie fizinį krūvį 300 kalorijų sudegina viena valanda intensyvaus sporto. Jeigu maitinamasi teisingai ir intensyviai sportuojama, bet svoris vis tiek auga, reikia atsižvelgti į hormonų veiklą, skydliaukę, antinksčius, hipofizę. Jei merginos mamos skydliaukė pažeista, ji turi labai daug šansų irgi turėti tokią pačią problemą. Tačiau atlikus tyrimus visa tai galima labai puikiai sureguliuoti. Kita vertus, po brendimo laikotarpio kūnas labai keičiasi, bet per metus priaugti po 7-8 kg jau yra per daug. Todėl patariu nueiti pas endokrinologą, kad būtų išsiaiškinta, ar tai endokrininė, ar mitybos problema.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 5 / 5 (1). Jūs dar nebalsavote
(1)
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Natūrali kosmetika – geriausias pasirinkimas
Natūrali, organinė kosmetika turi būti prioritetas kiekvienai moteriai, siekiančiai išlaikyti sveiką ir gražią odą. Tai...
Auginkime pasitikėjimą savimi: kaip pasirūpinti nepriekaištinga šypsena?
Gera burnos ir dantų sveikata padeda ne tik džiaugtis gyvenimu aiškiai kalbant, mėgaujantis maistu bei gražia šypsena iš...
Gripo vakcina nemokamai pasiskiepyti galės daugiau žmonių
Valstybinė ligonių kasa jau sudarė pirkimo sutartį dėl 240 tūkst. keturvalentės vakcinos dozių 2024-2025 m. gripo sezonu...
Laiku pradėjus gydyti retą ligą, išgelbėta dviejų naujagimių gyvybė
Paskutinė vasario diena – Europos retųjų ligų diena. Kiekvienos specialybės gydytojams tenka gydyti retas ligas, k...
Gydytoja apie smegenų mirtį: kelionei pasibaigus žmogus gali padėti kitiems – tapti organų donoru
Šiais laikais medicinos pažanga yra kaip niekad sparti, tačiau išsaugoti žmogaus gyvybę įmanoma ne visais atvejais. Resp...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų