Antradienis, 2024.03.19
Reklama

Kaip priaugti svorio ir atsikratyti nepageidaujamų plaukų?(1)

vlmedicina.lt | 2013-02-08 00:04:53

Klausimas. Man 26 metai. Sveriu 57 kg. Mano ūgis 176 cm. Labai noriu priaugti kūno masės. Seniai valgau daug kaloringo maisto, 4 kartus per dieną. Deja, tai nepadeda – kūno masė nedidėja. Dabar pradėjau vartoti maisto papildus. Juos vartoju jau mėnesį. Priaugau 0,3 kg. Atrodo viskas gerai, tačiau pradėjęs vartoti maisto papildus pastebėjau, kad įvairiose kūno srityse, ypač ant nugaros, pradėjo augti ilgi plaukai. Kai nevartoju maisto papildų, plaukai neauga. Ką galite patarti man daryti, kad galėčiau priaugti kūno masės be nepageidaujamų plaukų ant kūno? Gal neteisingai vartoju maisto papildus, o gal turiu rimtų sveikatos problemų? Dabar vartoju maisto papildą, kurio sudėtyje yra: (100 g produkto maistinė vertė: baltymų 60 g; riebalų 4.0 g; angliavandenių 25 g. Energinė vertė – 386 kcal/1593kj.) Amino rūgščių sudėtis 100 g produkto: Alaninas 2,6 g; Argininas 3,1 g; Cisteinas 1,2 g; Asparagino rūgštis 6,4 g; Glicinas 1,8 g; Gliutaminas 11,4 g; Histidinas 1,3 g; Izoleucinas (BCAA) 2,9 g; Leucinas (BCAA) 5,0 g; Valinas (BCAA) 2,9 g; Lizinas 4,7 g; Metioninas 1,0 g; Fenilalaninas 2,7 g; Prolinas 3,5 g; Serinas 3,2 g; Treoninas 3,0 g; Triptofanas 0,9 g; Tirozinas 2,3 g. Ačiū už atsakymą! Virginijus, 26 m.

Papildai
Redakcijos archyvo nuotr.

Atsako gydytojas endokrinologas Andrej Levinger

Man 45 metai, kūno masės indeksas - 18. Jums - 26 metai, kūno masės indeksas -19. Kam jums reikia kūno masės? Darbui? Kūno masė reikalinga nebent sumo kovotojui arba apsaugininkui, pastarajam - iki tam tikros ribos, nes bėgti bus sunku... Meilei? Taip, kas patinka moterims, vyras nesupras niekada, bet kartais moterys vyrų irgi nesupranta. Lygybė. Bet apie kilogramų svarbą  meilei ir net seksui kažkodėl nieko nežinau... Sveikatai? Liesiems žiemą labiau šąla kojas, bet vasarą  lengviau... Žodžiu, jūsų tikslas turėti daugiau  kilogramų man lieka mįslė. Deja, pradėjęs augti svoris gali ir nesustoti...

Manau, kad padidėjęs plaukuotumas tikrai gali būti sąlygotas geros mitybos ir kiek didesnės testosterono gamybos, sukeltos mikronutrientų. Patarčiau valgyti tikrą maistą, o ne maisto priedus... Nuo lašinių ir alaus plaukai tikrai neaugs, kitaip Lietuvoje visi vyrai būtų panašūs į orangutanus. Tik augs ne tik svoris, bet ir pilvukas...

Sėkmės.

P.S. Priaugti svorio visada lengviau negu numesti.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nemiga gali byloti apie galybę sveikatos sutrikimų: į ką atkreipti dėmesį
Visi esame susidūrę su nuovargiu ir žinome, kad ilgainiui jis mažina produktyvumą, blogina trumpalaikę atmintį, trukdo s...
Gydytoja psichiatrė:  kodėl vyresniame amžiuje vienatvė išgyvenama itin skaudžiai
Žmogus – sociali būtybė, kuriai bendravimas yra nepakeičiamai reikalingas. Kita vertus, nemaža dalis žmonių visišk...
Lietuvoje dažniausiai apsinuodijama alkoholiu, vaistais ir narkotinėmis medžiagomis
Šiuo metu pasaulyje yra vartojama apie 60 000 cheminių medžiagų ir preparatų, iš kurių apie 6 000 medžiagų turi labai pl...
5 dažniausios regėjimo problemos – kaip jas spręsti?
Žmogaus akis – sudėtingas organas, kuris iš aplinkos priima daugiausiai informacijos. Akių dėka žmogus ne tik mato...
Svarbiausi kokybiško poilsio komponentai: čiužinys, antčiužinis ir patalynė
Visi puikiai žinome, kad kokybiškas poilsis nakties metu užtikrina gerą nuotaiką, darbingumą ir bendrą savijautą. Vis dė...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų