Penktadienis, 2025.04.25
Reklama

Kai trūksta geležies

valstietis.lt | 2013-05-07 14:30:18

Anemija prasideda dėl mikroelementų ir vitaminų stygiaus, o pavasarį mums jų ypač trūksta. Organizmui stiprinti patariama ruošiamą maistą pagardinti įvairiomis žolelėmis – garšvomis, balandomis ar žliūgėmis.

Dilgėlė
Genovaitės Privedienės nuotr.

Labai naudinga pasikasti pienių šaknų, jas sudžiovinti, sumalti ir vartoti kartą per dieną po arbatinį šaukštelį užsigeriant vandeniu. Jei nebijote kartumo, maistą pagardinkite pienių lapeliais. Jie turi itin daug vitaminų, be to, valo organizmą. Labai daug geležies turi pirmosios dilgėlės, tad virkite iš jų sriubą.

Jei organizmas sunkiai pasisavina geležį, padės trauktinė su burokėliais: sutarkuokite burokėlius, juos sudėkite į stiklainį, užpilkite degtine ir tamsoje palaikykite 12 dienų. Nukoškite gerkite po 30 ml prieš valgį.

Plaučių žolę galima vartoti ir džiovintą, ir žalią. 10 g šios žolės užpilkite stikline verdančio vandens, 20 minučių palaukite ir gerkite po šaukštą 3 kartus per dieną.

Gegužės mėnesį labai naudinga pasirinkti jaunų pelynų. Į 3 litrų stiklainį sudėkite šios žolės, užpilkite degtine ir laikykite kambario temperatūroje, po trijų savaičių nukoškite ir gerkite ryte prieš valgį po vieną lašą, atskiedę šaukšteliu vandens. Geriausia šiuos lašelius gerti tris savaites, paskui daryti savaitės pertrauką ir gerti vėl. Kai kurie žmonės taip per pusę metų visiškai išsigydo anemiją.

Sergant anemija labai naudinga gerti žolelių arbatą: 40 g žemuogių lapelių, 30 g dilgėlių lapų, 15 g erškėtuogių uogų, 15 g rūgštinių gudažolių. Šio mišinio šaukštą užpilkite 300 ml vandens, palaikykite 30 minučių, nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.

Patartina išbandyti ir šią arbatą: 50 g juodųjų serbentų pumpurų, 80 g erškėtuogių uogų, 50 g melisų lapų, 20 g geltonžiedžių barkūnų žolės, 50 g didžiųjų dilgėlių lapų. Šaukštą šio mišinio užpilkite 250 g ml verdančio vandens, palaikykite 40 minučių, nukoškite. Gerkite po vieną stiklinę tris kartus per dieną.

Erškėtrožių vaisiai yra labai naudingi sergant mažakraujyste ir nusilpus organizmui. Pirmiausiai šiuos vaisius susmulkinkite ir užpilkite 250 g verdančio vandens. Palaukite parą, nukoškite ir gerkite po vieną šaukštą tris kartus per dieną.

Nepamirškite ir šviežiai spaustų daržovių sulčių naudos. Burokėlių sultys su spanguolių sultimis ir medumi jau nuo senų laikų žinomos kaip labai naudingos sergant anemija. Tad jos rekomenduojamos ir vaikams, ir suaugusiems žmonėms.

Zita Mikoliūnienė,

valstietis.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikų endokrinologė: hormonų pusiausvyrą trikdo net kasdieniai įpročiai
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių serga endokrininėmis ligomis, todėl mokslininkų dėmesys krypsta į aplinkoje esan...
Kokios medžiagos būtinos kiekvienam, norinčiam išsaugoti gerą regėjimą
Regėjimo sutrikimai vis rečiau siejami tik su senėjimu – amžius jau nebėra laikomas pagrindiniu veiksniu jiems ats...
Tamsūs ratilai po akimis: ar jie tikrai tik dėl nuovargio?
Tamsūs ratilai po akimis – problema, su kuria bent kartą yra susidūręs beveik kiekvienas. Jie dažnai kelia nepasit...
Antakalnio poliklinika tapo daugiausia pacientų turinčia poliklinika Vilniaus mieste
Antakalnio poliklinika pagal prisirašiusių pacientų skaičių tapo didžiausia tarp visų sostinės poliklinikų. Šiuo metu ji...
Pavargusios akys, neryškus vaizdas ir galvos skausmai: ką tai išduoda apie jūsų sveikatą?
Po darbo dienos jaučiate akių nuovargį, paraudimą, galvos skausmus, o vaizdas ima lietis? Daugelis mano, kad dėl to kalt...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų