Jei sunku ištverti susirinkimus, kalta gali būti abstinencija
Nuo rūkymo priklausomi žmonės dažnai negali ištverti 1,5–2 val. trunkančių susirinkimų, nes jiems pradeda pasireikšti abstinencija, LRT RADIJUI sako psichiatrė Nijolė Goštautaitė-Midttun. Anot jos, jausdami diskomfortą dėl narkotiko trūkumo, rūkaliai dažnai sugalvoja įvairių pasiteisinimų: ši tema nebesvarbi, šį klausimą reikėtų spręsti greičiau.
– Rūkymas žalingas sveikatai – tai jokia naujiena. Tabako dūmuose randama daugiau kaip 4 tūkst. cheminių junginių, iš kurių net keli šimtai laikomi kenksmingais sveikatai, o apie 80 iš jų yra patvirtinti kancerogenais. Kodėl, nepaisant viso to, žmonės rūko?
– Pats paprasčiausias atsakymas – dėl to, kad tai yra priklausomybė. Tabako vartojimas yra toks pat, kaip narkotinės medžiagos, prie kurios priprantama, vartojimas. Organizmas pradeda jos norėti, nepriklausomai nuo to, ar mes to sąmoningai norime, ar ne. Tokiu būdu elgesys įtvirtinamas ir stiprinimas, tačiau dauguma žmonių apie tokį įprotį negalvoja kaip apie priklausomybę – aš renkuosi, man malonu, smagu.
Įdomu, kad tarptautinis tyrimas aiškiai parodė, jog moksleiviai, pradėdami rūkyti, dažniausiai negalvoja, kad mesti bus sunku – taip lengva pradėti, kad negali būti sunku nutraukti, nerūkysiu, kai norėsiu. Galvojama, kad tai padaryti labai lengva.
– Turbūt visi esame girdėję apie Amerikos indėnų taikos pypkes, tačiau Europoje tabako įprotis atsirado ne taip jau seniai – prieš kokius 500 metų. Kaip šis įprotis įsitvirtino?
– Sakyčiau, kad įprotis labiausiai įsitvirtino dėl to, kad tai yra tam tikra veikla, kuri neša pelną, ir tiek. Žmonės užsiima tuo, kas neša pelną, kas naudinga. Jiems buvo naudinga pardavinėti cigaretes, jie matė, kad žmonėms sunku atsisakyti, vieną kartą pradėję jie tai tęsia.
Tai tampa tarsi kultūros norma tam tikroje aplinkoje. Tol, kol nėra nustatomi aiškūs žalos požymiai, tas verslas ir tęsiasi. Be jokios abejonės, kiekvieną kultūrinę tradiciją ar kažkokį procesą beveik visada palaiko ekonominė nauda.
– Sakote, kad tai yra kultūros, plačiąja prasme, norma. Kaip įvertintumėte, kokia šios „kultūros“ padėtis Lietuvoje?
– Reikia pripažinti, kad posovietinėje erdvėje žmonių susirūpinimas savo sveikata ir noras gyventi sveikai ir ilgiau stiprėjo pamažu.
Jis neatsirado iš karto, todėl ypač pačioje pradžioje tie savižalos rodikliai buvo labai aukšti, nes mes atėjome iš tokios padėties. Buvome okupuoti ir akivaizdu, kad okupantui nebuvo labai svarbu, kad žmonės rūpintųsi savo sveikata. Dėl to nebuvo susidariusios tokios priimtinos normos: segėti diržus, atsargiai eiti per gatvę, laikytis bendrųjų taisyklių, valgyti sveikiau, nerūkyti, vartoti mažiau alkoholio.
Rūkymas yra tiesiog žalingas įprotis, kurio visuomenė, tapdama civilizuotesne, turtingesne, po truputį atsikrato, nes geriau gyvenantys žmonės turi didesnę įvairovę ir pasirinkimą, ką jie gali veikti. Jie gali truputį daugiau pagalvoti, kaip rasti įvairių malonumų kitais, sveikesniais būdais. Jie nori gyventi ilgiau, sveikiau, dalyvauti visuomenės gyvenime.
– Vis dėlto 2014 m. atlikto „Eurobarometro“ tyrimo duomenimis, Lietuva yra tarp šalių, kur metusių rūkyti asmenų labai mažai – tik 18 proc. Nors suprantama, kad rūkymas yra žalingas įprotis, jo atsisakyti gana sunku. Kokias pagrindines priežastis įvardytumėte?
– Pagrindinė priežastis, kodėl sunku mesti rūkyti, – susidariusi priklausomybė. Antra priežastis ta, kad aplinkoje vis dėlto yra labai daug stimulų, paskatų, nuolat primenančių tiems, kurie norėtų mesti arba metė rūkyti, kad vėl būtų galima tai padaryti.
Tai yra ir aplink rūkantys žmonės, ir žmonės filmuose. Visi šie dalykai trukdo mesti. Kita vertus, žemas metusiųjų rūkyti skaičius geriausiai parodo, kad vis dėlto pagalba norintiems mesti rūkyti Lietuvoje nėra labai prieinama.
Priemonių, padedančių mesti rūkyti, įvairovė gana didelė: pakaitinė nikotino terapija, psichiatro, psichologo konsultacijos, savigalbos knygos ar užsiėmimai. Tačiau ši pagalba nėra tiek plačiai prieinama, kad žmonės galėtų ja pasinaudoti. Gal taip yra dėl lėšų trūkumo ar laiko stokos, nežinojimo ir informacijos stokos. Maži metusiųjų rūkyti skaičiai atspindi ir tai, kiek valstybė investuoja į pagalbos metantiems rūkyti sistemos ir priemonių kūrimą. Daugelyje pasaulio šalių ši pagalba nemokama.
– Kiek investuoja tabako gamintojai, platintojai, kad rūkaliai nesusimąstytų apie tai, kad mesti rūkyti vertėtų?
– Labai sunku pasakyti, kiek tiksliai investuoja, bet neabejotinai daug. Jiems tai labai apsimoka. Iš praktikos žinome – vieną kartą pradėjus rūkyti (tereikia pabandyti) rizika tęsti labai padidėja.
Žmonės meta daug kartų, nepavyksta, vėl grįžta, vėl perka, vėl išbando kažką. Užkabinęs paauglį, jauną žmogų, tu užsitikrini vartotoją keliems dešimtmečiams. Tai labai vertinga, nedaugelyje sričių gali išsiugdyti tokį lojalų prekės ar paslaugos vartotoją. Žinoma, kad tabako gamintojai deda daug pastangų. Tos pastangos šiuo metu daugiausia slaptos, todėl jas sunku pastebėti.
– Kokios tos slaptos priemonės?
– Oficialiai reklama draudžiama. Tą draudimą mėginama įvairiais būdais apeiti. Pavyzdžiui, galima pastebėti, kad filmuose pastarąjį dešimtmetį rūkoma vis daugiau. Vienu metu rūkymas filmuose buvo beveik išnykęs, o dabar tai vėl tampa įprasta norma.
Kitas dalykas, jaučiamas stiprus spaudimas dėl bedūmių arba elektroninių cigarečių reklamos. Ne visose, bet kai kuriose šalyse ji leidžiama ir tiesiogiai arba netiesiogiai reklamuojama, tokiu būdu apeinant draudimą. […] Pasaulyje mokinių, mačiusių, kaip rūkomas tabakas kino filme, yra beveik 80 proc. Tai reiškia, kad rūkymas normalizuojamas, yra priimtinas, siejamas su malonumu – žiūrime filmus, atsipalaiduojame, būname su draugais ir šalia to visą laiką matome tam tikrą elgesį – rūkymą. Tai susisieja su tais maloniais dalykais.
– Atliktas tyrimas parodė, kad suaugusieji negali tiksliai įvardyti, ar matytame filme buvo rūkoma, o vaikai ir paaugliai netgi gali papasakoti scenas, kuriose buvo rūkoma, kontekstą, kuriame tai buvo daroma. Taip aktualizuojamas šis įprotis, nes, pavyzdžiui, užkopus į kalną ar atlikus žygdarbį, užsirūkoma. Taip tarsi pratinama tam tikrose situacijose užsirūkyti?
– Be jokios abejonės. […] Manau, kad tai labai gerai apgalvota, tam yra skiriama, deja, ir psichologų, ir gydytojų pastangų, kad būtų bandoma ieškoti rūkymo sąsajų su motyvacija. Nepamirškime, kažkuria prasme, mes, vartotojai, esame tarsi ganoma avių banda, kurią nuolat tyrinėja, apie kurią renka duomenis, ją sveria, skaičiuoja, kerpa įvairios pramonės šakos. Tai ir maisto pramonė, ir transportas, ir, be jokios, abejonės priklausomybių pramonė. Jie visą laiką žiūri, kokiu būdu jie galėtų pasiimti daugiausia pinigų.
Be jokios abejonės, mūsų motyvacija vertinama ir diegiama įvairiausiomis formomis. Kitas būdas, kaip paauglius ir vaikus pritraukia tabako pramonė, t. y. dalinimas įvairių daiktų, kurie atspindi tos prekės spalvas, logotipo ar pavadinimo dalį. Tokiu būdu nuolat apie tai primenama.
Yra žinoma, kad, jei vaikai turi tokių suvenyrų, nedidelių priemonių, jiems rizika pradėti rūkyti gerokai didesnė. Lietuvoje mokinių, turinčių kokį nors tabako prekės gaminiu pažymėtą daiktą, yra apie 12–13 proc. Berniukų daugiau – 15–16 proc.
– Pakalbėkime apie suaugusiuosius ir jų motyvaciją. Kodėl rūkoma brandžiame amžiuje? Kaip jūs įvardytumėte absurdiškiausius mitus apie rūkymo priežastis?
– Atvirai sakant, visi suaugusiųjų pasiaiškinimai, kodėl jie rūko, yra menkaverčiai ir daugiau atspindi tai, kad žmonės apgaudinėja save. Kai elgiasi tam tikru būdu, jie bando paaiškinti tą elgesį. Vienintelis tikras paaiškinimas yra tas, kad rūkymas yra priklausomybė, tačiau jaustis priklausomam nėra malonu, todėl žmonės turi visokių paaiškinimų: tai malonu, padeda atsipalaiduoti, tokiu būdu susirandi daugiau draugų arba yra lengviau prisitaikyti kompanijoje.
– Ką manote apie mitą, kad rūkymas mažina stresą, padeda pasijausti ramiam, atsipalaidavusiam?
– Tai paplitusi nuomonė, bet rūkymas sumažina stresą, kuris atsiranda, jaučiant abstinenciją. Tai toks įdomus dalykas. Parūkius žmogaus kūne gaminasi streso hormonai. Iš esmės kūnas, smegenys tampa sujaudintos, mes tampame įjautrinti, nervingesni, aštriau reaguojame.
Taip yra būtent dėl rūkymo, nes nikotinas veikia būtent tokiu būdu – jis sukelia stresą. Dalis psichologinio diskomforto, to nemalonaus pojūčio, kurį jaučiame, būdami abstinencijos būsenos, gavus savo narkotiko dozę tiesiog nunyksta. Tai palengvėjimas, kuris ateina dėl abstinencijos išnykimo, jis tiesiog užgožia visus likusius pojūčius.
Tai lygiai tas pats, kaip heroino vartotojas, kuris gauna savo dozę. Mes matome, kad daug rūkantys žmonės, dalyvaudami susirinkimuose, jų pabaigoje, jei susirinkimas trunka 1,5–2 val., pradeda nervingai judėti, jiems sunku išsėdėti, jie sako, kad nuobodu, arba siūlo greičiau išspręsti kokį nors klausimą. Jie netgi nuoširdžiai galvoja, kad tokį vertinimą į visus klausimus priėmė jų sąmonė. Iš tikrųjų kūnas šaukiasi nikotino, todėl jiems darosi neramu. Tą nikotino šauksmą jie paaiškina visiškai kitais dalykais: šitos temos jau išsemtos, jos jau darosi neįdomios, mažai prasmingos.
Tokiu būdu jie paaiškina savo nerimą. Išėję parūkyti, jie iš tikrųjų nuslopina tik abstinenciją, o įsivaizduoja, kad gauna kažkokį pagyvinimą nuo to nuobodulio ar dar kažko. Svarbiausia prisiminti, kad ne nuostatos keičia elgesį, o mūsų elgesys keičia nuostatas. Mes tada surandame paaiškinimus, kodėl rūkome. Realus paaiškinimas yra biologinis – tai priklausomybė.
– Verta kalbėti ir apie psichologinę priklausomybę. Dar vienas iš plačiai paplitusių paaiškinimų, kodėl rūkoma, kad tai – laikas sau, minutė, skiriama sau darbų sūkuryje, malonumas.
– Galime pagalvoti kartu – minutė, praleista rūkant, tai atidirbimas tabako pramonei. Ar ta minutė nebūtų prasmingesnė, jei pasižiūrėtume į gėlę, praskrendantį paukštį, pakeltume akis į dangų? Tokiu būdu mūsų akys pailsi, raumenys įsitempia. Gal geriau padaryti kelis fizinius pratimus, pašokti valsą su kolega. Ar tai nėra paprastesnis, nieko nekainuojantis ir nekenkiantis sveikatai būdas skirti laiko sau?
Tuos paaiškinimus gimdo mūsų abstinencija. Ji mums pateikia tuos paaiškinimus, kurie mums priimtinesni. Akivaizdu, vargu ar kas nors paminėtų rūkymą tarp vertingiausių asmeninio laiko praleidimo būdų. Suvalgyti ką nors skanaus, pašokti, pajudėti, pasikalbėti su draugu, paskambinti mamai… Yra daugybė būdų, kaip galime skirti laiko sau. Šiuo atveju tai yra mūsų abstinencija. Narkomano smegenys mums sako – tai yra tavo svarbiausias malonumas. Paklausus žmonių, nedaugelis pasakytų, kad jų gyvenimo prioritetas – parūkyti.
– Vis dėlto egzistuoja ir toks paaiškinimas: rūkau tik kartais, todėl tai nekelia ypatingos grėsmės sveikatai, viena kita cigaretė savaitgalį nieko nepakeis.
– Racijos yra, bet tada dar mažiau suprantama, kam to reikia. Yra tokių žmonių. Jų nedaug. Jie iš dalies ir sudaro tokį klaidingą įspūdį, kad tai yra nepavojingas paišdykavimas. Dalis žmonių, reikia pripažinti, parūko tik retkarčiais, kaip jie patys sako, tik dėl kompanijos. Tai tokie aplinkybių nulemti dalykai. Šie žmonės niekada neįpranta, tačiau net ir retas rūkymas beveik visada veda prie dažnesnio rūkymo, nes įprotis linkęs tik stiprėti.
– Kiek tiesos, kad rūkyti elektronines cigaretes, cigarus, pypkę ar kaljaną sveikiau nei cigaretes?
– Visas šias priemones sunku palyginti. Kaljanas ir pypkė tikrai žalingi. Lietuvoje kaljanas galbūt nėra taip paplitęs, bet turkai netgi sukūrė reklamą prieš kaljaną, kad atpratintų jaunimą ir vyresnius žmones jį rūkyti. Reklama parodė, kiek tame kaljane yra bakterijų (net jei žmonės keisdamiesi kaljanu pakeičia antgalį). Buvo parodyta, kokios tai bakterijos, kokias ligas sukelia. Reklama tokia bjauri, kad po to net nekyla mintis, kad tai kažkuo patrauklu.
Kalbant apie pypkę, ypač rūkant be filtro, ji yra ne mažiau, gal net pavojingesnė nei cigaretės. Tai nepalyginama. Elektroninės cigaretės gerokai kontroversiškesnės. Viena vertus, jas galima vertinti kaip pakaitinę terapiją – žmogus, kuris jaučia labai stiprią priklausomybę, rūkydamas elektroninę cigaretę, išvengia daugybės kancerogeninių medžiagų. Tačiau jis nesumažina rizikos, pavyzdžiui, susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Elektroninių cigarečių ilgalaikis poveikis dar per menkai ištirtas, tačiau, lyginant su tradicinėmis cigaretėmis, jos daug mažiau pavojingos. Problema kyla tada, kai jos reklamuojamos kaip mažiau pavojingas variantas. Tada įtraukiami vaikai. Daugelis žmonių, kurie rūko elektronines cigaretes, lygiai taip pat rūko ir įprastas cigaretes.
Elektroninės cigaretės yra vaikų viliojimas ir jaunų žmonių įtraukimo būdas tvirtinant, kad tai visiškai nežalinga. Vienas iš stiprių motyvų daugeliui žmonių mesti arba nesiimti rūkyti yra žala sveikatai. Tai pavojingas, žalingas dalykas, kodėl turėčiau tai daryti? Bet dabar mes turime tokį bedūmį, bekvapį lyg ir tokį modernų daikčiuką, kuris visiškai nepavojingas sveikatai. Tada labai sunku nuteikti. Laimei, Lietuvoje elektroninės cigaretės prilygintos įprastoms cigaretėms ir ten, kur draudžiama rūkyti įprastas, draudžiama rūkyti ir elektronines cigaretes.
Susiję straipsniai
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Retų ligų koordinacinis centras ir LSMU Neurologijos klin
Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Dauguma jų, deja, palieka š
2016 m. vasario 26 d. 12 val. Vilniuje, “Karolinos” viešbutyje, Didžiojoje konferencijų salėje,
Balandžio 2 d. pasauliui minint Tarptautinę Autizmo dieną, asociacija „Kitoks vaikas” organizuoja mokslinę &
Kviečiame dalyvauti Raumenų ir skeleto ultragarsinės diagnostikos draugijos, LSMU, LSMUL Radiologijos klinikos organizuo
Kviečiame į Vilniaus universiteto bei Lietuvos patologų draugijos organizuojamą konferenciją „Ribos ir &scaron
Pasaulinė medicinos technologijų industrija šiandien verta apytikriai 340 milijardų JAV dolerių. Europos Sąjunga
Kviečiame dalyvauti Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademijos Psichiatrijos klinikos ir Lietuvos b
Kviečiame į Lietuvos sveikatos mokslų universiteto, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Akušerijos i
Besidominčius sveikos gyvensenos skatinimo ir rizikos veiksnių korekcijos galimybėmis, maloniai kviečiame registruo
Ann Wigmore fondas pristato antrąją Gyvensenos medicinos konferenciją, kuri vyks 2016 m. kovo 18 d. Kauno klinikose ir k
Kovo 19 d. nuo 20 val. 30 min. vietos laiku milijonai žmonių visame pasaulyje prisijungs prie pilietinės iniciatyvos &bd
Ann Wigmore fondas pristato antrąją Gyvensenos medicinos konferenciją, kuri vyks 2016 m. kovo 18 d. Kauno klinikose ir k
Kviečiame į LSMU, LSMUL Endokrinologijos klinikos, Endokrinologijos instituto, Lietuvos endokrinologų draugijos bei Kaun
Kviečiame dalyvauti Lietuvos ultragarso asociacijos organizuojamoje tarptautinėje mokslinėje - praktinėje konferencijoje
Kviečiame į Valstybinės teismo psichiatrijos tarnybos prie Sveikatos apsaugos ministerijos organizuojamą tarptautinę mok
Gerbiami medikai, Jūs gydote ne tik kūnus, bet ir sielas. Talentas duodamas tam, kad pasaulį užpildytų gėrio ir grožio &
Kviečiame dalyvauti Lietuvos kontraceptologijos draugijos, LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos, LSMU Endokr
Kviečiame į Vilniaus universiteto, Lietuvos transplantologų asociacijos, Lietuvos nefrologijos, dializės ir transplantac
Kviečiame dalyvauti Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto ir Lietuvos pulmonologų draugijos organizuojamame Treč
Kaip nacionalinėje sveikatos apsaugos sistemoje išgyvendinti korupciją, sustabdyti jaunų gydytojų emigraciją ir a
Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikos I aukšte balandžio 8 d. 9.30 val. bus atidengtos at
Mes visi žinome kaip svarbu sveikai maitintis, sportuoti, rūpintis savo kūnu. Deja, dažniausiai, nors visa tai ir žinome
Kviečiame dalyvauti Lietuvos ultragarso asociacijos organizuojamuose mokymuose „Ultragarsu kontroliuojamos skydlia
Kviečiame dalyvauti Lietuvos ultragarso asociacijos organizuojamuose mokymuose "Ūmių būklių ultragarsinė diagnostik
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras, siekdamas pagelbėti šeimoms, auginančioms neįgalius vaikučius, organizuoja
Asociacija „Demetra“ gegužės 14-ąją prie Baltojo tilto Vilniuje nemokamai ir anonimiškai tirs dėl ŽIV
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Elgesio medicinos institutas kviečia dalyvauti 10-ajame sveikatinimo renginyje
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
„Neleisk, kad tymai sugriautų tavo planus. Junkis prie akcijos ir tu“, - skelbia Užkrečiamųjų ligų ir AIDS c
Kviečiame į Lietuvos sveikatos mokslų universiteto medicinos akademijos Onkologijos instituto, Onkologijos ir hematologi
Balandžio mėnesį startavo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamas atvirų paskaitų ciklas apie emocinę sveikat
Visuomenėje yra įprasta manyti, kad sveikata yra gera savijauta, kai niekuo nesergame ir nesiskundžiame, valgome sveiką
Balandžio mėnesį startavo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamas atvirų paskaitų ciklas apie emocinę sveikat
Onkohematologinius ligonius vienijanti bendrija „Kraujas“ gegužės mėnesį jau ketvirtą kartą kviečia minėti K
Balandžio mėnesį startavo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamas atvirų paskaitų ciklas apie emocinę sveikat
Bėgimas – viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. T
Bėgimas – viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. T
Bėgimas – viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. T
Birželio 1 d. 14 val. Šiauliuose, Chaimo Frenkelio viloje (Vilniaus g. 74), prasideda 2-oji jungtinė LSMU Kardiol
Liepos 13 d. Kauno Pažaislio vienuolyno prieigose įsikūręs svetingumo kompleksas „Monte Pacis“ antrus metus
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos institutas palangiškius ir kurorto svečius kviečia į ryt
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos institutas palangiškius ir kurorto svečius kviečia į ryt
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos institutas palangiškius ir kurorto svečius kviečia į ryt
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos institutas palangiškius ir kurorto svečius kviečia į ryt
Lietuvos ultragarso asociacija kviečia dalyvauti tarptautinėje mokslinėje - praktinėje konferencijoje “Ultragarsin
Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikoje (M.K. Čiurlionio g. 12) liepos 15 d. nuo 11.00 val. vyks
VšĮ Ligos paliestųjų psichologinės pagalbos centras kartu su Kauno klinikomis vykdo projektą „Psichinės sve
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos g
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos g
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į &b
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Lietuvos širdies asociacija ir Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centras rugs
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos g
Visuomenės sveikatos specialistai akcentuoja, jog kraujotakos sistemos ligas daužniausiai sukelia rizikos veiksniai, kur
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos g
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į &b
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į &b
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Atviros psichiatrijos mėnuo – tai laikotarpis tarp dviejų svarbių psichikos sveikatai tarptautinių dienų – P
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Lietuvos dailininkų sąjunga ir Nacionalinis kraujo centras kviečia dalyvauti socialiniame-meniniame projekte „pral
Lietuvos dailininkų sąjunga ir Nacionalinis kraujo centras kviečia dalyvauti socialiniame-meniniame projekte „pral
Lietuvos dailininkų sąjunga ir Nacionalinis kraujo centras kviečia dalyvauti socialiniame-meniniame projekte „pral
Gruodis – tai laikotarpis, kai norisi kuo daugiau padaryti dėl savo artimųjų, tačiau neturėtumėte pamiršti
Atviros psichiatrijos mėnuo – tai laikotarpis tarp dviejų svarbių psichikos sveikatai tarptautinių dienų – P
Visuomenės sveikatos specialistai akcentuoja, jog kraujotakos sistemos ligas daužniausiai sukelia rizikos veiksniai, kur
Visuomenės sveikatos specialistai akcentuoja, jog kraujotakos sistemos ligas daužniausiai sukelia rizikos veiksniai, kur
Kviečiame dalyvauti Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Infekcinių ligų klinikos ir Lietuvos infektologų draugijos or
Kviečiame dalyvauti Lietuvos pulmonologų draugijos organizuojamuose mokymuose “Bronchinės astmos diagnostikos ir g
Spalio 8-ąją bus minima Organų donorystės diena ir šiai dienai paminėti pirmą kartą Lietuvoje organizuojama sutik
„Aš bėgu už organų donorystę“ – toks užrašas puoš kiekvieno bėgiko, dalyvausianči
Kviečiame dalyvauti Lietuvos pulmonologų draugijos organizuojamuose mokymuose “Bronchinės astmos diagnostikos ir g
Nustatyta, kad penkių mėnesių žmogaus vaisius jau skiria aplinkos garsus. Mamos balsas, širdies plakimas, kvėpavi
Spalio 29-oji – Pasaulinė žvynelinės diena. Jos paskelbimo iniciatorius yra Tarptautinė žvynelinės draugijų federa
41 diena, 1300 kilometrų ir daugiau kaip 20 tūkst. eurų vėžiu sergantiems vaikams. Toks yra „1000 km Širdie
Spalio 26 d. 18 val. Salotų bare “Mano guru” (Vilniaus g. 22/1, Vilnius) vyks dailininko Simo Skrabulio darb
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ organizuoja ir kviečia onkologinės ligos patirtį turinčius žmon
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ organizuoja ir kviečia onkologinės ligos patirtį turinčius žmon
Lietuvos asociacija „Gyvastis“ spalio 25-ąją, antradienį, jau trečią kartą inicijuoja akciją, skirtą spalio
Lietuvos asociacija „Gyvastis“ 2016 metų spalio 25-ąją, antradienį, organizuoja Padėkos renginį, skirtą padė
Atėjus rudens sezonui dažnas žmogus mini rudeninę depresiją, mintyse turėdamas prislėgtumo jausmą, kuris aplanko tamsesn
Nustatyta, kad penkių mėnesių žmogaus vaisius jau skiria aplinkos garsus. Mamos balsas, širdies plakimas, kvėpavi
Nustatyta, kad penkių mėnesių žmogaus vaisius jau skiria aplinkos garsus. Mamos balsas, širdies plakimas, kvėpavi
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia darbingo amžiaus žmones paminėti Europos sveikos mitybos dieną kartu. Lapkr
Kviečiame dalyvauti mokslinėje – praktinėje konferencijoje „Pulmonologijos naujienos“, kuri vyks 2016
Poilsio ir sveikatingumo komplekso „Atostogų parkas“ konferencijų salėje „Palanga“ (Venecijos ak
Poilsio ir sveikatingumo komplekso „Atostogų parkas“ konferencijų salėje „Palanga“ (Venecijos ak
Kviečiame dalyvauti mokymuose „Lėtinės obstrukcinės plaučių ligos aktualijos“, kurie vyks š. m. gruod
Respublikinės Šiaulių ligoninės Chirurgijos korpuso (V. Kudirkos g. 99C) didžiojoje salėje gruodžio 9 d. 10.00 va
Gruodis – tai laikotarpis, kai norisi kuo daugiau padaryti dėl savo artimųjų, tačiau neturėtumėte pamiršti
Niekas nesiginčys – geros sveikatos siekia kiekvienas. Todėl Antakalnio poliklinika kviečia į nemokamą paskaitą ap
Kviečiame į mokslinę konferenciją „Naujas ir moksliškai pagrįstas požiūris į kasdienę klinikinę praktiką ak
Kiekvienų metų sausio 1-ąjądieną visi pasaulio "ruoniai" rengia simbolinį susitikimą vandenyje. Kiekvienas ats
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į TĖ
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į TĖ
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į TĖ
Galingiausias jaunųjų gydytojų renginys grįžta:šių metų vasario 3-5 dienomis Birštone vyks įspūdingas jaun
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas
Lietuvos intensyviosios kardiologijos ir skubiosios medicinos asociacija organizuoja tarptautinę mokslinę praktinę konfe
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas
2017 m. vasario 24–26 dienomis Aukštaičių g. 51, Kaune vyks 9-oji sveikatingumo, sveikos gyvensenos ir medi
Maloniai kviečiame dalyvauti Tarptautinei retų ligų dienai skirtoje konferencijoje „Mokslo pažanga – viltis
Lietuvos infektologų draugija, Lietuvos klinikinės toksikologijos draugija, Sveikatos apsaugos ministerijos ESSC apsinuo
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Širdies nepakankamumas – plačiai paplitęs ir brangiai kainuojantis susirgimas, reiškiantis didžiulę
Balandžio 21 d. vyks kasmetinė, jau VII organizacinės psichologijos konferencija „Psichologas organizacijoje. Kuo
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį
Apie ką pirmiausia pagalvojate išgirdę žodį „priklausomybė“?Kokia yra riba tarp įpročių, eksperimenta
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį
Gegužės 31 d. 16.00 val. Šv. Pranciškaus onkologijos centre (Savanorių g. 4, Klaipėda) vyks projekto ir kn
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai drauge su UAB „Vakarų pramogos“, BĮ „Klaipėdo
Šia liga susirgti gali 1 iš 5 vyresnių nei 40 metų amžiaus žmonių. Pasaulyje nuo jos kenčia maždaug 26 mil
Tik 14 proc. europiečių laikosi saulės apsaugos patarimų, nors 91 proc. žino apie gresiantį pavojų. Pristatoma sąm
Šia liga susirgti gali 1 iš 5 vyresnių nei 40 metų amžiaus žmonių. Pasaulyje nuo jos kenčia maždaug 26 mil
Šia liga susirgti gali 1 iš 5 vyresnių nei 40 metų amžiaus žmonių. Pasaulyje nuo jos kenčia maždaug 26 mil
Daugelio kauniečių jau puikiai atpažįstamas ir laukiamas nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ nusp
Gegužės 21 dieną Klaipėdoje startuos tradicinis jubiliejinis – šiemet dešimtasis – Vilties bėg
Aktyvus gyvenimo būdas, sveika mityba, poilsis – geros fizinės sveikatos receptą žino kiekvienas. Tačiau Lietuvoje
Nacionalinio vėžio instituto Didžiojoje salėje birželio 7 d. 14 val. Vilniaus dailės akademijos (VDA) Kostiumo dizaino k
2017 m. birželio mėn. 7-10 d. Vilniuje vyks 14-asis Europos vaikų ir paauglių ginekologijos kongresas EURAPAG 2017.
Trečiadienį, birželio 14 d., 17:30 val. Klaipėdos prekybos centre „Akropolis“ bus iškilmingai atidaro
Kviečiame trims dienoms pabėgti nuo miesto šurmulio ir pailsėti, atgauti jėgas, pasikrauti teigiamos energijos la
Šv. Pranciškaus onkologijos centras (Savanorių g. 4, Klaipėda) 2017 m. birželio 26 d., 13.00 val., pirmadi
Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu visi norintys g
Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu visi norintys g
Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu visi norintys g
Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu visi norintys g
Rugsėjo mėnesį visame pasaulyje yra minimos piktybinių kraujo ligų žinomumo dienos, kurių tikslas – kuo plačiau sk
Rugsėjo 2 d. 13 valandą Savicko sporto klube („SEB arena, II aukštas) vyks seminaras „Kaip fizinis ak
Rugsėjo 13 d., trečiadienį, 16 val. Lietuvos medicinos bibliotekoje (Kaštonų g. 7, Vilnius) atidaroma paroda &bdq
Keblios situacijos, stresas ir kiti kasdienę rutiną temdantys rūpesčiai – ne priežastis pulti į neviltį. Kiekvienu
Trečiasis Jaunųjų gydytojų asociacijos (JGA) forumas TransForm - jau spalio 13 - 15 d.! Čia nuoširdžia
„Gyvenimas sulėtėja, tarsi sapne“. „Eiti negali, bėgti negali, valgyti negali“. „Sėdi ir l
Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras prisijungdamas prie Europos judriosios savaitės iniciatyvos kviečia į nemoka
Minėdamas Pasaulinę širdies dieną Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visus panevėž
Lietuvos emocinės paramos tarnybų asociacija (LEPTA) yra nevyriausybinė organizacija, vienijanti Lietuvoje veikiančias t
Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikos rengiamas Atviros psichiatrijos mėnuo miesto gyventojus kv
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus vyresnio amžiaus žmones kartu paminėti Tarptautinę pagyvenusių žmonių
„Apsaugokime mūsų ateitį: meningokokinę infekciją išgyvenusių asmenų portretai“ – subtili, jaut
„Apsaugokime mūsų ateitį: meningokokinę infekciją išgyvenusių asmenų portretai“ – subtili, jaut
„Apsaugokime mūsų ateitį: meningokokinę infekciją išgyvenusių asmenų portretai“ – subtili, jaut
„Apsaugokime mūsų ateitį: meningokokinę infekciją išgyvenusių asmenų portretai“ – subtili, jaut
Lietuvos asociacija „Gyvastis“ 2017 metų spalio 20-ąją, penktadienį, organizuoja Padėkos renginį, skirtą pag
Organų donorai ir jų artimieji verti didžiausios pagarbos ir amžino dėkingumo. Todėl spalį, kai minima Europos ir Pasaul
Gera jaunimo lytinė sveikata – visuomenės, kuri siekia gyvuoti ir klestėti interesas, tai ypač svarbu mūsų &scaron
Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikos (Darželio g. 10), Administracijos salėje (2 aukšte) s
Lapkričio 17-ąją dieną minima Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena. Respublikinės Šiaulių ligonin
„Barzdotas lapkritis“ – mėnuo be skutimosi peiliukų. Su šūkiais „Prižiūrėk savo vyri&scar
„Barzdotas lapkritis“ – mėnuo be skutimosi peiliukų. Su šūkiais „Prižiūrėk savo vyri&scar
Vilniuje surengtas sportinio pokerio turnyras, kurio dalis surinktų lėšų skirtos sergantiesiems prostatos vėžiu r
Pirmą kartą Klaipėdoje lapkričio 16 dieną vyks nemokamas renginys "Tu – mano gyvenimo herojus“, skirtas
„Barzdotas lapkritis“ – mėnuo be skutimosi peiliukų. Su šūkiais „Prižiūrėk savo vyri&scar
Vilniuje surengtas sportinio pokerio turnyras, kurio dalis surinktų lėšų skirtos sergantiesiems prostatos vėžiu r
Ketvirtą kartą organizuojamas bėgimas už vyrų sveikatą „Ūsai bėga“ Vilniuje. Miesto centre įvyksiantis bėgim
„Barzdotas lapkritis“ – mėnuo be skutimosi peiliukų. Su šūkiais „Prižiūrėk savo vyri&scar
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“ kviečia šeimas dalyvauti projekte &bdq
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“ kviečia šeimas dalyvauti projekte &bdq
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“ kviečia šeimas dalyvauti projekte &bdq
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“ kviečia šeimas dalyvauti projekte &bdq
Šį savaitgalį, sausio 20-21 d., Klaipėdos r., Doviluose (Klaipėdos g. 35) vyks Dovilų krašto gyventojų ir
Šį savaitgalį, sausio 20-21 d., Klaipėdos r., Doviluose (Klaipėdos g. 35) vyks Dovilų krašto gyventojų ir
Prasidėję nauji Geltonojo šuns metai nemokamų treniruočių projektui „Judėk sveikai“ atnešė dau
2018 m. vasario 23 d. (penktadienį) 12.30 val. Šv. Pranciškaus onkologijos centre (Savanorių g. 4, Klaipėd
Nepraleiskite progos! Jau kovo 2 – 4 d. „Hacker Games“ kursime sveikatos priežiūros inovacijas. Sudomi
Solidarizuodamasi su visa Europa ir siekdama atkreipti visuomenės dėmesį į sekinantį ir visą gyvenimą trunkantį susirgim
Solidarizuodamasi su visa Europa ir siekdama atkreipti visuomenės dėmesį į sekinantį ir visą gyvenimą trunkantį susirgim
Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro specialistai drauge su Lietuvos sveikatos m
Spalio 4 d. 17 val. Inovatyvios medicinos draugija kviečia susitikti Gyvybės mokslų centre, pirmajame šio sezono
Šeštą kartą rengiama konferencija „Kraujo ligos – kaip jas atpažinti ir stebėti“ &scaron
Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinika kartu su Europos Ginekologinės chirurgijos akademija bei su vie
2011 metų rudenį palangiškei Rasai Rojienei buvo nustatyta ketvirtosios stadijos sarkoma, Rasai buvo 27-eri, o li
Melanoma – agresyviausias odos vėžys, užklumpantis vis jaunesnius žmones. Kasmet šia liga Lietuvoje suserga
Lietuvoje per metus diagnozuojama apie 1500 kraujo ligų atvejų. Kokie yra kraujo ligų simptomai? Koks gydymas yra priein
Gegužės 30 d. 15 val. Klaipėdos apskrities viešosios Ievos Simonaitytės bibliotekos Konferencijų salėje vyks Klai
Rugsėjo 19-oji yra Pasaulinė aortos diena. Rugsėjo 20 d. šia proga Vilniuje, Katedros aikštėje bus įrengta
Šį šeštadienį (rugsėjo 21 d.) Smiltynėje (Klaipėdoje) vyks žygis pėsčiomis pajūriu - žinutę apie or
Asociacijos „Gyvastis“ organizuojama iniciatyva organų donorams atminti kasmet sulaukia vis daugiau susidomė
Cukriniu diabetu pasaulyje serga 425 milijonai žmonių – 1 iš 11 planetos gyventojų, ir vienas iš dvi
Gruodžio 19 d., ketvirtadienį, nuo 11 iki 20 val. Vilniuje Pylimo g. 19 esančiame „Caffeine Roasters“ įvyks
Angelų kalvoje rugsėjo 13 d. (se
VUL Santaros klinikų medikai kviečia rugsėjo 19 d. nuo 11 iki 17 val. prie Mo muziejaus (Vilniuje, Pylimo g. 17) į Pasau
Širdys nustoja plakusios ne tik dėl COVID-19 ligos – taip tvirtina kardiologai. Kiek daugiau nei metus visą
Širdys nustoja plakusios ne tik dėl COVID-19 ligos – taip tvirtina kardiologai. Kiek daugiau nei metus visą
Lietuvoje kasmet diagnozuojama daugiau nei 1500 naujų krūties vėžio atvejų, Europos Sąjungoje šia liga suserga ka
Lapkričio 11 d. vyks tradicinė konferencija „Kraujo ligos – kaip jas atpažinti ir stebėti“. Šia
Ruduo – bene spalvingiausias ir dosniausias metų laikas. Atėjus rudeniui nuimamas užaugintas derlius. Per metus sa
Ruduo – bene spalvingiausias ir dosniausias metų laikas. Atėjus rudeniui nuimamas užaugintas derlius. Per metus sa
Ruduo – bene spalvingiausias ir dosniausias metų laikas. Atėjus rudeniui nuimamas užaugintas derlius. Per metus sa