Penktadienis, 2025.04.25
Reklama

Burokėlių sultys padeda ilgiau sulaikyti kvėpavimą

2012-05-25 15:50:12

Muzikantai, grojantys pučiamaisiais instrumentais, prieš pasirodymą turėtų išgerti burokėlių sulčių – tai padės ilgiau sulaikyti kvėpavimą.

Tyrimas rodo, kad koncentruotos burokėlių sultys dėl savo poveikio gali būti naudingas gėrimas ir plaukikams bei narams – šios daržovės sultys net iki 11 proc. gali prailginti laiką, praleistą neįkvėpus.

Dalios Kuzminskienės nuotr.

Šios sultys padeda kūnui pasirodyti efektyviau, nes sudėtyje turi didelį kiekį nitrato, kuris, patekęs į žmogaus organizmą, suskaidomas į azoto oksidą.

Pastaroji medžiaga padeda raumenims dirbti tokiu pat intensyvumu, tačiau naudojant mažiau deguonies. Tai reiškia, kad vieno atsikvėpimo mums užtenka ilgesnį laiką, aiškina mokslininkai.

Burokėlių sulčių efektą tyrinėjo mokslininkai iš Centrinės Švedijos universiteto (angl. Mid Sweden University, šved. Mittuniversitetet) ir Ekseterio universiteto. Į juos kreipėsi koncentruotų burokėlių sulčių „Beet-it“ gamintojai.

Eksperimentas, aprašytas „Kvėpavimo psichologijos ir neurobiologijos“ (ang. „Respiratory Physiology & Neurobiology“) žurnale, atskleidė, kad tyrimo dalyviai, išgėrę 70 ml burokėlių sulčių taurelę, po vandeniu išbuvo beveik puse minutės ilgiau nei tie, kurie sulčių negėrė.  

Tyrimo dalyviai, išgėrę burokėlių sulčių, po vandeniu išbuvo vidutiniškai 4 minutes ir 38 sekundes, o gavę išgerti placebo panėrę ištvėrė trumpiau – apytiksliai 4 minutes ir 10 sekundžių, rašoma telegraph.co.uk.

Tyrėjų manymu, toks burokėlių sulčių poveikis gali būti naudingas ne tik narams, bet ir kitiems, užsiimantiems veikla, kuriai reikalingi stiprūs plaučiai, žmonėms. Pavyzdžiui, plaukikams, operos dainininkams, varinių ir medinių pučiamųjų instrumentų muzikantams ir alpinistams, kopiantiems į aukštas viršukalnes.

lrt.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikų endokrinologė: hormonų pusiausvyrą trikdo net kasdieniai įpročiai
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių serga endokrininėmis ligomis, todėl mokslininkų dėmesys krypsta į aplinkoje esan...
Kokios medžiagos būtinos kiekvienam, norinčiam išsaugoti gerą regėjimą
Regėjimo sutrikimai vis rečiau siejami tik su senėjimu – amžius jau nebėra laikomas pagrindiniu veiksniu jiems ats...
Tamsūs ratilai po akimis: ar jie tikrai tik dėl nuovargio?
Tamsūs ratilai po akimis – problema, su kuria bent kartą yra susidūręs beveik kiekvienas. Jie dažnai kelia nepasit...
Antakalnio poliklinika tapo daugiausia pacientų turinčia poliklinika Vilniaus mieste
Antakalnio poliklinika pagal prisirašiusių pacientų skaičių tapo didžiausia tarp visų sostinės poliklinikų. Šiuo metu ji...
Pavargusios akys, neryškus vaizdas ir galvos skausmai: ką tai išduoda apie jūsų sveikatą?
Po darbo dienos jaučiate akių nuovargį, paraudimą, galvos skausmus, o vaizdas ima lietis? Daugelis mano, kad dėl to kalt...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų