Ketvirtadienis, 2024.04.25
Reklama

Burokėlių sultys: ar visiems naudingos?(1)

2012-01-18 23:50:42

Žana Antonova. Asmeninio archyvo nuotr.

Klausimas. Kuo naudingos raudonųjų burokėlių sultys? Ar visiems jas galima gerti?

Atsako gydytoja dietologė Žana Antonova

Burokėlių sultyse gausu cukraus, yra vitaminų C, P, B1, B2, PP, kalio, folatu, mangano,  nedaug geležies . Burokėlių sultyse esančios naudingos medžiagos stimuliuoja kraujodarą. Didelė magnio koncentracija normalizuoja nervų sistemos darbą. Šios sultys gerina žarnyno peristaltiką ir  tokiu būdu apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Burokėliuose gana daug antocianinų – antioksidantų, kurie apsaugo nuo UV spindulio poveikio, skatina odos atnaujinimą, apsaugo nuo odos, prostatos, žarnų ir kitos lokalizacijos vėžio.

Dėl didelio karoteno kiekio gerti burokėlių sultis reikia praskiestas per pusę vandeniu ir su pertraukomis. Sergant inkstų ligomis, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige burokėlių sultys nerekomenduojamos.

Burokėliuose gausu kalio. Jų patartina vartoti saikingai tiems, kurie vartoja antikoaguliantą orfariną, nes  pastarasis yra vitamino K antagonistas. Vartojant didelius kiekius vitamino K gali keistis antikoaguliacinė terapija, t. y. gali mažėti orfarino veikimas. Asmenys, kurie vartoja orfariną, turėtų saikingai vartoti ir kitus vitamino K turinčius produktus: špinatus, lęšius, briuselinius kopūstus ir kitus.

Atminkite, kad daug vertingesnis produktas yra natūralus  burokėlis nei sultys! O šviežias burokėlis  vertingesnis už virtą.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 1 / 5 (1). Jūs dar nebalsavote
(1)
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Erkinio encefalito vakcina jau nupirkta: nemokamai skiepytis bus galima nuo rugsėjo
Ligonių kasos gera žinia pasitiko Europos imunizacijos savaitę – Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos m...
Ligonių kasos: gydymo įstaigose nustatytų pažeidimų nemažėja
Pernai teritorinių ligonių kasų (TLK) ekspertų atliktų patikrinimų metu nustatyta, kad gydymo įstaigos iš Privalomojo sv...
Priešpienis –  svarbus raktas į vaikų sveikatą
Priešpienis, kurį mūsų kūdikiai gauna pirmomis gyvenimo valandomis, yra tikras imuniteto šaltinis. Jame gausu natūralių...
Kokie maisto papildai gali būti naudingi artėjant šiltajam sezonui?
Šiltasis metų laikas neabejotinai džiugina visus su saule ir šiluma, tačiau su šiais malonumais ateina ir nauji iššūkiai...
Anksti nustatytas imunodeficitas – išgelbėtos gyvybės
Naujagimiams atliekamas imunodeficito tyrimas galėtų vieniems vaikams išgelbėti gyvybę, kitiems – anksti skirti gy...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų