Ketvirtadienis, 2026.08.20
Reklama

Burokėlių ir avinžirnių paštetas („Burokėlių humusas“)

Alena Katinienė | 2016-03-31 16:06:40

0,5 kg burokėlių;

3 valg. šaukštai sezamo sėklų;

1 stiklinė avinžirnių;

3 valg. šaukštai alyvuogių aliejau;

1 arbat. šaukštelis kumino;

14 arbat. šaukštelio juodųjų pipirų arba čili pipirų;

prieskoninių: džiovintų žolelių, asafetidos ar kitų mėgstamų prieskonių;

druskos (pagal skoni);

vandens arba avinžirnių nuoviro.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Burokėlius įvyniokite į foliją ir iškepkite orkaitėje arba išvirkite garuose. Atvėsinkite. Nupilkite vandenį, kuriame mirko avinžirniai. Perplaukite avinžirnius. Supilkite į virimui skirtą puodą ir užpilkite vandeniu tiek, kad apsemtų, pasūdykite. Jei norite, kad avinžirnių „odelė“ suvirtų, galima įdėti gabalėlį žalios bulvės.

balarama.lt nuotr.

Išvirtus avinžirnius nukoškite ir ataušinkite, tačiau nuoviro neišpilkite, jį naudosime reguliuodami pašteto konsistenciją.

Į smulkintuvą sudėkite sezamo sėklas ir įpilkite aliejaus, jei reikia, įpilkite vandens arba avinžirnių nuoviro. Turite gauti sezamų pastą.

Į virtuvinį kombainą sudekite visus likusius produktus ir gautą sezamo pastą. Sutrinkite iki vientisos masės (nepamirškite, jog nuoviru galite reguliuoti pašteto konsistenciją).

Labai skanu valgyti su čapačiais (rupių kvietinių miltų paplotėliais).

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: humusas
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Slaugytojų istorijos: „Niekada pacientui nesakau, kad viskas bus gerai“
„Kas yra slaugytojas? Ateina, suleidžia vaistus, pastato lašelinę ir išeina“, – tokią iki šiol pasitai...
Siuntimas nemokamai specialisto konsultacijai: kas ir kada jį išrašo?
Dažniausiai siuntimą į Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis apmokamą gydytojo specialisto konsultaciją išrašo še...
Kodėl gali skaudėti kelį?
Kelio skausmą daugelis pirmiausia bando malšinti patys – ilsisi, vengia didesnio krūvio ar ieško priemonių vaistin...
Endokrinologo konsultacija skubos tvarka – per 14 dienų
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atnaujino endokrinologijos paslaugų teikimo tvarką. Pagal ją pacientui ambulatorinė...
Dažna problema po atostogų – hemorojus
Ilgos valandos automobilyje ar lėktuve, pasikeitęs mitybos ir miego režimas, ne visada suvartojamas pakankamas skysčių k...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB „Vlmedicina“. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų