Ketvirtadienis, 2026.05.14
Reklama

Burokėlių ir avinžirnių paštetas („Burokėlių humusas“)

Alena Katinienė | 2016-03-31 16:06:40

0,5 kg burokėlių;

3 valg. šaukštai sezamo sėklų;

1 stiklinė avinžirnių;

3 valg. šaukštai alyvuogių aliejau;

1 arbat. šaukštelis kumino;

14 arbat. šaukštelio juodųjų pipirų arba čili pipirų;

prieskoninių: džiovintų žolelių, asafetidos ar kitų mėgstamų prieskonių;

druskos (pagal skoni);

vandens arba avinžirnių nuoviro.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Burokėlius įvyniokite į foliją ir iškepkite orkaitėje arba išvirkite garuose. Atvėsinkite. Nupilkite vandenį, kuriame mirko avinžirniai. Perplaukite avinžirnius. Supilkite į virimui skirtą puodą ir užpilkite vandeniu tiek, kad apsemtų, pasūdykite. Jei norite, kad avinžirnių „odelė“ suvirtų, galima įdėti gabalėlį žalios bulvės.

balarama.lt nuotr.

Išvirtus avinžirnius nukoškite ir ataušinkite, tačiau nuoviro neišpilkite, jį naudosime reguliuodami pašteto konsistenciją.

Į smulkintuvą sudėkite sezamo sėklas ir įpilkite aliejaus, jei reikia, įpilkite vandens arba avinžirnių nuoviro. Turite gauti sezamų pastą.

Į virtuvinį kombainą sudekite visus likusius produktus ir gautą sezamo pastą. Sutrinkite iki vientisos masės (nepamirškite, jog nuoviru galite reguliuoti pašteto konsistenciją).

Labai skanu valgyti su čapačiais (rupių kvietinių miltų paplotėliais).

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: humusas
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nematomos negalios kaina tenka artimiausiems
„Jis gi normaliai atrodo“ – ši frazė Ilonai Plavskai, auginančiai autizmą turintį aštuonerių Aleksandr...
Slaugytojų istorijos: mama ir dukra darbe – tik kolegės
Tarptautinės slaugytojų dienos proga Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos pradeda slaugytojų istorijų ciklą...
Tymai: išbėrus ir karščiuojant rekomenduojama kreiptis į gydytoją
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, 2026 m. gegužę Lietuvoje...
Griežtins atsakomybę už neteisėtas priemokas ir kitus pažeidimus
Vyriausybė pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos siūlymui asmens sveikatos priežiūros įstaigoms ir vaistinėms už teisė...
Po dviračio traumos – sudėtinga operacija, išgelbėjusi paauglio gyvybę
Penkiolikmečio Lauryno istorija prasidėjo prieš dvejus metus po, atrodytų, paprasto nelaimingo atsitikimo – jis nu...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB „Vlmedicina“. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų