Penktadienis, 2026.07.03
Reklama

Burokėlių ir avinžirnių paštetas („Burokėlių humusas“)

Alena Katinienė | 2016-03-31 16:06:40

0,5 kg burokėlių;

3 valg. šaukštai sezamo sėklų;

1 stiklinė avinžirnių;

3 valg. šaukštai alyvuogių aliejau;

1 arbat. šaukštelis kumino;

14 arbat. šaukštelio juodųjų pipirų arba čili pipirų;

prieskoninių: džiovintų žolelių, asafetidos ar kitų mėgstamų prieskonių;

druskos (pagal skoni);

vandens arba avinžirnių nuoviro.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Burokėlius įvyniokite į foliją ir iškepkite orkaitėje arba išvirkite garuose. Atvėsinkite. Nupilkite vandenį, kuriame mirko avinžirniai. Perplaukite avinžirnius. Supilkite į virimui skirtą puodą ir užpilkite vandeniu tiek, kad apsemtų, pasūdykite. Jei norite, kad avinžirnių „odelė“ suvirtų, galima įdėti gabalėlį žalios bulvės.

balarama.lt nuotr.

Išvirtus avinžirnius nukoškite ir ataušinkite, tačiau nuoviro neišpilkite, jį naudosime reguliuodami pašteto konsistenciją.

Į smulkintuvą sudėkite sezamo sėklas ir įpilkite aliejaus, jei reikia, įpilkite vandens arba avinžirnių nuoviro. Turite gauti sezamų pastą.

Į virtuvinį kombainą sudekite visus likusius produktus ir gautą sezamo pastą. Sutrinkite iki vientisos masės (nepamirškite, jog nuoviru galite reguliuoti pašteto konsistenciją).

Labai skanu valgyti su čapačiais (rupių kvietinių miltų paplotėliais).

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: humusas
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Dienos chirurgijos pokyčiai: daugiau paslaugų ir aiškesnės taisyklės
Atnaujinta dienos chirurgijos paslaugų teikimo tvarka, kuri leis pacientams gauti daugiau paslaugų ir užtikrins aiškesni...
Inovatyvus gydymas padėjo suvaldyti retą onkologinę ligą
Prieš kelerius metus po apsilankymo Melnragės paplūdimyje Vytautas pėdoje pastebėjo rausvą odos darinį. Tuomet jis nė ne...
Lytinių lūpų plastika: tarp medicininės būtinybės ir estetikos
Lytinių lūpų plastika, dar vadinama labioplastika, yra chirurginė procedūra, kurios metu koreguojama mažųjų lytinių lūpų...
Kada (ne)mokėti už sveikatos priežiūros paslaugas?
Jei paslaugą apmoka ligonių kasa, apdraustieji ją turi gauti nemokamai tiek viešosiose, tiek privačiose gydymo įstaigose...
Žmonės naudojasi paslaugomis, kai jos arčiau namų
Lietuvoje vis dar netrūksta iššūkių užtikrinant sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą regionuose. Pasak Raseinių lig...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB „Vlmedicina“. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų