Avietės – vienos skaniausių uogų
Avietės turi gausybę vitaminų ir elementų, kurie yra labai naudingi organizmui. Juose yra kalio, vario, organinių rūgščių, kurios tinkamos kovojant su karščiavimu. Avietės yra vitaminų C, PP, B1, B12 ir folio rūgšties šaltinis.
Aviečių arbata – geriausias vaistas nuo peršalimo. Avietės naudingos, jei sergate tokiomis ligomis kaip anemija, ateroskleroze, hipertenzija, inkstų ligomis, jeigu skundžiatės virškinimo trakto sutrikimais.
Aviečių lapai naudingi raumenims, gerą poveikį daro žarnynui ir tinka sergant gimdos vėžiu. Tiesiog užplikykite aviečių lapus ir gerkite kaip arbatą.
Avietės yra ir puikus antioksidantas, kuris gerina apetitą. Šios uogos puikiai tinka moterims, kurios nori turėti gražią ir spindinčią odą, kadangi jose gausu A, E, PP, C ir B grupės vitaminų.
Avietėse esantis varis veikia kaip puikus antidepresantas. Todėl valgykite avietes ar gerkite aviečių arbatą, jei nuolat patiriate nervinę įtampą.
Susiję straipsniai
