Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Ar patyrus infarktą galima daryti pritūpimus?(1)

vlmedicina.lt | 2013-01-29 00:04:32

Klausimas. „Rankos sukryžiuotos ant krūtinės, kojos pečių plotyje ar net išžergtos plačiau, pėdos viso pratimo metu remiasi į grindis (negalima pasistiebti!), tūpiant žemyn keliai skečiasi į šonus (jokiu būdu nesuglaudžiami!). Nugara – tiesi, nelinkstanti į priekį“. Aš turiu didžiulį pilvą ir noriu daryti šį pratimą, bet esu patyręs prieš 2 metus širdies infarktą, man įstatytas stentas. Ar man galima daryti pritūpimus? Ačiū už atsakymą. Vidmantas, 46 m.

Širdis
© Fotolia.com

Atsako gydytojas kardiologas dr. Arūnas Maksvytis

Labai pagirtinas noras daryti fizinius pratimus. Persirgus miokardo infarktu fizinis pajėgumas gali būti labai skirtingas, priklausomai nuo to, kiek ligos metu nukentėjo širdis, taip pat nuo to, koks treniruotumas buvo iki susergant. Aš savo praktikoje pacientams rekomenduoju tokį fizinį aktyvumą, kad nebūtų juntamas diskomfortas. Ir jūsų atveju, nežiūrint didelio pilvo ir persirgto infarkto, pritūpimus reiktų bandyti atlikti, tik viską reiktų daryti protingai – pradžioje pabandyti atlikti 1-5 pritūpimus, įvertinti savo pajėgumą ir po to kiekvienąsyk mankštinantis stengtis padidinti pritūpimų skaičių. Jei padarysite 30 pritūpimų, bus labai gerai. Jei kils abejonių dėl savo fizinio pajėgumo, reikėtų pasitarti su kardiologu.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Meras A. Vaitkus: "Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas – nesvarstytinas klausimas"
Seimo Sveikatos reikalų komitete protokoliniu sprendimu pasiūlyta Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos univ...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų