Netikėta: 6 produktai, kurie padės atsikratyti svorio
Tai kokosų actas, cinamonas, rudieji dumbliai, pienas su ciberžole, granatai ir pelynų arbata, - skelbia dailymail.co.uk.
Kokosų actas labai panašus į kitų rūšių actą. Jam pirmenybė teikiama Pietryčių Azijos virtuvėje. Šiame acte mažai kalorijų ir angliavandenių, bet daug mineralų (ypač kalio), padedančių kontroliuoti cukraus kiekį kraujuje ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Mitybos specialistai pataria į stiklinę šilto vandens įmaišyti vieną šaukštą acto ir išgerti ryte. Alternatyva - acto gali būti dedama į salotas.
Cinamonas pagreitina medžiagų apykaitą ir apsaugo nuo riebalų susikaupimo. Ir tai sumažina cukraus kiekį kraujuje, kuris paprastai būdingas nutukusiems žmonėms. Cinamono galima dėti į karštus gėrimus (arbatą, kavą) arba košę.
Rudadumbliai - tikras sandėlis medžiagų, kurios pagerina virškinimo procesą ir turi daug jodo, darančio teigiamą poveikį medžiagų apykaitai.
Pienas su ciberžole skatina tulžies gamybą ir tai padeda skaidyti maistą ir virškinti riebalus. Ciberžolė apsaugo nuo vidurių pūtimo, dujų kaupimosi žarnyne.
Granatai turi daug skaidulų, kurios suteikia sotumo, dėl to neleidžia suvalgyti daug maisto. Juose gausu antioksidantų.
Pelyno arbata puikiai pašalina toksinus iš kūno ir skatina medžiagų apykaitą. Tačiau šia arbata nepiktnaudžiaukite – negerkite ilgiau nei keturias savaites, priešingu atveju ims reikštis šalutinis poveikis.
Susiję straipsniai
