Data: 2020.12.01 21:17
Šis puslapis atspausdintas iš:

www.vlmedicina.lt
spausdinimas

10 produktų, kurie pasižymi antiuždegiminėmis savybėmis

Šaltinis: vlmedicina | 2017-03-15 12:31:47

Imbieras - ypač efektingas, jeigu kamuoja raumenų skausmai. Rekomenduojama suvartoti apie vieną arbatinį šaukštelį šviežio imbiero per dieną.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

2. Ciberžolė - padeda kovoti su lėtiniais skausmais, nugaros ir raumenų skausmais, be to, šis prieskonis sėkmingai padeda atsigauti audiniams.

3. Obuolių sidro actas - šarmina organizmą ir mažina susidariusias druskas sąnariuose.

4. Gvazdikėliai - veikliosios medžiagos veikia nuskausminančiai, nes slopina prostaglandinų sintezę. Ypatingai vertingas yra gvazdikėlių eterinis aliejus, jį galima vartoti išoriškai ant skaudamų vietų.

5. Cinamonas - mažina menstruacijų, galvos ir artrito sukeltus skausmus. Tyrimo metu buvo naudojama medaus ir cinamono kombinacija, nes medus sustiprina cinamono veikliąsias medžiagas.

6. Čili pipirai - veiklioji medžiaga kapsaicinas malšina sąnarių skausmus. Reikėtų naudoti pipirų tepalą, kuriuo įtrynus sąnarius skausmas dingsta per minutę!

7. Česnakai - tai natūralus antibiotikas, todėl juo sėkmingai gydomas ausų skausmas.

8. Riebi žuvis - esančios omega-3 rūgštys pasižymi antiuždegiminiu poveikiu ir efektyviai kovoja su artrito sukeltais skausmais.

9. Vyšnios - vyšnios ar jų sultys puikiai tinka nuo raumenų skausmo, todėl jas rekomenduojama valgyti prieš arba po treniruočių.

10. Ananasai - fermentas bromelinas turi daug priešuždegiminių savybių, todėl tinka kovojant su sąnarių skausmais.

Sudarė homeopatė ir mitybos specialistė Deimantė Rapalytė