Data: 2020.09.26 03:11
Šis puslapis atspausdintas iš:

www.vlmedicina.lt
spausdinimas

Po atostogų – spindinčios akys, bet nutriušę plaukai?

Pranešimas žiniasklaidai | Šaltinis: vlmedicina | 2017-09-13 11:02:59

Po atostogų grįžtame kupini jėgų – kelionės, emocijos, nauji įspūdžiai padeda atsigauti tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Įdegusi oda ir švytinčios akys išduoda, kad esame pailsėję. Apie odos priežiūrą per atostogas turime daug informacijos – drėkiname, saugome nuo saulės, tepame kremais, pieneliais, maitiname. Kita situacija – su plaukais. Pavasarį nekėlę problemų, atėjus rudeniui, jie dažnai ima veltis, išsausėja, lūžinėja ir šiaušiasi. Tad kaip po atostogų sezono pasirūpinti plaukais, kad jie atgautų blizgesį ir elastingumą?

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Greitoji pagalba

Pasak „BENU vaistinės“ vaistininkės Jūratės Vaičiūnienės, plaukus dengia plonas lipido sluoksnis, kuris apaugo juos nuo aplinkos poveikio. „Jei sūrus jūros ar chloruotas baseino vanduo, sausas oras pažeidžia šį sluoksnį, plaukas netenka drėgmės, tad praranda ir blizgesį bei elastingumą“, – pastebi vaistininkė.

Kai plaukai nuvargsta ir jų nebepavyksta suformuoti, daugelis iš mūsų griebiamės dar daugiau priemonių: putų, plaukų želės ar vaško. Visgi, kai plaukai yra pažeisti, priemonių gausa dar labiau blogina jų būklę ir išvaizdą. Tad verčiau reikėtų sumažinti plaukų formavimo priemonių naudojimą, leisti plaukams pailsėti nuo džiovintuvo, tiesinimo bei garbanojimo žnyplių. Cheminės priemonės dar labiau apsunkina išsausėjusius plaukus – jie tampa nepaklusnūs, prigludę ar, atvirkščiai, pasišiaušę.

Dar atidesnę priežiūrą užtikrinsime, plaukų kondicionierių ar kaukę naudodami atsižvelgiant į plaukų būklę. „Jei plaukai labai nušiurę, kaukę ant jų patartina palaikyti kuo ilgiau. Jos poveikį sustiprinti galima užsimovus dušo kepuraitę ir apsukus galvą rankšluosčiu. Tiesa, svarbu žinoti, kad kaukės nereikia tepti ant šaknų“, – pataria J. Vaičiūnienė.

Gali pranešti apie ligas

Jei plaukai smarkiai slenka, padėti gali ir specialios ampulės, stiprinamieji serumai, taip pat tokie mineralai, kaip cinkas ir silicis. Tiesa, susilpnėję plaukai gali pranešti ir apie organizmo pokyčius, tad tai pastebėjus verta pasitarti su gydytoju ir pavartoti organizmą stiprinančių maisto papildų su A, E, B grupės vitaminais.

Beje, plaukų slinkimas gali būti susijęs ir su stresu, netinkama mityba, endokrininėmis ar autoimuninėmis ligomis, sutrikusia hormonų pusiausvyra.

Vis dėlto net geriausios priemonės vargiai padės, jei galiukai visai nušiuro. Todėl pasibaigus vasarai verta apsilankyti pas kirpėją, kuris nukirps išsišakojusius galiukus ir taip padės pristabdyti jų lūžinėjimą.

Tinkama priežiūra

Kaip ir rūpinantis veido oda, renkantis plaukų priežiūros priemones, svarbu žinoti savo galvos odos tipą ir plauko struktūrą. „Šampūnas sausiems plaukams netiks turintiems riebią galvos odą, o ploniems plaukams netiks sudėtyje daug aliejų turinčios priemonės, skirtos garbanotiems plaukams: jos tik dar labiau apsunkins ploną plauką. Be to, renkantis priemones būtina atsižvelgti ir į metų laikus – vasarą reikėtų rinktis švelnesnius šampūnus, nes plaukus trenkame dažniau, žiemą –riebesnius, intensyviau drėkinančius“, – pasakoja BENU vaistininkė.

Kartą per savaitę pamaitinti plaukus galima ir natūraliomis priemonėmis – pašildytu kokosų, ricinos ar avokadų aliejumi. Tereikia išplautus plaukus nuo šaknų iki galiukų įtrinti pasirinktu aliejumi, palaikyti bent pusvalandį ir dar kartą išplauti.

Plaukus plauti patariama drungnu vandeniu. Žemesnės temperatūros vanduo tarsi „užantspauduoja“ plauko paviršių, tad vėsesniu vandeniu perskalauti plaukai įgauna daugiau blizgesio, mažiau riebaluojasi galvos oda.

Apsauga ištisus metus

Skaisčiai šviečiant saulei rekomenduojama galvą pridengti skrybėle, kepuraite ar skarele. Taip pat – ir šaltuoju metų laiku: kepurė apsaugo ne tik nuo vėjo ir darganos keliamo peršalimo pavojaus, bet ir padeda plaukams neprarasti drėgmės.

Plaukų, kaip ir viso organizmo, drėgmę padeda palaikyti vanduo, todėl, norinčiųjų tiek elastingos odos, tiek sveikų žvilgančių plaukų, organizmui neturi trūkti vandens.

J. Vaičiūnienė pataria nepamiršti, kad plaukai – mūsų kūno dalis, su kuria reikia elgtis švelniai: „Nešukuokite šlapių ar drėgnų plaukų, tada jie yra ypač pažeidžiami. Nešukuokite jų per stipriai, stenkitės nepešti, o susivėlusius tiesiog pabandykite atpainioti pirštais, kitaip galite juos dar labiau pažeisti. Jei plaukai silpni, pavargę, šukavimui geriau rinkitės stambesnių dantelių šukas, pradėkite šukuoti nuo galiukų iki šaknų.“