Sekmadienis, 2024.11.10
Reklama

Artėjant Vėlinėms – dėmesys išgyvenantiesiems artimojo savižudybę

Higienos instituto informacija | Šaltinis: vlmedicina | 2024-10-30 11:54:50

Vėlinių laikotarpis kai kuriems žmonėms gali būti itin sunkus dėl patirtų netekčių, taip pat ir dėl artimojo savižudybės. Tad Higienos instituto specialistai primena psichologinės pagalbos svarbą, kviečia žmones nelikti vieniems su savo išgyvenimais, o jų artimuosius – būti dėmesingiems.

Mergina prie lango
Liūdesys / Fotolia.com

Pagalba gedint

Vilniaus universiteto Suicidologijos tyrimų centro psichologė dr. Jurgita Rimkevičienė pažymi, kad gedėjimas visada kelia daug nelengvų išgyvenimų, o po artimojo savižudybės – turi savitumų. „Netekome mylimo žmogaus, dažniausiai tai įvyksta staiga, neretai būna netikėta, o dar yra sunku, kad tai ir paties žmogaus padarytas veiksmas. Tai neretam palieka sunkų klausimą „kodėl?“, į kurį nėra atsakymo. Visa tai kartu sudėjus kelia daug jausmų, reikalauja laiko ir erdvės susidėlioti savo istoriją, kas, kaip nutiko, kaip su tuo toliau gyventi. Deja, tai neįvyksta greitai, tai ir yra gedulo procesas.“

Gedėjimą po artimojo savižudybės, psichologės teigimu, apsunkina savižudybės stigma. Netekties atveju įprasta sulaukti aplinkinių palaikymo, o „artimojo savižudybė neša tam tikrą tylos, vienatvės momentą, apie savižudybę kalbėtis tarsi sunkiau. Todėl rasti žmonių, su kuriais galime kalbėtis tais sunkiais klausimais, yra svarbu, ar tai būtų artimieji, ar išgyvenusieji panašią netektį grupėse, ar specialistai“.

Kalbėdama apie pagalbą išgyvenantiesiems artimojo netektį dėl savižudybės, J. Rimkevičienė pastebi, kad kvietimai paieškoti šviesiųjų gyvenimo pusių gali duoti atvirkštinį efektą. „Kai kuriems tai gal ir gali būti pagalba, tačiau didelei daliai kels pasipriešinimą, nes taip tarsi nematome jų patiriamo skausmo. Išgyvenant netektį svarbu ieškoti ne tiek šviesiųjų pusių, kiek to, kas palaiko, kas padeda išbūti ir ištverti“, – sako J. Rimkevičienė.

Pagerbti mirusiuosius ir pasirūpinti gyvaisiais

Žmonės, išgyvenantys netektį ar kitą emocinę krizę, gali atrodyti uždari, susitelkę į save, vengiantys bendravimo. Svarbu atkreipti dėmesį į ženklus, kurie gali rodyti savižudybės riziką, ir pasiūlyti paramą bei pagalbą. Tarp šių ženklų gali būti kalbos apie beprasmybę ar norą nusižudyti, vengimas bendrauti su artimaisiais ar draugais, nuotaikos svyravimai, apatija, prarastas susidomėjimas veiklomis.

Higienos instituto specialistai, artėjant Vėlinėms, primena apie psichologinę pagalbą, kuri išgyvenant netektį yra ypatingai svarbi. Patiriant savižudybės krizę, pagalbos teikėjų kontaktai pagal gyvenamąją vietą ir pageidaujamą pagalbos būdą pateikiami interneto svetainėje „Tu Esi“, taip pat primenamas nemokamas Psichologinių krizių pagalbos centro numeris 1815, kuriuo nerimaujančiuosius dėl savęs ar kito asmens galimos savižudybės konsultuoja profesionalūs psichologai.

„Vėlinės yra laikas, kai prisimename ne tik mirusiuosius, bet ir atsigręžiame į gyvuosius. Gedulas neturi laiko ribų, tačiau svarbu ieškoti paramos, kalbėtis apie savo jausmus, leisti sau pajausti visas kylančias emocijas. Net ir patiriant didžiausią skausmą galima rasti atjautą ir palaikymą“, – teigia Higienos instituto Psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos skyriaus vadovė Sandra Getautė.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Klaipėdos universiteto ligoninėje prieširdžių virpėjimas pradėtas gydyti pažangiausiu metodu
Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) Širdies aritmijų centro medikai nuo šiol prieširdžių virpėjimą – vieną iš d...
Nosies operacijos skirtingose kultūrose: kaip skiriasi pageidavimai pasaulyje?
Nosies operacijos yra vienos iš populiariausių estetinės chirurgijos procedūrų. Nors šios operacijos tikslas yra pagerin...
Medicinos paslaugos greitai ir patikimai
Sveikata yra brangiausia, ką turime, todėl svarbu ja tinkamai ir laiku pasirūpinti. Tam atliekami išsamūs sveikatos tyri...
Kaip tinkamai pasiruošti radiologiniams tyrimams?
Kauno klinikų Radiologijos klinikoje atliekamas platus radiologinių tyrimų spektras, įskaitant rentgeną, ultragarsą, kom...
Nemalonios kelionės į tualetą gali įspėti apie ligą: kaip palengvinti simptomus?
Dirgliosios žarnos sindromas – nemaloni, kasdienybę apsunkinanti lėtinė būklė, paveikianti apie 5–10 proc. p...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų