Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Nuo darbo kompiuteriu - piršto sąnario deformacija

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2020-08-10 08:37:12

 

Klausimas. Jau daug metų dirbu kompiuteriu. Nuo nuolatinio baksnojimo į klaviatūrą sustorėjo, deformavosi dešinės rankos smiliaus sąnariukas. Ką tai reiškia? Kaip sustabdyti procesą, kad neišplistų į kitus sąnarius? Gema, 60 m.

© A.Kubaičio (VLMEDICINA.LT) nuotr.

Atsako gydytoja reumatologė Vilma Bilinskienė-Milkovičienė

Tokie piršto sąnario pakitimai yra degeneracinio pobūdžio, nes spaudinėjant klavišus apkraunamas piršto sąnariukas ir raiščiai, pažeidžiamas audinys, ir išsivysto pradiniai artroziniai pakitimai. Jei nedarome mankštų, pertraukų darbe, tas pirštukas nuo apkovos deformuojasi.

Jei apkrova grynai nuo kompiuterinio darbo, kentės tas daugiausia dalyvaujantis pirštelis, bet grėsmės, kad artrozė išplis į visus sąnarius, nėra

O kad pirštų sąnariai nenukentėtų, reikėtų mankštelėmis juos dažniau atpalaiduoti.

Bet jeigu jau sąnarys deformavosi, kraujotakai pagerinti patartina namuose pirštus pamirkyti parafino vonelėje arba šiltame vandeny, į kurį įberta jūros druskos arba įlašinta lašelis eterinio aliejaus.

Taip pat ortopedijos parduotuvėse galima nusipirkti specialius ortopedinius kamuoliukus – jų spaudymas atpalaiduos tiek pirštų, tiek riešo sąnarius.

Įtampai sumažinti naudotini ir specialūs įtvariukai. Jų yra skirtų tiek pirštui, tiek riešui.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 4 / 5 (1). Jūs dar nebalsavote
(1)
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų