Antradienis, 2024.03.19
Reklama

Psichologai atskleidė, kodėl naudinga džiuginti save dovanomis

Šaltinis: vlmedicina | 2021-12-01 14:44:17

Nesvarbu gimtadienis, Kalėdos ar įprasta diena, kiekvienas turėtume save reguliariai palepinti. Mažos dovanėlės įsigijimas yra rūpesčio ir meilės sau gestas, sukeliantis malonius pojūčius, pakeliantis nuotaiką, pasitikėjimą savimi. Todėl apžvelkime, kodėl reikia save palepinti ir kuo galime save nudžiuginti.

Kvepianti vonia
Mažos dovanėlės įsigijimas yra rūpesčio ir meilės sau gestas / Asociatyvioji nuotr.

Kodėl reikia džiuginti save dovanomis?

Dovanojimas sukelia tokius pat malonius jausmus, kaip ir dovanos gavimas. Tyrimai atskleidė, kad davimas stimuliuoja tuos pačius neuroninius tinklus, kurie aktyvuojasi jaučiant fizinį malonumą. Pavyzdžiui, kai valgome skanų desertą ar plauname rankas po šiltu vandeniu.

Todėl dovanodami dovanas sau, jausitės kelis sykius geriau nei įprastai. Be aukščiau minėto įdomaus fakto yra ir daugiau priežasčių. Pavyzdžiui, apdovanoję save už tam tikrą pasiekimą, paskatinsite save siekti daugiau. Palepinti save ypač svarbu, jei jaučiate, kad sumažėjo pasitikėjimas savimi, kad nutolote nuo savo minčių ir kūno pažinimo.

Ką dovanoti sau?

Yra įvairiausių būdų, kaip pradžiuginti ir apdovanoti save. Pagalvokite kokie hobiai ir veiklos teikia jums didžiausią džiaugsmą ir malonumą. O galbūt trūksta laiko savęs pažinimui? Žemiau aptarkime kelis originalius dovanų pavyzdžius.

1) Kūno pažinimui. Geriausiai susipažinti su kūnu padeda kokybiškos sex prekės, kurios leidžia visiškai atsipalaiduoti. Geriau pažinodami savo kūną ir jo poreikius, pradėsite jausti didesnį pasitikėjimą savimi. Padovanokite sau laiko atsipalaidavimui, savęs pažinimui.

2) Smagiam laisvalaikiui. Jeigu esate itin užsiėmęs žmogus ir neskiriate laisvo laiko pabūti su savimi, patariame pakviesti save į pasimatymą. Pavyzdžiui, padovanokite sau bilietą į kiną arba teatrą. Praleidę laiką kokybiškai, jausitės kur kas laimingesni.

3) Patogesnei buičiai. Buitį palengvinanti namų apyvokos prekė yra viena iš praktiškiausių dovanų. O galbūt kasdien supančiai aplinkai trūksta jaukumo? Stilinga nauja detalė namams – taip pat puikus pasirinkimas.

Tik atsižvelgę į savo poreikius ir norus, geriausiai save nudžiuginsite. Galbūt yra kažkas naujo, ką norėtumėte išbandyti? O gal norite grįžti prie seno hobio, kuris ankščiau teikdavo malonumą? Atsakius į šiuos klausimus, pavyks lengviau pasirūpinti savimi.

Ieškant dovanos, svarbiausia atsižvelgti į savo poreikius, būseną. Tikslingai pasirinktos smulkmenos pakels nuotaiką, o gal net suteiks reikalingas pamokas ir patirtis. Svarbu klausytis savo vidinio balso, taip išmoksite išgirsti tiek save, tiek kitus.

Reklama

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Sveika dvasia
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nemiga gali byloti apie galybę sveikatos sutrikimų: į ką atkreipti dėmesį
Visi esame susidūrę su nuovargiu ir žinome, kad ilgainiui jis mažina produktyvumą, blogina trumpalaikę atmintį, trukdo s...
Gydytoja psichiatrė:  kodėl vyresniame amžiuje vienatvė išgyvenama itin skaudžiai
Žmogus – sociali būtybė, kuriai bendravimas yra nepakeičiamai reikalingas. Kita vertus, nemaža dalis žmonių visišk...
Lietuvoje dažniausiai apsinuodijama alkoholiu, vaistais ir narkotinėmis medžiagomis
Šiuo metu pasaulyje yra vartojama apie 60 000 cheminių medžiagų ir preparatų, iš kurių apie 6 000 medžiagų turi labai pl...
5 dažniausios regėjimo problemos – kaip jas spręsti?
Žmogaus akis – sudėtingas organas, kuris iš aplinkos priima daugiausiai informacijos. Akių dėka žmogus ne tik mato...
Svarbiausi kokybiško poilsio komponentai: čiužinys, antčiužinis ir patalynė
Visi puikiai žinome, kad kokybiškas poilsis nakties metu užtikrina gerą nuotaiką, darbingumą ir bendrą savijautą. Vis dė...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų