Data: 2020.08.14 23:44
Šis puslapis atspausdintas iš:

www.vlmedicina.lt
spausdinimas

Aromaterapinės priemonės, padedančios apsisaugoti nuo virusų

Laimė Kiškūnė, aromaterapeutė | Šaltinis: vlmedicina | 2020-03-12 11:59:25

Siaučiant virusams prisiminkime geruosius mūsų sveikatos pagalbininkus - eterinius aliejus. Gamta vykstant evoliucijai sukūrė ir ištobulino puikių priemonių, padedančių apsisaugoti nuo mikropriešų.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Eteriniai aliejai pasižymi plataus veikimo spektru. Klinikiniuose tyrimuose apie čiobrelių, eukaliptų, mirtenių eterinius aliejus neretai skaitome, jog jie yra antiinfekciniai, baktericidiniai, stiprūs viricidai (deaktyvuoja ir ardo virusus), gerina cirkuliaciją - kraujotaką ir limfotaką, be to, taip pat stimuliuoja, aktyvina imuninę sistemą,

Kovojant su virusais labai svarbu ne tik juos naikinti savo aplinkoje, tačiau ir stiprinti imunitetą, kad organizmas pats gebėtų apsiginti.

Štai dr. D.Pénoëlis siūlo antiseptinę, antibakterinę ir imunitetą stimuliuojančią formulę

1. Purškalas/inhaliacijos su debesylų eteriniu aliejumi, kuris yra puikiausias gleivių skystintojas visoje aromaterapijoje ir kartu stiprus antiinfekcinis, priešuždegiminis agentas bei imuninės sistemos reguliatorius. Paprastai imama 10 proc. debesylų eterinio aliejaus ir lašinama ant garintuvo, karšto vandens paviršiaus ar tiesiog išpurškiama.

2. Lygiagrečiai reikėtų susimaišyti rozmarinų (cineolo ar kamparo chemotipo), arbatmedžio ir čiobrelių eterinius aliejus. Pasigaminti iki 10 proc. aliejinį balzamą ir juo tepti krūtinę bei nugarą. Šį mišinį galima panaudoti ir atliekant refleksoterapinį masažą — patepti juo masažuojamus plaučių taškus.

3. Pasigaminti mišinį iš arbatmedžio, pipirinių mėtų, čiobrelių ir dašių eterinių aliejų (siūlau imti 16:2:1:1), užsilašinti to mišinio 2-3 lašus ant medaus ir sučiulpti 2-3 kartus per dieną. Šio mišinio galima užsilašinti ant kaukės, apykaklės, rūbų.

Šias priemones galima naudoti visas vienu metu arba po vieną, priklausomai nuo situacijos.

Klinikiniai tyrimai rodo, kad daugelis eterinių aliejų virusus veikia specifiškai.

Pvz., melisų eterinis aliejus stabdo HSVII (herpeso virusą) dauginimąsi. Citrinžolių aliejus mažomis koncentracijomis — iki 0,1 proc. — veikia HSVI, visiškai sustabdydamas virusų dauginimąsi 24 val.

Universaliausi ir plačiausiai ištirti antivirusiniai eteriniai aliejai:

  • pipirinių mėtų,
  • ravintsarų (kamparinių cinamonų),
  • arbatmedžių,
  • apskritalapių eukaliptų,
  • žvaigždinių anyžių,
  • įvairių porūšių čiobrelių.

Kasdienė higiena

Saugantis greitai plintančio viruso, rekomenduojama kuo dažniau plauti rankas su muilu, neliesti nešvariomis rankomis veido.

Skalbimui ir patalpų oro valymui galite naudoti paminėtus eterinius aliejus juos garindami. Nepadauginkite, kad kambariuose nesusidarytų per stiprus kvapas (jei taip nutiko —išvėdinkite).

Apsitrynimai duše

Imuniteto stiprinimui, profilaktikai prieš virusinius susirgimus, emocijoms subalansuoti pamėginkite naudoti eterinius aliejus duše. Nusiprausę šlapią kūną ištepkite keliais lašais gryno eterinio aliejaus, pradėdami nuo blauzdų ir kildami aukštyn. Eterinio aliejaus koncentracija ant rankų vis mažės, kol, pasiekus veidą, jo liks vos pėdsakai. Pačioje pabaigoje galima persibraukti veidą ir plaukus. Eteriniai aliejai labai skirtingai veikia kiekvieną odą ir kiekvieną asmenį, todėl pojūčiai bus labai skirtingi, tačiau visais atvejais malonūs ir verti tyrinėjimo.

Pradėti galima kad ir nuo levandų. Pradžioje keletą dienų iš eilės pasitepkite kurio nors levandino eteriniu aliejumi, paskui pereikite prie kultūrinių sėjamų levandų ir pabaigoje tyrinėkite laukinių levandų eterinius aliejus.

Tiesiai ant šlapio kūno 5-10 lašų gryno eterinio aliejaus be jokios rizikos sudirginti odą galima teptis ne tik levandų, bet ir

  • kvapiųjų arba muskatinių šalavijų,
  • laukinių čiobrelių,
  • laukinių laurų,
  • paprastųjų pušų,
  • arbatmedžių (pražangialapių mirtenių),
  • niaoulio (penkiagyslių mirtenių),
  • viržinių mirtenių,
  • tikrųjų mirtų,
  • kamparinių cinamonų (ravintsarų),
  • frankincenso (bosvelijų),
  • palmarozų eteriniais aliejais.

Eteriniai aliejai netirpsta vandenyje, todėl jie akimirksniu susijungia su odos riebalais ir lengvai į ją susigeria.
PERSPĖJIMAS: Nors alerginės reakcijos eteriniams aliejams yra gana retos, bet šiais laikais bet kas gali sureaguoti į bet ką. Todėl prieš bandydami tepti eteriniu aliejumi visą kūną, pasitepkite alkūnės linkį ir pasižiūrėkite, ar neatsirado reakcija — paraudimas, bėrimas, niežėjimas, šlapiavimas. Jei yra bent kokia reakcija, išmėginto eterinio aliejaus ant odos nenaudokite.