Klausimas. Man 19 metų. Mano spaudimas gana žemas, todėl nutariau rytais bėgioti (nubėgu lėtu tempu 2-3 km), tačiau po treniruotės jaučiuosi apsvaigęs ir pavargęs. Ką šiuo atveju patartumėte daryti, kad išlaikyčiau energingumą visą dieną?
Atsako gydytoja kardiologė Jūratė Anušauskienė
Jauniems žmonėms būdingas žemas kraujospūdis. Gal Jūs netreniruotas ir pradžioje gali būti minėti nusiskundimai. Jei taip nėra, reikėtų pasitikrinti hemoglobiną. O gal yra kokia lėtinė infekcija organizme (pvz.: tonzilitas, dantų problemos ar kt.). Žemą spaudimą padeda pakelti kontrastinis dušas, masažas, kava, arbata.
vlmedicina.lt
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.