Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Vaikas kartais valgo, kartais – ne. Tai normalu?

vlmedicina.lt | 2012-11-13 00:02:34

vaikas valgo
Dianos Jegėlaitės-Čeginskienės nuotr.

Klausimas. Norėjau paklausti apie savo vaiką. Jis  jaučiasi gerai, linksmas, žavus, puikios nuotaikos, žaismingas. Bet nerimą kelia pamėlę paakiai, nėra gero apetito, nes darželyje suvalgo 1-2 sumuštinukus, o namuose sunku ką pasiūlyti, nieko nenori, bet šiaip ne taip suvalgo kokių makaronų su dešrele ar panašų maistą. Mėsos įsiūlyti beveik neįmanoma ir šiaip labai mažai  valgo (pvz., 1 dešrelė  ir keli makaronai arba kokie 8 maži koldūnai). Būna tokių tarpų, kad valgo daug. Todėl ir kelia nerimą, nes kartais valgo, kartais – ne. Tad norėčiau sužinoti jūsų nuomonę -  tai normalu ar reikėtų sunerimti? Vaikui 4 metukai. Vitalija

Atsako vaikų ligų gydytoja Indrė Būtienė

Jei vaikas gerai vystosi, jo raida, tiek psichinė, tiek motorinė, neatsilieka, sunerimti labai nereikėtų. Net ir suaugusiųjų apetitas tiek per dieną, tiek skirtingomis dienomis labai varijuoja. Vienomis dienomis mes norime labai daug valgyti, kitomis - neturime apetito. Žinoma, tam įtakos gali turėti stresas, ligos, fizinis krūvis, taip pat ir nereguliari, nesuderinta mityba. Vaikų suvalgomo maisto kiekis skiriasi nuo suaugusiųjų, tad kartais atrodo, kad vaikas valgo labai mažai, nors iš tiesų gaunamų kalorijų kiekis maiste yra pakankamas. Pagal higienos normas, 4-6 metų vaikui reikėtų su maistu gauti apie 1700 kcal (55 g baltymų, 50 g riebalų, 235 g angliavandenių) per parą. Kad būtų lengviau orientuotis: pietums vaikas turi gauti apie 35-40 proc. paros kalorijų kiekio, t. y. apie 600 kcal, - dešrelė turi nuo 215 iki 330 kcal, 100 g makaronų (gera sauja) – 330 kcal. Nereikėtų pamiršti, kad vaikai mėgsta gerti sultis, valgyti saldumynus, kitus užkandžius, kas taip pat turi nemažą kiekį kalorijų (vienas obuolys turi apie 45 kcal, o saldi bandelė – 400 kcal).

Kadangi vaikas nevalgo mėsos, reikėtų patikrinti hemoglobino kiekį kraujuje - jei jis yra sumažėjęs, reikėtų papildomai vartoti geležies (ir folio rūgšties) preparatus, nes vien su maistu geležies kiekio organizme nepadidinsite, arba tai užtruks labai ilgai.

Tad jei labai neramu, pradžioje siūlau labai atidžiai stebėti vaiko mitybą bent savaitę, skaičiuoti kalorijų kiekį maiste (rašyti visus užkandžius, sultis, saldainius ir t. t.), ir jei nustatysite, kad kalorijų kiekis raiškiai per mažas, - tada kreiptis pas specialistus.

 vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų