Sveikata puodelyje ramunėlių arbatos
Ką gersite šiandien? Kavos? Arbatos? Mineralinio vandens? Kolos? Kad ir koks jūsų pasirinkimas bebūtų, siūlome jį šiandien pakeisti kvapniu puodeliu ramunėlių arbatos. Ypač moterims.
Šiandieninė visuomenė ir kultūra yra tiesiog apsėsta jaunystės eliksyro paieškomis ir jaunystės garbinimu. Tačiau iki šiol amžina jaunystė – tik nepasiekiama svajonė, o daugybė išleidžiamų pinigų įvairioms jauninimosi priemonėms vargu ar pateisina viltis. Turime jums mažytę paslaptėlę, kaip be didelių investicijų galima pabandyti ilgiau išlikti jaunoms ir sveikoms bei prailginti gyvenimo trukmę. O toji paslaptis ir slypi puodelyje ramunėlių arbatos.
Mokslinis leidinys „The Gerontologist“ aprašo tyrimus, kurių metu nustatyta, jog ramunėlių arbata pailgina moters gyvenimo trukmę ir sumažina mirtingumo nuo bet kokių ligų riziką. Tai reiškia, jog organizmas ilgiau išlieka jaunas ir atsparesnis įvairioms ligoms.
Panašiomis savybėmis pasižymi ir juodoji bei žalioji arbata, tačiau šįkart dėmesys nukreiptas į kitą visiems gerai žinomą žolelę.
Teksaso universiteto (JAV) medicininio padalinio mokslininkai dabar tiki, kad ir ši žolelė pasižymi ne ką prastesnėmis savybėmis. Septynerius metus mokslininkai tyrė beveik du tūkstančius žmonių ir siekė išsiaiškinti ramunėlių sąsają su sveikata. Prieš tyrimą nustatyta, kad 14 proc. dalyvių reguliariai gėrė ramunėlių arbatą.
Ką atskleidė tyrimo rezultatai? Ogi jog šis įprotis – tik į naudą. Ypač dailiosios lyties atstovėms, mat nuo bet kokių su sveikata susijusių priežasčių mirtingumas ramunėlių arbatą geriančioje grupėje buvo net 29 proc. mažesnis. Dar daugiau, šis skirtumas įrodytas net tada, kai reziumuojant tyrimo rezultatus buvo atsižvelgta ir į demografiją, gyvenimo ir sveikatos būklę iki tol. Vyrų, gėrusių ramunėlių arbatą, grupėje tokio ženklaus skirtumo nepastebėta.
Tik kol kas nėra aišku, kodėl moterys „imlesnės“ ramunėlių arbatos teikiamiems privalumams.
Beje, tai nėra vienintelis tyrimas, įrodęs, kad ramunėlių arbatą gerti sveika. Štai 2005 metais atlikto tyrimometu paaiškėjo, kad ramunėlių arbata padeda sustiprinti imunitetą, padaryti jį atsparesnį virusams ir bakterijoms. Toks poveikis pasiektas tyrimo dalyviams ramunėlių arbatą geriant tik dvi savaites po penkis puodelius per dieną. Iš anksčiau taip pat žinoma, kad ramunėlės gelbsti esant raumenų spazmams, švelniam nerimui.
Visos iki tol sukauptos žinios skatina ir toliau tyrinėti šią žolelę, o kol tų sveikatai naudingų poveikių bus atrasta dar daugiau - gerkite šią arbatą į sveikatą.
Šaltiniai:
Howrey BT, Markides KS, McKee JM et al. Chamomile Consumption and Mortality: A Prospective Study of Mexican Origin Older Adults. The Gerontologist. 2015.
Susiję straipsniai
