Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Specialistai ragina ilgąjį savaitgalį praleisti blaiviai

Šaltinis: vlmedicina | 2016-06-23 14:10:47

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ragina Jonines švęsti be alkoholio. Alkoholis yra vienas didžiausių visų nelaimingų atsitikimų rizikos veiksnių. Visuomenės sveikatos specialistai primena, jog alkoholis yra žalingas sveikatai todėl ragina jį vartoti atsakingai.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Šiltuoju metų laiku dažnai poilsis prie vandens yra neatsiejamas nuo alkoholio vartojimo. Visi be išimties alkoholiniai gėrimai laikomi pavojingais sveikatai. Pasak visuomenės sveikatos specialistės, Linos Kleinauskienės, jokios papildomos alkoholiniuose gėrimuose esančios medžiagos nedaro šių gėrimų sveikesnių, naudingų sveikatai ar mažiau pavojingų, nes jų pavojingumas tiesiogiai priklauso nuo alkoholio kiekio, išgeriamo su šiais gėrimais. Kuo šis kiekis didesnis, tuo didesnė žala sveikatai.

Reikėtų žinoti, kad per karščius alkoholį organizmas pasisavina greičiau, nes tuomet greitėja medžiagų apykaita. Tuo metu išgertas alkoholis veikia stipriau ir didėja apsinuodijimų tikimybė. Apsvaigus nuo alkoholio, žmogus sunkiau sugeba įvertinti ir kontroliuoti išgeriamo alkoholio dozes, aplinką kurioje yra ir savo galimybes. Alkoholio vartojimas yra vienas iš didžiausių skendimų rizikos veiksnių. Taip pat, neatsargiai elgiantis, padidėja rizika patirti galvos ir stuburo traumas bei šilumos smūgį.

Joks alkoholis nėra gaivusis gėrimas. Jis veikia taip pat kaip ir kava bei saldiklių turintys gėrimai, kurie apsunkina širdies bei viso organizmo veiklą. Alkoholiui skaidyti organizmas naudoja savo vandens atsargas, o tai didina dehidratacijos pavojų. Dehidratacija, bendras silpnumas, pykinimas, galvos svaigimas – šiuos simptomus gali pajusti ir sveikas žmogus. Žmogus, netekęs vandens ir mineralinių medžiagų, gali jausti širdies ritmo sutrikimus, širdies nepakankamumo požymius, raumenų spazmus (mėšlungį).

Kad maudynės vandens telkiniuose būtų saugios, patariama nevartoti alkoholio tiek prieš maudynes, tiek maudantis, ypač būnant kartu su vaikais. Kai oro temperatūra yra aukšta, reikėtų vengti kavos, gėrimų su saldikliais ir alkoholio, o verčiau rinktis natūralų vandenį, kuris gali būti paskanintas mėtos lapeliu, citrina ar jums patinkančiais vaisiais ar uogomis.

Ką būtina žinoti suteikiant pirmąją pagalbą žmogui, apsinuodijusiam alkoholiu:

• Jei apsinuodijęs alkoholiu asmuo kvėpuoja, guldykite jį į stabilią šoninę padėtį, patikrinkite, ar nėra traumos požymių.

• Apsinuodijusį alkoholiu asmenį apklokite, kad nesušaltų (atsižvelgiant į aplinkos temperatūrą).

• Nebandykite vimdyti.

• Stebėkite jį, vertinkite sąmonę, kvėpavimą ir pulsą, kol nukentėjusysis atsigaus.

• Jei žmogui traukuliai, galvos trauma, sutrikęs kvėpavimas, skubiai kvieskite greitąją medicininę pagalbą bendruoju pagalbos numeriu 112. Jei reikia, pradėkite gaivinimą.

Informaciją parengė Lina Kleinauskienė, visuomenės sveikatos specialistė

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Sveikata be vaistų
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų