Po gydomojo masažo – dar didesni skausmai(1)

Klausimas. Man pirmą kartą buvo atliktas gydomasis masažas pečių ir kaklo juostoje, nes kamuoja skausmai dėl skoliozės. Iškart po masažo pradėjo skaudėti nugaros raumenį vienoje pusėje prie kaklo, ir vakarop šis skausmas vis labiau didėjo. Ar ką nors ne taip atliko masažo metu, ar kartais taip nutinka, kad po masažo ima taip skaudėti? Monika, 18 m.

Reklama

Atsako konsultantas sportavimo klausimais kineziterapeutas Egidijus Tutkus

Tam tikrais atvejais nemalonūs pojūčiai po masažo yra planuojami ir jie laikomi normaliais. Tai gali būti ašarojančios, lyg smėlio pripiltos akys, lengvas galvos svaigimas, raumenų skausmas lyg po fizinio krūvio. Skausmas neturėtų būti aštrus.

Šiuo konkrečiu atveju greičiausiai nekorektiškai atlikta procedūra.

Dažniausiai pasitaikančioje praktikoje įprasta, kad masažuojamos tos vietos, kurias skauda, tačiau daugeliu atveju tai nėra teisingiausias sprendimas.

Skoliozė pirmiausiai yra laikysenos problema, vadinasi, vienoje pusėje bus pernelyg įtempta, o kitoje pusėje pernelyg laisvi minkštieji audiniai.

Vadinasi, ir gydymas, šiuo atveju masažas, privalo laikytis eiliškumo: pirmiausiai reikia ištempti ten, kur trumpa, o po to masažuoti perkrautas, skaudamas vietas. Šiuo atveju - pirmiausia ištempti krūtinės minkštuosius audinius, po to masažuoti pečių juostą ir kaklą.

Jei kalbėtume apie kaklo skausmus, reikia pažymėti, kad kaklo išlinkimai yra antriniai, jie prisitaikantys ir labiausiai pažeidžiami. Skausmai kakle dažnai reiškia, kad krūtininėje dalyje yra kažkas negerai.

Kuomet formavosi stuburiniai gyvūnai, pirmiausiai atsirado pirminiai stuburo išlinkimai, pavyzdžiui, krūtininis kifozavimas. Žmogus evoliucijos eigoje susiformavo paskiausiai, vadinasi, kaklo ir juosmens išlinkimai, leidžiantys žmogui judėti vertikaliai, taip pat atsirado vėliau. Jie prisitaikė prie pasikeitusių poreikių, tačiau yra judrūs, nestabilūs ir greičiausiai pažeidžiami.

Krūtininis išlinkimas veikia kartu su gravitacija, o kaklo ir juosmens išlinkimai turi veikti prieš gravitaciją ir kompensuoti pirminių išlinkimų pasikeitimus. Daugelis daug sėdi ar stovi, vadinasi, krūtininis išlinkimas, veikiamas gravitacijos, lengvai didėja. Kaklo ir juosmens išlinkimas taip pat turi didėti, tačiau į priešingą pusę. Krūtininės stuburo dalies sąnariai pradeda judėti mažiau, o kaklo ir juosmens stuburo sąnariai priversti judėti daugiau. Ir vienas, ir kitas segmentai perkraunami, tačiau skauda pirmiausiai ir intensyviausiai ten, kur sąnariai priversti judėti pernelyg didelėmis amplitudėmis.

Grįžkime prie minėtos masažo procedūros. Manyčiau, kad procedūra nebuvo korektiškai atlikta,  nebuvo pasirūpinta, kad krūtininė stuburo dalis normalizuotųsi, ir tuo sukeltas dar didesnis apkrovimas kaklinei daliai.

Taip pat būtina pažymėti, kad raumenys turi turėti pakankamai jėgos ir ištvermės, kad galėtų tinkamai atsakyti į procedūrą. Dirbant su silpnais ligoniais gydymas tęsiasi ilgai, naudojamos labai minkštos ir švelnios priemonės. Ligonis, jei nori pasveikti, pats privalo gerinti bendrąją ištvermę ir didinti raumenų jėgą. Stebuklingų procedūrų ir stebuklingų mygtukų, išsprendžiančių visas gyvenimo problemas, neegzistuoja.

Skoliozė taip pat susiformuoja ne šiaip sau. Ji yra ydingo gyvenimo būdo rezultatas.